サブ3.5を目指すスレ Part23

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/02/10(土) 12:46:10.54

フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

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トレーニングプラン作りにオススメ

小出義雄
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前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part19
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/
サブ3.5を目指すスレ Part20
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/
サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/
サブ3.5を目指すスレ Part22
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1514143147/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/03(土) 09:41:03.72

>>454
お前はどうよ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/03(土) 10:05:14.75

>>453
サランラップ巻けばオッケー
通話は出来んが

**375** · 2018/03/03(土) 10:07:48.72

7年近く、スマホのRunkeeperだけで走り続けて
初めてGarmin 935を買った。
Garminは有れば便利だけど、
スマホアプリだけでもフルは全然問題なく走れる。

★Runkeeperのメリット
　・ラップ/スプリットペースや経過距離・時間を音声読上げしてくれるので、
　いちいち見なくても良い
　・地図が見やすいので、旅先ランとか初ルートとかは必須。
　・電話・カメラを持ちたいファンラン時・ジョギング時は一台で済む。
　・常時ネットに接続しているので、実況・急用などが可能。

★Garminのメリット
　・心拍計があるのが最大のメリット。
　　フルではあまり見ないが、練習内容がガラッと変わった。
　・何より手軽。短距離やスパート時はスマホはポケットで暴れる。
　・機種にもよると思うが、スマホよりも距離やケイデンス測定は正確かも。
　・ウルトラなどでも外付けバッテリーが要らない
　・睡眠とか24時間心拍とか、ライフログが取れる