サブ3.5を目指すスレ Part21

[0136 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/11/16(木) 20:05:09.55 ID:y78zSGwL]

>>133
10キロ45分
ハーフ1時間40分位がチャレンジの目安ぽいけどな。
4:50で何キロ走れるか試したら？
ハーフ以上走れたらいけるんじゃね？