【2018】ジョギング報告スレ22【桜舞い新緑薫る】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/02(月) 13:27:22.98

ジョギング行く前と帰ってきた時に書き込むスレ22

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【2018】ジョギング報告スレ20【雪ニモマケズ】
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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/11(水) 09:06:12.82

順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！

効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)

自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/11(水) 15:57:09.10

夜仕事終わりに走る予定だけどこの風収まってくれるかな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/11(水) 19:36:14.04

今日はLT走 4分30秒/kmペースで20分でした(・ω・)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/11(水) 21:07:22.00

10km 50分　風がきつかったなぁ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/11(水) 21:07:35.22

13ｋｍ/60分
刺激入れラン。向かい風と坂のコンボはしんどい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/11(水) 22:25:32.45

14km 71分
暑くはないけどメッチャ蒸して汗が凄かった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/11(水) 22:44:45.72

10km 55分　Mペース走

風が生ぬるく長袖は蒸し暑かった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/12(木) 05:49:09.01

夜走るときは必ず反射材をつけるか
発光物を身にまとうこと
ウインドブレーカーは白いものを着る

死にたなければ

黒の上下、黒の風防、反射材なし、発光物なしは自殺行為

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/12(木) 05:51:27.34

なんだよ藪からスティックに

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/12(木) 06:38:21.31

8km47分
暖かくなったので久々に朝ラン
知らない道に行ったら峠走になってしまった
あとは長マラまで休む