脂質代謝が上がればLTは上がるが
LTを上げたからって脂質代謝も上がるって話は聞かないな
スピードトレーニングで脂質代謝が上がるって聞かないし

LTだけ上げたいならスピードトレーニングだけやりゃいい
脂質代謝も上げたいなら糖質とらずに30km走やりゃいいてことじゃね