>>111
俺もスピード型でハーフ83分だけど、30km走するならセオリーの2週〜3週間前よりもっと前に終えるのがコツ
もちろんその前は幾らでも走り込んだほうがいい
スタミナ型だと多少脚が重いとか疲労残っててもなんとかなっちゃうのが、スピード型はとにかく脚をフレッシュな状態でレースに臨むのが最適
最後の30km走は1ヶ月前くらいにしたら俺は脚が持つことが多い