>>688
おれは80歳でサブスリー出す予定
というかまだフルマラソンデビューすらしてないという
10000m31分02秒。ハーフは1時間07分55。練習量は月間600km前後。
レースはロードが年に1回、記録回が2回程度。23歳。
高校まで陸上部（5000m16分後半程度だった）であとは自主練。
ここ1年ほど記録の伸びが鈍化してるのでそろそろ練習量ふやさんといかんわ
フルやるなら月間800kmは走りたい