ピッチとストライド、速く走るための２つのアプローチ方法があるが自分もストライドを大きくするほうが近道だと思っている。
サブ3.5レベルで停滞している人は身体を上手く使えていない人が多い。
重心を高くして肩甲骨、骨盤を連動させた腕振りを行うだけで速くなれるのにと思うことはよくあるね。