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【2018】ジョギング報告スレ25【朱夏の頃】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0871ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/08(土) 19:22:29.82ID:5kE8um6I
>>868-870

複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
0872ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/08(土) 19:43:31.46ID:rk28ULFW
>>868
そうだよね
以前はアシックスのボトルポーチ使ってて水と金とトレペを小さく畳んだのを
必ず持って走ってたんだよね
でも、汗でファスナーが錆びて、力ずくで開けたらファスナーが折れて
それから手ぶら

土曜はいつもは8時には出かけるから、たとえうっかりでも時間で諦める
今日は地震で予定が潰れて時間的制約がなかったんでやらかしてしまった
ってことは、今から考えると最初からその気だったのかも知れない
でも出かけるときは自分では気づいてなかったんだよね

20kmすぎくらいまではものすごく調子いいんだよね
で、30km過ぎると突然、ガクッと動けなくなる
距離や時間にちゃんと比例して徐々に調子が悪くなれば
引き返す決断が早くできるのに、調子悪くなりはじめたら
大抵、もう遅い・・・
0873ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/08(土) 19:48:30.58ID:C3Ix4ZwK
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0875ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/08(土) 20:57:16.29ID:D9MNfVmj
>>856
iPhoneですか？
俺はiPhone6Sだから電子マネー使えないけど、ApplePayはその辺の自販機で使えるのですか？
ジョギングする際、iPhoneの軽さは魅力なので今後もiPhone一択だと思うけど
0878ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/08(土) 21:53:44.86ID:7HL94Sci
身体大きくしたくてウェイトトレーニングばかりしてたからランニングしたらだった4kmで膝痛くなってショック
治ってから7kmジョギングしたら今度は脚の付け根あたりが激痛
これどうしたらいいんよ
普通にランニングしたい 切実に悩んでる
0883ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/08(土) 22:25:18.40ID:/JSzdsr+
残念ながらウェイトトレーニングだけの筋肉は走りにほとんど役に立たない
慌てずゆっくり脚を作って行った方が結局は早い
ウェイトやってるならジム？だとしたらトレッドミルとかで走るのが専門のトレーナーとか居たらフォーム見てもらうのも
0884ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/08(土) 22:51:51.07ID:d+P7Dxcc
>>878
自分もこの夏筋トレ中心で筋肉痛だからちょっとしか走らなくて久しぶり30キロ走したら20キロいかないで足が終わるようになったよ
あと2ヶ月後にフルだから正直焦っている
0885ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/08(土) 23:09:38.99ID:LajocxSn
筋肥大させない長距離ランナー用のウエイトトレーニングもあるし
プロテインもアミノ酸も持久力系
何の問題もないでござる
元オレゴン大学の長距離ランナーメソッド、日本の大学だと東海大学かな
やり方は学習してからやりましょう
同時にインナーマッスルといわゆるドローイングも、バランスよく
0886ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/08(土) 23:21:37.31ID:yiuw/GKi
原さんのBCTはどうかね？
0887ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 00:06:10.06ID:ugIlxgkD
>>878
体を大きくしてもデブに見られるだけだし、健康診断の結果も悪く出るし、ろくなことがない。
0888ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 00:19:14.97ID:E5RvJCLn
ジョギングし始めて2ヶ月が経過し、今3ヶ月目なんですが、6.5km50分て遅いでしょうか？
2ヶ月の間に徐々に走力がついてきて調子に乗って速度あげたり距離伸ばしたりしたら膝を痛めたりして、焦らず行こうと思いつつ、みなさんあまりに速いもので…
みなさんはラン歴どれくらいですか？
0890ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 00:48:22.21ID:ra4bMNvq
半年ぶりの30km走 2時間37分
寝たら絶対筋肉痛やわ
0891ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 01:01:05.38ID:OQNrGBoj
筋トレ中心してたら故障しずらくなるしね
ただ距離耐久力はなくなると思うわ
0892ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 01:06:43.52ID:E5RvJCLn
>>889
やはり遅すぎですか…
レースに出るとかは考えてないんですが、それにしても情けない数字ですよね…
しかしはりきって走ると故障するし、どうすれば良いのだろうか
0893ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 01:07:48.34ID:E5RvJCLn
あでも、走るのは気持ちいいし好きなんです
0894ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 01:09:56.37ID:oTd2Hxjl
>>888
女子ならそこまで遅くもないかと思います
0895ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 01:10:20.41ID:OQNrGBoj
>>892
はじめは筋トレしたほうがいい
スクワットやワイドスクワットがオススメ
足の筋肉ついたら筋肉が膝のクッションなってくれるから膝の痛み軽減になる
0896ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 01:13:04.41ID:PbT7Kyup
>>892
レースに出ないのなら他人と比べる必要は無いよ。
自分が気持ちよく走れるペースで楽しめばいい。
ここはジョギングしたら報告するだけのスレなんだし、タイムやペースを気にするスレは他にあるんだから。
0897ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 01:17:54.59ID:oTd2Hxjl
>>892
まだ始めたばかりだし辛い思いしてタイム縮めるよりも楽しく走る方が大事
0898ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 01:31:51.42ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
0899ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 02:50:44.86ID:iLxgfg09
意外に他の人からは「遅いからかっこ悪い」とは思われないんだよね
どちらかというと速くても「かっこ悪いフォーム」の人の方が
「かっこ悪い」と思われがち
0900ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 06:01:03.54ID:PepbDyH3
>>898
4日以上連続で走らない、ただし3日以上間隔を
あけない。俺はこのルールでやってるよ。1年やってるけど、今んとこ故障無し。
俺は筋トレ嫌いで、かといって故障も避けたいから自転車やトレランも織り交ぜて楽しんでる。アスファルトだけじゃなく、土の上も走ると故障しにくいと思う。
0901ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 06:41:48.95ID:IogAq4HI
>>898
女性でも筋肉つきますよ。
アラフィフからラン始めたおばちゃんが言うんだから信じて。上にもあったワイドスクワットとかランジが良いのでは。ヒップアップするのでスタイルも良くなりますよ。
0902ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 06:42:52.80ID:bD8xinYE
>>899
たしかに遅くてカッコ悪いはないね
マナーが悪い人はカッコ悪いなって思うかな
ところかまわず唾吐く爺とか、公園の狭いジョギングコースを３人横並びで走る婆とかさ
0903ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 06:50:14.86ID:FXI8rabV
>>898
別に全然恥ずかしく無いと思うけど
キロ4で走れても、キロ7で走る時だってあるし、
その時恥ずかしいとか別に思わない

速く走りたいなら、たまに息が切れる様な走りをすれば、
徐々に速くなっていくかと
例えば最期の1kmだけ速く走るとか、
週に1回タイムを気にする日を設けるとか

まあ2・3年も続けていれば自然と速くなるけど
0904ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 07:12:56.33ID:eLnqAQkD
フォローしているランナーさん達を整理していました。

疲れた～(＞＜)

何でこの人フォローしていたんだって人もいたけど(^^;

いいねしてくれる人とか考えないで整理したけど、普段からいいねしてくれた方が大体残りました^ ^

間違って消しちゃった人もいるかもしれないので後でまた見つけなきゃ。
0905ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 10:44:14.21ID:OHUCz5kl
10.5km/58分
千葉は今日も朝から真夏日
暑さよりも一昨日のスピード練習の疲れが足に残ってる感じで
3kmくらいで止めたいくらい苦痛だった
0907ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 10:45:24.06ID:WvR59CNW
10km、52分
気温20℃で小雨
涼しくて楽に走れると思ったのにペース上がらなかった
三日前の30℃の日はキロ5で10km行けたのになぁ
0908ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 10:55:14.58ID:E5RvJCLn
>>898です、ありがとうございます！

そっか、遅くてもあまり人の目は気にしないようにします。自意識過剰だったかもですね。自分のペースで走りつつ、ラストだけペース上げるのおもしろそう。

女性からのアドバイスもうれしいです。さっそく今日からワイドスクワットやります！

年単位で考えて成長できるようにがんばります～
0909ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 11:44:33.74ID:VoisW7Fe
>>872-908

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0910ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 11:45:58.66ID:VoisW7Fe
>>898
お察しの通り女子だってさwwww
嘘つきコビトお爺ちゃんw
61歳キチガイコビトお爺ちゃんw


おーいビチクコビトジジイ

朝から現実としっかり向き合ってるか？

5chで自演一人芝居と妄想を何百レス書いたところで

それは所詮逃げに過ぎない

いや実際には逃げにもならない

ネットの世界なんて所詮虚構だから

いくら妄想書いても東大卒のイケメン国家公務員にはなれないんだよ

現実は清掃バイトの61歳155センチ貧弱ガリガリお笑い童貞コビトジジイなんだよ

逃げちゃダメダメコビトジジイ

現実の惨めな哀れな自分と向き合うことが大事

マラソンランナーに憧れるなら近所走り回るだけじゃダメだ

近所走りの殻を破らなきゃダメだ

妄想と想像とニワカ知識だけで陸板に張り付いててもダメダメビチク

そしてそろそろニューチラシのポーズはよカモーン

待ちわびてるぞ

真実のオマエの姿をニューチラシのポーズで示してくれ

今こそ示すべき時だ

カモーン カモーン カモカモカモーン
0911ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 11:46:34.89ID:VoisW7Fe
>>872-908

何がウルトラだよw
近所走りまわるだけのキチガイコビト爺さんwwww

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
57歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは57歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw
0912ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 11:47:50.90ID:VoisW7Fe
>>908
61歳キチガイコビトお爺ちゃんが自分にレスして
女性からのレスうれしいですってww

キチガイすぎるww


自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0913ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 11:51:17.26ID:KevHK7um
>>872-908

おっ新着レス有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
0914ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 11:55:07.86ID:KevHK7um
>>908
自分が演じるネカマに自分でレスして

ありがとうございます！

だってさww

61歳キチガイコビトお爺ちゃん日曜日なのに何やってんだかw

しかし色んなスレで毎日毎日自分で自分にレスして

ありがとうございます！

ありがとうございます！

ありがとうございます！

ってビチクお爺ちゃんの常套句だよねww
0915ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 11:55:43.07ID:pjd2Fgru
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0916ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 11:58:23.90ID:KevHK7um
>>915
ビチクお爺ちゃんw

早速の即レスご苦労様ですw

24時間鉄壁の監視体制のお爺ちゃんならではデスネw
0917ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 12:03:11.63ID:00fvn8F5
13km71分。

暑くてクタクタ。
週末ランナー、今週分終了。
0918ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 12:08:20.42ID:pjd2Fgru
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0919ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 12:08:40.33ID:KevHK7um
>>917
つまんないよ

ビチクお爺ちゃん

ネカマネタと自演一人芝居で盛り上げて！
0920ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/09/09(日) 12:10:09.38ID:pjd2Fgru
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0921ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/09(日) 12:35:43.26ID:N57h4GAN
>>888
タイムなんて測らないで時計やGPSなど携帯せずにフリーペースで苦しくないように走ると
速い遅いのしがらみから開放される
そういうやり方もある

俺はジョグだけの日は競技場の外をぐるぐる不規則ルートで回ってるけど、
時計は60分にタイマーセットしてペースはフリーで走ってる。60分たったらやめる感じ。
何周回ったか、何km走ったか、ペースはキロ何分だったか・・なんて俺は知らない。

ただ、毎日そういう記録をつけてモチベーションにしてる人もいる
そういう細かな記録がしがらみになって重圧になってるなら取っ払って何も計測せずに開放するのもあり。
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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