この前初マラソンだったんだけど前半のハーフ1時間35分で突っ込んだら後半2時間以上かかってサブ3.5できんかった。
ハーフ通過時点ではまだ余裕あったけど30km手前で脚が動かなくなった。明らかにオーバーペースだったってことだと思うんだけど誰か適正ペースアドバイスしてくれん？
来月もフル走るので次は最低でもサブ3.5したいけどあわよくば3時間20分も切れたらいいなと考えてます。