>>509
これもともとピッチ180で走ることが目的じゃなくて、接地時間を増やさずにストライドを伸ばすって話なのよ
だから、反発に合わせて足上げる＝まずピッチを180くらいまで上げた状態でストライドを伸ばすことを考えようっていう

その感覚が掴めれば、最終的にもっと強く蹴って（接地時間は増やさず）滞空時間延ばして、ピッチ落としてもいいと思う
逆に感覚掴むとピッチもっと上げた方が走りやすいってなることもあるし←この辺は人による