【2017】ジョギング報告スレ18【夕暮れに秋刀魚の匂い】 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/05(火) 10:07:14.10

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【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 22:57:43.98

12km55分
金木犀いい匂い

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 23:01:33.76

>>956
皇居のそばの銭湯行くんだろ、たぶん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 23:01:38.43

>>950
２周で終わりと決めて走ってるので160bpm↑でも気にしないのですが
仰る通り、３周４周、将来４時間近く走れるようになるなら、もっと有酸素域まで落とさないと持たないですね。。

自転車と違って跳ねて地面から離れないと、進めないのがキツいです。
特に下りは、衝撃支えるのが大変で、ピッチ細かくしたりと色々工夫して変な走りになってます。

そんな中大きな歩幅で脚を上げて走り抜けてる人を見ると、ホント感動します。

ジョギングは週一なので、回復は丁度いいと思います。
季節的にも色々楽しんでいきたいと思います！