0717ゼッケン７７４さん＠ラストコール
2017/12/07(木) 12:51:47.32ID:g3j33uCPそんな高負荷練習要らない
5:15〜5:45くらいのペースで35kmを月2回でおｋ
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サブ3.5を目指すスレ Part21
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そんな高負荷練習要らない
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