0044ゼッケン774さん@ラストコール垢版2017/12/27(水) 05:14:18.72ID:K4Uqh/jz >>43 色々読んでるみたいだけど、実際に実践はしてるの? ベストどれくらいかとまだ伸びてるのかが気になる