0293ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2018/01/10(水) 18:21:09.17ID:UOqwfaxw >>292 ダニエルズは閾値走で インターバルは最大酸素摂取量をあげてる ただインターバルにおいてはやり方によって多岐にわたるとも書いてあるし 練習効果は重複するから例えばビルドアップとかでも良いかもね