0845ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2017/12/13(水) 12:10:12.41ID:v2ts4NwZ ハーフマラソンのレースガチるのと、30kmのマラソンペース走ってどっちがダメージでかい? 俺は前者の方が残って、10日くらいはポイント練習厳しい感じです。30kmマラソンペースなら5日くらいで回復します。