0021ゼッケン774さん@ラストコール垢版2017/07/12(水) 14:32:00.85ID:yiVtyF1O 最近よく筋膜リリースとかいってるけど あれって結局ふつうのストレッチでも筋膜は伸びないの? テレビでやってるようにやってみたけど手を背中の後ろで掴むとかできなかった 効果あるの?