0218ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2017/10/08(日) 10:58:07.44ID:N/LzESVd どうせ摂取カロリーも消費カロリーも目安程度にしか測定できんのだからざっくりと通常より減らす その上で10日単位で体重の推移を見て調整