0137ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2018/12/11(火) 21:07:56.25ID:CDksxiYc 奈良マラソンでなんとかサブ5出来ました! 練習でも坂道走ったのが良かったのかもしれません。下り坂で稼いで登りは無理せずという感じにしました。膝に厳しかった。。少しですが初めてネガティヴスプリットでした。次は2月フルなので継続して頑張ろうかと思っています。