0969ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2017/11/10(金) 12:14:37.86ID:5SzC47GA >>963だけど、毎週スピ連5キロを二回と、10キロのlt走やってるだけ。ハーフは90分を毎回切れる。 ジョギングは一切やってないけど、元々趣味が登山で、3日で40時間とか歩いてたりしてたから、それがいいのかも。