>>432
170でキロ5で走れるならストライドは広いんだと思うよ

ただ接地時間が長いストライド走は、
・地面からの反発を活かせてない
・前方に着地しすぎてブレーキかかってる
・脹脛やハムの蹴る力に頼って脚が流れる
のどれか(もしくは複数)になってることが多くて、ランニングエコノミー的によくない

キロ7:30くらいのLSDをピッチ180でやってみると、筋力ほとんどを使わずに反発で弾んで、
軽い前傾と腕振りでスムーズに重心移動する感覚が掴めてくると思う
速度を上げる時は、脚を上げる高さと前傾の深さを変えるだけでいい
脚の動かし方変えちゃうと接地感覚が変わるから、足裏の感覚がLSDと同じになるように心掛ける