0197ゼッケン774さん@ラストコール垢版2019/01/05(土) 17:06:21.72ID:TSmsDb/m >>194 毎回サブ5完走が目標だからこのスレで。 月200といっても平日10kmを2回、土日に15km走れば普通に行くけど。負荷かけたくないから6分30秒くらいで楽に走ってるしフルの大会も同じ感じ。 サブ4目指してのスピード練習はキツイから取り組む気しない。