サブ3.5を目指すスレ Part21

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/11(土) 08:53:55.61

フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
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前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part18
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/
サブ3.5を目指すスレ Part19
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/
サブ3.5を目指すスレ Part20
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/11(月) 22:44:23.80

この前の土曜に21.1キロを1時間40分
翌日の日曜に21.1キロを1時間43分
2日のセット連で気分だけサブ3.5を達成した
日曜は10キロ以降は足が痛くてきつかった。魔の30キロも疑似体験できた

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/11(月) 22:56:21.54

どんなコースでどんなペースで走ってもきっちり30kmで足が売り切れるのは練習で30kmまでしかやってないからだろうか
でも練習で30km以上は正直きつい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/11(月) 23:18:23.08

>>801
そうではないという説があるけどね

楽しみを取っておくという言い訳で25キロまでしかやらないw
でも35キロまでは落ちない

そこからはキロ6位に落ちる
で逆算して3.5をギリギリ達成w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/11(月) 23:35:16.11

しばらく前から変なのが湧いてるが、皆のスルー力に瞠目している。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/12(火) 01:19:23.67

半月前3時間45分きれたし２か月後のレースで挑戦したいけど、スピードがない。10キロ47分きれんようじゃ挑戦する資格もないかな…

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/12(火) 09:39:23.10

>>802
自分で自分に話しかけて自演一人芝居w

キチガイwww