0485ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2018/01/22(月) 16:33:06.80ID:nOZ4tT6k 脂質代謝が上がればLTは上がるが LTを上げたからって脂質代謝も上がるって話は聞かないな スピードトレーニングで脂質代謝が上がるって聞かないし LTだけ上げたいならスピードトレーニングだけやりゃいい 脂質代謝も上げたいなら糖質とらずに30km走やりゃいいてことじゃね