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サブ3.5を目指すスレ Part24
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0001ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/02(月) 20:42:38.32ID:Gau0Vne4
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サブ3.5を目指すスレ Part20
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/
サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/
サブ3.5を目指すスレ Part22
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1514143147/
サブ3.5を目指すスレ Part23
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1518234370/
0560ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/20(金) 07:02:21.83ID:b0uzsbHo
>>553
サイラスの動きが正解だって書いてあるんだからサイラスの動画みればいいじゃん
なんでそんなに速くもないおっさんが見たいの?
0564ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/20(金) 07:12:43.75ID:W1fmz/vu
>>553
そりゃやるっきゃ騎士読んでもわかるようにはならんだろう
0565ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/20(金) 07:15:35.39ID:x3wdWrsM
そもそもみやす本っつーのはサブ3達成のために自身が感じたことノウハウをあれこれまとめた本
いかに自身の脳内を読者に理解させるってことが難しいかの4冊でもあったな
どんだけ大転子ランニングをマスターした人がいるのやら
0570ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/20(金) 08:25:21.46ID:iENoBHYP
最近のこの手のランニング本って、自慢と逆説をつらつら並べてるだけのやつが多いから、それを除くと中身はスカスカ。
0574ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/20(金) 09:13:25.59ID:cf0CCj5r
今朝は、ピッチ180以上にこだわって、レースペース(4:50)まであげてみたよ
やはりスピードが速いほうがしっくりくるね
ラストは4:30まであげたけど、いつもより足も呼吸もきつくなかった
皆さんにはいいこと教えてもらえて感謝してるよ
まだ2日目なので、体得には時間がかかりそうだけど、気長にやってみる
週末はペースを落として、長めの距離で試そうと思ってる
0576ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/20(金) 09:44:19.86ID:kRwI1YDJ
みやすの本は、50代でもサブ3が狙える事
それにはランニングクラブなどでガンガン追い込む必要がある事
プラス体重を絞る事が必要
それらを教えてくれただけで充分価値はあった
あとピッチ180も有ったわ

大転子は、まあ、ね?
オマケ?
0586ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/20(金) 11:36:04.74ID:b0uzsbHo
>>582
そうなんだけどうまくいってないのを人のせいにしてるのが気に入らんのよ
うまくいってる人がいて改善しようと思うなら、なにが違うのか考えないか?
それを否定だけ、たかが本っていうのは
違うでしょ
まるで野党を見ているようでムカつくんだよ
0587ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/20(金) 11:48:07.11ID:b0uzsbHo
>>585
みやすが間違ってる部分があってもっと速く走れるなら教えてくれ
どうすれば速く走れるか知ってるんでしょ?
オレは速くなれる方法が知りたいだけだよ
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