BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4!!」
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>>149
今日は6キロペース走
ダイジェストは来週だよ EPGにこうあったからコピペしたけど
そういやちょっと前にダイジェストやったよな
変更になるかもね もしくは、中村メンバーが共演者のイケメン筋肉俳優に
いかがわしい行為を迫ったのが発覚したとか >>151-155
お 指摘されて自演一人芝居再開ですねw
その調子で頑張れコビトw
ユルアゴチラシのポーズもっとカモーンw どうせ三流タレントしか使えないならもう少し走力あるヤツにして欲しかったわ >>91
中村と澤山いっしょにプロレスドラマ出てるんだよな。
中村目当てに見たんだが、結構面白かった。
澤山の存在そこで知ったんだが、ちゃんと動けてて
感心した記憶もある。 【自分が1時間に何十レスしているのを棚に上げるキチガイ】
<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
(_)
(___)
(,,・∀・) <キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ キコキコ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。 >>158
エルパラ?
観ようか迷ってるんだが面白い? 誰か生理なんだろ
最中5日くらいは走れんだろうし
コーチもまだ47とかだろ?4人なら1ヶ月に1回くらいそれですっ飛ばさざるを得ない
まとめ撮りできない番組だしな 女の旬は18〜24歳くらいがピーク
25歳以降は毎年劣化していく一方
30歳はすでにハリや水々しさが減り色素が薄く枯れかけてる 身長鯖読みするなよ
吉竹163cm
澤山164cm
中村162cm
公称になってるだけど澤山どう見ても160cmくらいだよね
https://i.imgur.com/Wt7scot.jpg 俺、ランニング初めてもうすぐ1年くらいなんだが、
そろそろこの3人娘にレベルが抜かされそうで、怖いwww
けど応援してる 吉竹は典型的な序盤突っ込んで半分以上歩くタイプっぽいな 走り始めにWS3本やるのを習慣づけろとw
これで走り始めがかなり楽になるしな ペース走をトラックでばっかりやってるけど
ロードに出た時にも同じように走れるもんなの? 高橋尚子はロードのほうがかなり速かったらしいよ
小出監督の本ではw ここまでフォーム崩れたらトレーニングにならんだろ…
澤山は行けそうな感じするな 澤山はサブ4行けそうだな
ポテンシャルが垣間見れた
1kmTTなら4分20秒くらいで行けるだろ >>185
一旦休んでの〜だから4分半では走って欲しかった ゼイゼイいうほど速いペースは
マラソンのトレーニングにはそれほど有効ではないと思うが >>191
高橋尚子の現役時代のトレーニング見たらゼイゼイ言って走ってたよ 来週またダイジェスト
前と同じか3km6km分をくっ付けたモンかは知らん
再来週が合宿か 本番2ヶ月前にハーフのレースペース走こなせるならサブ4は見えて来る感じだけど
それまでの3週間の自主練をまともにこなせそうなのは吉竹のみという状態w >>198
3km+6km=9km走ったことに編集でなってたらどうしようw >>176
ロードの方が楽に感じるから心配ないと思う >>166
俺もや!
まあ自己ベスト4:20だから、直前には抜かれるんだろうな。。。 リスタートのコーチはコビトばっかだな
女性陣と身長変わらんやん あれ?ラストの1キロのせいで練習出来なかったんじゃね? 番組収録時にめちゃくちゃ頑張って週3の自主練はまともにできずってパターンになると
距離耐性とか与力が付かず本番も撃沈
現状だとこんな感じかな 吉竹って163cmで45キロもなさそうなのにまだ痩せたい願望あんだなw 自主練もサボりまくりでやる気もないならやめちまえよ 永井大もペース走の時のどうでも良いフォームの指摘をするぐらいなら、足首に不安を抱えてるのに1kmTTでフォームを崩してまで粘ることを辞めさせる方が大事だろうに。
案の定自主練出来なくなってたし。
これで2回ロケで無理して走れなくなってるな。 監督って言ってもランニングに関する知識も実力もないお飾りだからな
コーチも無能だから故障連発で酷い状況 追加1km走の間終始勃起が止まらなかったんだけどなんか、目覚めちまったかもしれん ランスマのコーチ陣の方がいいと思う
永井がラスト1km5分切れみたいな煽りがうざかった >>202
タイム上がったと言っても、5分30ぐらい普通のジョッグのペースだから走れて当然かと。 コソ練はサブ4やってる叔母さんが近くにいるのもでかいな。 >>215
「ノルマはこなせ!残業はするな!」ってことか 何でTTなんかで無理させるんだろうな
1kmのTTでタイム煽って怪我させるとか永井が害悪でしかない 吉竹さんは何で最後の1キロ走らなかったのかな??
なんか理由出てた?? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています