>>808
練習を続ければ、サブ４にはちゃんと到達できますよ
自分も初マラソンはサブ５だったけど、先週サブ４になれたよ
参考までに、練習の記録を載せておくよ

<スペック>
・男性
・40代半ば
・BMI: 22.5
・中高のクラブ：音楽系
・ランニング開始前の運動歴：水泳2年、それ以前はなし
・初ランニング：3kmでギブアップw