>>444
鍋倉教授もジャックダニエルズもロング走するときはスポーツドリンクとかで
摂らないようにはっきりと薦めてるよ
理由は脂肪を分解してエネルギーに換えるトレーニングしてるのに
糖分を摂っちゃうとそっちが先に使われてしまいトレーニング効率が落ちるというもの

もっとも糖分摂取しながら走ったほうが圧倒的に楽だし速く走れるから達成感が得られるのも事実
俺速ええええっーってなりたいならたっぷり糖分補給しながらトレーニングするのもいいんじゃない