>>277
自分も普段通り遅めの30km走3回と、レース1回を経ての
今回の長野だったけど、いつもつらない脚が35kmでつってしまった
原因は突っ込みすぎかと考えてる
今回は自己ベスト目指して結構ギリギリの線を狙っていった
その為30kmまでは過去最高の速さだったものの痙攣
やはりせめて20kmまでは余力を残さなけれいけないかもしれない
それか練習から30km走でレースペース走れる様になるか？
ただそれだと少し負荷が高いんだよなぁ……いろいろと