0941ゼッケン774さん@ラストコール垢版2017/09/13(水) 07:25:50.53ID:bdywRoHF アルコールは筋肉分解するし太りやすいからやめた方がいいよ 俺は飲み会でも飲まない。みんな飲んでる中、プロテインやクレアチンを解かした水を飲んでいる。 勿論脂質の多いツマミも食わない。