0950ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2018/01/22(月) 15:11:12.75ID:9F57JPZJ 本番で35km地点でのGPS時計の平均速度がキロ4分15秒より速くなっていないように縛りをかけるだけで、 実力がギリギリ足りてる人はほぼ完璧にサブ3安定して出せる。 余裕があればそこからモリモリペースを上げて記録を上げればいい。 過信で前半突っ込むと失敗可能性が高まる。