一般会社員や社会人で、短距離を趣味でやってる奴 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
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メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大
セ
1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬 (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑
セ
1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ) 2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽) 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大
※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大
今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート
◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ 河川敷新水路のゴム舗装路にレぺしに行ったら
100m走かなんかしてるカップルが居た
ジョガーも犬散歩も多いのにコースが空くまで気長に待ってた
問題意識の高さに感心しました
自分とは大違いw 誰でもできる自宅で稼げる方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
0S4YY 今年の陸マガ記録集計号は
特別企画で2017年の年齢別100mランキングが載っている
20代後半になるとボーダー(100位)のラインも高くない
(28歳で12秒台に突入し、33歳で100人に達しなくなる)
ここのみんなも載ったんじゃないかな? 陸マガクオリティのお陰で載ってませんでした(笑)
誇れるような記録ではないので助かりました(笑) >>574
自分は2016年まで皆勤賞だったけど
2017年は一度もレースに出なかったので載らなかった
でも自分もヘボい記録で載っても困るなとか思ってたw 記録集計号久しぶりに買ってみたけど
昔のと随分変わっているね、世界歴代が10傑しか載ってない
まー今はネットでなんでも分かるからね
素人が調べきれないようなデータに力を入れているようだね
日本ランキングで
10.50→77位
10.60→166位
10.70→359位
10.80→671位(ここまで掲載)
この分だと10.90が1000位、10.99が1500位、といったところか(こういうデータも欲しい)
自分の世代からすると考えられないレベルになっている >>574
今年は誇れるような記録出せそうですか? No1
東洋大学水泳部新入生情報、世界ジュニア代表やインターハイ優勝者も!
4月3日から開幕する、競泳🏊の日本選手権のエントリー選手が発表になっています。
http://www.swim.or.jp/upfiles/tonamnt/1521424782-日本選手権2018_登録団体別申込一覧表.pdf
高校生や大学生は4月からの学年が表示されており、日本選手権の参加標準記録を突破してる
新入生はその学校の1年生として名前が出ていますね。
但し、高校・大学でも登録がクラブの選手も居るので、これで全員とは限りません。池江璃花子は
淑徳巣鴨高校ではなく、ルネサンス亀戸所属です。
明治大学、早稲田大学、日本体育大学などはクラブ所属選手として出場する選手が多いようです。
ここで明らかになった東洋大学水泳部・新入生は
男子
・細川公平:高松一高 背泳ぎ 2017年インターハイ100m背泳ぎ8位、2017高校ランキング
50背1位、100背7位
・渡辺皆人:花咲徳栄高 背泳ぎ 2017年インターハイ100m背泳ぎ21位、2017高校ランキング
50背2位 100背20位
・阪本祐也:三重高 バタフライ 2017世界ジュニア代表 2017高校ランキング50バタ3位、
100バタ2位、200バタ1位
・宝田康平:東福岡高 背泳ぎ・個人メドレー 2017インターハイ100m背泳ぎ5位、
200m個人メドレー3位 2017高校ランキング50背8位、200個メ4位
・花車 優:県立丸亀高 平泳ぎ 2017世界ジュニア代表 2017高校ランキング50平2位、
100平3位、200平3位 No2
女子
・白井璃緒:県立宝塚高 背泳ぎ・自由形 2017インターハイ100背・200背優勝
2017高校ランキング100背・200背2位100自8位、200自2位
・田中祐季:明星高 自由形・バタフライ・個人メドレー 2017インターハイ200m個メ4位、
400m個メ7位2017高校ランキング200個メ10位、400個メ15位
・磯部沙綾:長岡大手高 平泳ぎ 2017インターハイ100平8位、200平B決勝4位
2017高校ランキング50平1位、100平7位200平9位
・山本真白:関大一高 自由形短距離 2017インターハイ50m自2位、100m自6位
2017高校ランキング50自5位、100自15位2017高校ランキングは
2017年12月31日現在のもので、1年生〜3年生全ての学年の中での順位です。
男子は2人の世界ジュニア代表の阪本と花車には当然期待が掛かりますが、弱点の背泳ぎを補強し
ました。自由形は上級生に選手が揃っています。
女子もメドレーリレーで日体大に勝てなかった弱点の背泳ぎでインターハイ優勝者の白井が来てくれ
ます。白井は自由形の100・200も強いので、メドレーリレーの背、400mリレー、800mリレー
でも戦力になると思います。
東洋大学も中々良い補強ですが、日本大学、早稲田大学、法政大学にも強い選手が散らばりました。 >>573
ここで知ったおかげで買いました。
立ち読みしようと思ったら売ってなくてネットで買ったけど、届いたら載ってて良かったw >>581
おめでとー\(^o^)/
いい記念になったね♪ >>582
ありがとう!
全盛期(中学)にも追いつかないタイムだけど、ギリギリ100人以上載ってる区分だったし、記念にはなった!
知り合いで、同じ年内に、載るはずの公認記録で走ったはずなのに載ってない人もいるから(2人)、対象レースが限られてるのか、何かの理由で除外されたのか。(追参ではない) 2018Jリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大
セ
1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬 (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑
セ
1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ) 2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽) 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大
※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大
今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート
◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2018シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ 公認の試合じゃないか
陸連に登録していないか
集計から漏れたか 陸マガのデータベースにあるやつだって。
期間中にどういう基準で集めたか次第だけど、分からんね。注目度かな。 基準はわからんよね
都内だけど陸連公認の大会でもエントリーに登録番号いらないし
マスターズ以外の大会で年齢をプログラムに載せてるの見たことないし
その割には載ってる人はちゃんと誕生日の前と後で違う年齢に載ってるし
マスターズのデータから名寄せでもしてるのかな いつも基本的には道路でランシューで練習してるけど、
週に一回ぐらい最寄りの土のグランドでスパイクも履いて練習してるんだけど、
やっぱスパイク履いて練習するのが一番だよね
特に短い距離をダッシュするときは 練習にスパイク不要論が根強いんじゃないかな。
それよりも気分的な面で履いたほうが良いとも思うけどね。 スタートダッシュはスパイク履くか履かないかで動きがだいぶ変わるよね
ノンスパだとズッコケないように気をつかってダッシュしないといけない
あんまり前傾できないし強く蹴れないから筋力も使わない 2018Jリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大
セ
1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬 (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑
セ
1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ) 2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽) 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大
※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大
今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート
◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ 数年前にトレーニングやめて、最近久しぶりに再開。
昔はアスファルトで走ると反発がデカすぎて変な走りになり、筋肉への負担も大きかった。
今、アスファルトがちょうど良い。砂の上ではパワー不足。
単純に筋力が低下したんだな。 ・
バカ駒沢坊さんのエロ男、有名大学・東洋大学を頭が悪いのに受験し、見事に不合格になる。
今は頭の悪くても、バカでも入学できるバカ駒沢坊さん大に行っている。
5年前の事件を持ち出しをし、5年前は事項だよ。落とし入れをするバカ大だよ。
バカ駒沢坊さんなんか、犯罪大学だからいつも犯罪・事件を起こしている
バカ駒沢坊さん大学だよ。 ・
バカ駒沢坊さんのエロ男、有名大学・東洋大学を頭が悪いのに受験し、見事に不合格になる。
今は頭の悪くても、バカでも入学できるバカ駒沢坊さん大に行っている。
5年前の事件を持ち出しをし、5年前は事項だよ。落とし入れをするバカ大だよ。
バカ駒沢坊さんなんか、犯罪大学だからいつも犯罪・事件を起こしている
バカ駒沢坊さん大学だよ。 ↑その名は↑「T.T.」
◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し 証拠品残してww 語るに落ちる大馬鹿w
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
総攻撃をかけよう
大馬鹿登場ww 狂ったコピペ馬鹿登場ww 2ch陸板名物「T.T.」
ハァ〜イ東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ 馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
/馬鹿\. ハァハァ・・・ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
|/-O-O-ヽ| フヒヒ・・・ 小学生以下の文章
| . : )'e'( : . | 70過ぎの爺で静岡在住
` ‐-=-‐ ´ コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ...。
/生ポ受給 \ . 2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.__| | TT .| |_
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆
↑都合の悪い記事は「HN」で投稿中 ● すべて削除されてますwwww●
◆週刊現代デジタル2月4日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学 全国堂々の1位になりました おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
★木嶋佳苗被告の死刑が確定(東洋大1996年入学)戦後15人目の女死刑囚★
北海道出身
木嶋被告の死刑確定=訂正申し立て棄却―最高裁
首都圏で2009年に起きた男性3人連続不審死事件で、殺人などの罪に
問われた木嶋(現姓・土井)佳苗被告(42)
の死刑判決が10日までに確定した。(時事通信) なお3人の男性と知り合
う際には社会的に評価の低い東洋大じゃ話にならないと、フェリス卒と詐称していた。
http://blog.livedoor.jp/kijimakanae/
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6239314 >>594
なんかわかる
アスファルトばっかで練習してたら、砂のグランドで練習するとき反発全然なくて練習する気失せるわ
タータンだとやはりそんなことないけど 土曜日超久しぶりに走ったら
日曜に出かけてから深刻な筋肉痛が出てきて
大変な思いをした スポーツ選手、には限らないけど、
全身写真を見ると、その人の凡その身長が分かる、見慣れている自分と同じ東アジア人種だと特に
なぜなんだろうかとよく考える、まぁ身体のパーツのサイズの比率から無意識に推測しているには違いないんだが
で、このときどことどこの比率が決定的なのか? いくつか候補を考えてみた
1.頭幅と肩幅
2.頭の長さ(縦)と胴長
3.頭の長さ(縦)と身長(いわゆる「頭身」)
4.身長に対する手足の長さの比率
5.身体の縦幅と横幅の比率(横幅は特に関節部分)
6.顔のパーツのサイズの比率や配置
みんなも実感があると思うけど、特に短身の人は分かりやすい
独特の寸詰まり感があって、このバランスで180cmあるはずはないということが直感的に分かる
例え小顔で一般的な7頭身であってもだ、しかも服を着ていても分かる
なので6.も挙げた、ぶっちゃけ顔写真だけ見てもその人の身長はある程度推測できる 長らく肉体というものに向き合ってきたここの人たちなら考えたことあるかも知れないと思って書いてみた
例えばアリソン・フェリックスは手足が長いが、胴長のサンヤ・リチャーズの方が長身であることは並ばなくても想像がつく
最近の選手だとミラーは頭身や手足の長さの比率はアリソンと同じようなもんだが、ミラーの方がだいぶ高いと確信を持てる ★木嶋佳苗被告の死刑が確定(東洋大1996年入学)戦後15人目の女死刑囚★
北海道出身
木嶋被告の死刑確定=訂正申し立て棄却―最高裁
首都圏で2009年に起きた男性3人連続不審死事件で、殺人などの罪に
問われた木嶋(現姓・土井)佳苗被告(42)
の死刑判決が10日までに確定した。(時事通信) なお3人の男性と知り合
う際には社会的に評価の低い東洋大じゃ話にならないと、フェリス卒と詐称していた。
http://blog.livedoor.jp/kijimakanae/
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6239314 >>609
結構やってるね。
良ければ、
・現役期間(ex.中高のみ)
・現在の年齢
・現役時と現在の記録の差
なんかを教えて?
自分は中学のみ、ブランク十数年、記録は中2ぐらいって程度だけどね。 >>610
ダイエットのために始めて2年(陸上競技は初めて)
スポーツの経験は中学時代の部活(球技)だけ。
50歳。
中2の時13秒後半、今は13秒前半。
中2の記録は普通のシューズに土のグラウンドで手動だったので
今のスパイク+タータン+電動計時と比較できないような。。。 >>611
おお、だいぶ先輩でした、どうもです。
ただでさえ「球技選手の50m5秒台だらけ問題」で言われるように、競技としての計測との比較は出来ないわけではありますが、昔よりも好記録というのは嬉しいですよね。
今の年齢からしたら、かなり速いし。
ダイエット目的で短距離というのはあまりなさそうですが、最初はジョギングから始めたら興味を持った、という流れでしょうか? >>612
こちらこそ、よろしくです。
性格と体質からジョギングやマラソンはあり得ないですね。
痩せるぞ〜〜と思って、いきなりダッシュしてました。
この2年間、いつもどこかケガをしている状態ですが、
練習も試合もすぐに終わるところが気に入ってます。
612さんは30代でまだ大丈夫だとは思いますがケガには注意して下さい。
オッサンになると本当に治りが悪いです。。。 ほとんど人いないな
短距離を練習なんて普通やらないしな 力を抜いた感覚でいかにスピードを出せるか、というところに短距離走の面白さがある
歯を食いしばるような力んだ走りだと年取った時続かない >>613
私も十数年のブランクからの復帰の頃は、ギリギリ20代したが、ちょっとした故障を良くしていました。
(そもそもは、致命的な故障の為、中学までしかやらなかったわけでしたが)
それからまた3,4年経ちましたが、毎日のように練習する時期があったり、風邪や天候を理由に1か月ぐらいやらない時期があったりで、当然ながら記録は伸び悩み。
自身の中学時代越えを目指してきましたが、もうこだわるのは諦めて、場所や時間を選ばずにできるjog練習しながらのんびりマラソンでいいかなと思い始めています・・・。(遊び半分でフルマラソンは1度やったりはしてます)
>>608>>614
気持ちとしては>>609さんぐらいやりたいんだけどね、なかなか続きません。。。 ピッチ型だと年取るときついよな
年取って速い人はだいたいピッチ遅いけど1歩1歩がでかい >>611
計測方法の違いがあるとはいえ、
その年齢で学生時代より速くなっているのがすごい! 一般の社会人が記録会でいきなり10秒2台とか出したら驚かれますかね?
注目されるの得意じゃないんですよね(^^; テレビとか出たくないんですよねー(^^;
今の仕事も辞めるつもりないし… 安心しろ
少しマニアの間で話題になるくらいだから
TVに出ることもないし
仕事に支障もない
とにかく早く公式レースでろよ 高校の頃までやってたけど大学で辞めて社会人2年目で復帰したらなぜかタイム上がって来た
ただ怪我というか痛いところだらけ 30代で無所属で公式記録になるタイムを計るにはどの大会に出ればいいんですか
東京都です
マスターズくらいでしょうか
かけっこチャレンジは公式記録になるのでしょうか
出来るだけ手軽なのを探しているんですが 公式(公認)なら陸連登録(個人で可、数千円/年)
それと同等計測であれば良いならスポーツ祭典。 マスターズも陸連登録必須になったね
かけっこチャレンジは非公認
公式と同様の計測してるから正確さは問題ないけど 早速のご回答ありがとうございます
登録して東京陸協所管競技会というのに出てみます >>630
早速決めましたか!
登録の管轄下の大会/記録会じゃなくても出場できることも少なくないので、ぜひ行ける圏内の区や市の陸協を検索して見て下さい。 100m走記録、科学の力でどこまで伸ばせるか
natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/18/062600280/
※ナショナル ジオグラフィック7月号「どこまで伸びる?人間の身体能力」では、
最新のトレーニングや科学技術によって身体能力はどこまで伸びるのかを探ります。 どんなに努力しても10秒5〜6止まりのやつが才能なんて言い訳とか言ってるの見ると笑える
そんなレベルまではそら努力でどうにかなるだろうよ 質問なんですが
80mの記録に2秒ほど足せば100mの記録と大体同じになりますか? >>634
100m走の後半の速度、11秒切るぐらいの速い人で秒速10mほどのようです。
その前提でプラス2秒なので、一般的な目安ならプラス3秒ぐらいでしょうね。 80mのタイム
8秒2 +1.8
9秒0 +2.0
9秒8 +2.2〜3
10秒5 +2.5秒
こんな感じ コンクリで走る時ズームフライってどうかな?
薄底シューズだとダメージが大きいから最近 大学卒業して就職して早4ヶ月
やっぱ仕事しながら練習するのはしんどいですね
休日も練習する気になれない
まぁ結局陸上に対する気持ちがその程度ということなんでしょうか
トップ選手でもフルタイムでなくても仕事しながら競技やってる人いるけど、事務系の仕事が多いですよね?
やっぱ競技と両立しやすい仕事は事務系なのかな? グリップが良くてダメージを緩和出来るオススメコンクリシューズありませんか? わいはニートだから練習し放題よ
仕事しながらの人はすごいと思うよ
仕事してたら、気力ないと思うし
学校行きながらの陸上部すら、しんどくて幽霊部員だったし >>639
がんばれ新入社員!
自分は短期勝負で最初の5年くらいは
余暇は全て競技に投じた
バーベルとスタンドを買い
平日は自室で短時間でウエイト
土日に競技場で全力ダッシュ
ベストは更新できなかったけど
4年目に再び10秒台を出すことができた
最初はどん底まで落ちたけどね たしかに土方みたいな典型的な力仕事しながら陸上やってる人はあまりいないな
特にこの季節は疲れすぎて練習どころじゃないだろ 土方の多くは仕事終わったら
飲み屋かパチンコ、そしてタバコ >>640
ナイキ エア ズーム エリート 9 が結構よかった。
そこそこ 軽くて・クッション効いて・グリップ する。 >>599
芝生だとさらに全然進まなくてやる気が出ん >>642
バーベルとスタンド買うってすごいやる気に満ちてたんですね
凄いです
練習以外に他にやりたいことあったりして練習する気が最近ほんとないですね
仕事し出して2ヶ月ぐらいはやる気あったのになぁ
なんか梅雨で練習できなかったりしてからだんだんやる気なくなってきたかな >>643
外で作業する仕事は体力的にきついでしょうね
社会人になってもスポーツしたい人はそういう仕事は選ばないとは思いますが・・・
自分は製造系の仕事で工場(こうば)内でわりと単純な作業をやってる感じです
そういう仕事だったらそんなに体力も使わないだろうし競技との両立できるかもと思って選んだんですけど、
作業中は立ちっぱなしですし少し重いもの運んだりもするんで全然体力を使わないことはないんですよね
そう考えると基本的に座ってパソコンや書類とにらめっこの事務系の仕事のほうが、
練習して発散もできそうでいいのかなと思ったりしました 一日中デスクワークも肩こり、腰痛が酷過ぎて運動どころじゃない気もするけどな
ライン工なんかは社会人でスポーツやるには楽な方の職業じゃん、頑張れよw 社会人になってからベストを更新できたという人は
実業団以外では特に学生時代にけっこう速かった人にはとても少ないと思う
若いうちは身体を動かすこと自体が楽しいから
ベスト更新できなくても競技続けるメリットはけっこうあるとは思うけど
それなりのタイムで走れないと虚しくなるのが、数値でハッキリ出てしまう陸上の厳しいところ
陸上短距離出身者は性格的に草野球フットサルとかで満足できないタイプが多いと思うので
いっそマラソンとか自転車始めた方が楽しめるかも、マジな奴ら多いし >>652
肩こりは走ることで発散できるんじゃないのかなと思うんですけどね・・・
自分もたまに肩こる作業するんですけど走ったら和らぎました
なので肩これば走る気にもなりそうなのですが、最近は肩こる作業はあまりやらないです・・・
腰痛もあるんですかね?
やっぱりまだ楽なほうですかね・・・ >>641
俺もニートだけどやることが多すぎて練習は毎日1時間から1時間半しか取れん
賃金労働なんかやる時間ないわ 碌な運動経験が無い40オヤジが短距離走をやってみたいと思って走ってみたら50mも走り切れないでやんの(泣)。
何から始めたら良いですかね‥? >>661
片足だとハード過ぎて誰もついて来れない >>658
そんなもんだよ。
まずはアップと流しとダウンかな。
ドリルもいれて取り戻していきたいとこだが、
指導を受けたことがない未経験者はドリルは我流でやると変値動きになるから難しい。
下手に全力やると肉離れのリスクあるから、特に全力スタート加速はしばらく控えて。
無理なく加速しながらスピードを乗せて気持ちよく流して慣れていく。 30超えてからでも速くなれる?
基本的なメニューとか教えて >>664
30過ぎても5ちゃんにしか居場所がないんじゃ人生が終わってるよw 10秒台とかならともかく、14秒台なら50過ぎてからでも速くなれるよ >>663
30代なんだけど今度100mに出てみようと思いダッシュしたところ半膜様筋あたりが痛くなるでやんす(ヤバイ予感がするので違和感や少し痛んだ時点で走るのやめてる)
5日くらいはトライしてるんだけどある程度加速するとヤバイ感じがする(ちょっと痛くなる)その後その日はちょっと痛むんだけど腫れたりはしないし次の日あたりは平気みたいなのが続いてる
これは5割くらいの力で地道にダッシュを続けると100%の力で走れるようになるでやんすか?
勢いで協会に登録して10月初めに大会に出ようと思ったけど全力で走れるか怪しくなってきたでやんす
やっぱりできる範囲のダッシュを繰り返すのがいいでやんすか? >>669
病院(整形外科)あるいは接骨院に行きましょう。
彼らにも得手不得手ありますから、1つ行っても解決しないようなら、いくつか行くのも有用です、セカンドオピニオンというやつですね。 >>669
地面蹴る時に膝が伸びてるとか?
もしくは脚が流れてるか
脚が流れない様に、膝が伸びない様に意識して体の前で脚を回す意識してみたら
地面を蹴るのではなく前に弾ませる意識で >>671
ちょっと様子みてみます
ありがとうございます
>>672
フォーム確認してみます
アドバイスありがとうございます 9年ぶりくらいに競技場でスパイク履いて練習してきた
月末のトライアルのタイム次第では三度目の現役に 走ってみるとやはりウエイトとは別モンだなぁと実感する
クリーンやスナッチともだいぶ違う フルの長距離から短距離に転身してみたけど
短距離は終始ゴールまでかかとを地面に接地しちゃいかん感じ? >>676
100,200だと絶対着かない。
400mでも着かない方がいい。 >>677
おぉありがと
かかと接地無しって初心者にはなかなか脚に堪えるもんだね 170cm 70kgで400が53.48なんですけど
65kgまで落としたらタイム向上期待できますか?
ちなみに落とす5kgは脂肪です。 土踏まずあたりで接地するって言う意見が多い。
頭蓋骨にガンとくるような感じ。
その方が反動が得やすいらしい。
俺は若干つま先よりで接地してる。
俺は長距離の時は足の回転はキャタピラみたいな意識で行うけど、
短距離では着いた足が反動でそのまま前にでてきてしまう意識で走ってる。 坂を駆け上がってみれば
とてもじゃないけど踵なんて着けることができない
平地でも裸足なら踵着けて走るとか無理
基本的にそれと同じ感覚だよ 走る時どうしても足を滑らしちゃうんだよな
無駄な動きがあるからなんとか改善したいんだが 競技用の義足を装着しているイメージで
足首をロックしてアキレス腱のバネで
跳ねるように走るのが正解? >>684
俺はそれでいいと思う。
>>683
>>684で解消 >>684-685
となれば大臀筋とハム筋を相当に鍛えないとアカンかな? 雨の日にアスファルト走ると滑るけど、スポンジのシューズならゴム底のシューズに比べて格段に滑らないね!
凄い スポンジのシューズってどんなやつですか?
商品名教えて下さい。 自分もまともに運動やりとげたことない30すぎやけど走りたくなったぜ アスファルトは膝に悪いいうから運動場で走ってみたが全然前にすすまなくてワロタ
ってか滑りそうで怖い 実際滑ってるよ
ダッシュする時はスパイク履かないと練習にならん 競技場にも結構年配の人いたりする
体を動かすのは良いことだ 何年も筋トレだけやってたタイプなんだけど
短距離はスクワットってフルはする?選手の動画でも浅めのレッグプレスは見るけど深めは見ないからさ どう考えても12秒以下は才能ないと無理だろ
400の53秒切りも同じ。
そんなら5000を17分で走るほうが全然簡単。 12秒ちょうどぐらい、54秒ちょうどぐらいでドクターストップにより引退の若かりし頃。
あのまま続けられているばどこまで伸びただろうと思ってたけど、才能がなかったら、結局その辺までだったかw 100m12秒0なら52秒台まではいけるだろ
長くなればなるほど努力でどうにかなる
5000mは才能無くても15分台までは行ける >>694やっぱり経験者でもそうなんだ
なんかモチベおちるね 全然すすまない
いや脚が遅いだけかもわからんが明らかにアスファルトよりは遅い TDK
現役時はPB10秒7らしい
映像で残ってるのは、陸上 関東学生新人 Men 100m 予選-6 2レーン 10.93
https://www.youtube.com/watch?v=y83bXK4CSqE
現在 11.90(-0.5)
https://youtu.be/fb1NQ67Iiq4?t=120 初めて知ったけど有名なの?
もっと出そうな動きしてるね 冷静に考えると学生時代帰宅部でダッシュとか全然してなかった30すぎが11秒5だすにはそれなりのトレーニング必要だよね…
健康的にーって考えてたが 11秒5は陸上やってる中でも速い方
陸上やってる奴は元々脚が速かった奴らがほとんど
そいつらが若い時期に短距離の専門的トレーニングに専念出来る環境で専念し、
その中でも速い方が11秒5
それを特に脚が速かったわけでもない30代が仕事の傍ら我流でやるとなると、難易度はかなり高い >>676
一瞬触れるのが上手い走り
着いてる感覚はほぼ無いが >>682
上り坂なら傾斜によって前足部が主に接地するのは当たり前だ
裸足については、無理なのはキミの技量のせい >>713だね…振り返るとそんくらいのタイムだすやつは野球部やサッカー出身で毎日ちゃんと練習してた人達がだすタイムだった >>676
ごめん。前にかかとは着かないって書いた者ですけど、かかとから接地と勘違いしてました。
かかと着いても構わないよ。100mでも足裏全体で接地して脳天にズンと衝撃がくるのがいい走り方だと
いう人もいます。 >>712
そもそもなんで今更になって短距離に興味持つのか短距離経験者からしたら不思議なんだがw
リレーの五輪銀とか桐生の9秒台の影響? >>720今更とかあるの?何歳からだっていいじゃない オリンピック目指すわけじゃない
単純に速く走りたいっていう欲求だよ
桐生とかリレー興味ない 別にからかおうとかいうんじゃなくて、単純に不思議だなって感じただけだと思うよ多分、そう怒りなさんな。
マラソンなんかはブームになるほど良くいるけど、未経験者で短距離って、陸上部より速かった球技の人ぐらいしかあんまり聞かないし、ちょっと興味持っても登録しないと出られないのばっかなのかって躊躇しがちだし。 俺も40代で短距離始めたけど、確かにハードルが高い
ネットでポチッのマラソンに比べて手間がかかるしわかりにくいのもいまいち人気がない理由かな 陸連登録して大会登録してさてやるかとダッシュしたらソッコーでハム痛めてワロタ
ワロタ… >>725
みんなそんな感じだぞw
「はじめは」じゃなくて「始終」そんな感じw
テーピングを芸術みたいにして大会参加してる奴とかいるしw
どんだけ鍛えてんだよwってよくよく自分の身で考えたら
ちょっとの練習でなったんだろうなと納得できてしまうと言うw オッサンだけど明日は100m走ってくるよ
10年ぶりの100m完走を目指す >>727
マジかw
痛いから休んでるけど確かに走ったらまた痛くなりそうなんだなこれがw
タイムどれくらいかな?とか考えてたけど完走が目標になりそうだなw
気合い入れてスパイク(まだ未使用)も買ったから棄権するわけにもいかんしなw
>>728
頑張ってください
オッサンの底力見せつけてやってください >>722
学生時代帰宅部で30過ぎてから速く走りたいと思うのって希じゃないかと思って
自分は中学から陸上やって28になる今も陸上オタだが、小学生のときなんかは一切興味なかったからな
小学校のときに町内、市内で脚が速いほうだったから中学から陸上やったけど、
そうじゃなかったら陸上はやってないし、走ることはおろか運動にも絶対興味ないと思うわ >>722
素直になれよ
本当の目的はなんだ
吐け 筋トレをフィジーカーみたいな上半身のみにやってきたツケがきてるぜ…
ハーフスクワットがベンチプレスより軽いのしか出来ないってやべーわぁ絶対ケガする(確信) 50代がそろそろ見えて来た自分ですが今日9年ぶりくらいに練習無しでいきなり100m走ってきました
全盛期はコンスタントに10秒台出るくらいだったけど今日は13秒台でした
タイムにも絶望したけど同年代の人にボロ負けしたのがショックでしたわ
正直12秒50切るくらいは出るだろとなめてました
でも上の動画で62歳で11秒台前半の人も世界には居るみたいなんで自分も諦めずもう一回本気で100mやってみようと思いましたマル お疲れ様です
50近くなのに練習なしでいきなり走りきって13秒とか凄すぎます
みなさんハムの軽い肉離れのテーピングはキネシオでやってますか?
普通のテーピングなら持ってるんだけどどうなのかなと思って >>732
全身やってたけどベンチ必死にやってたら俺もスクワットの重量よりベンチの重量の方が上になってしまったよ
走ったら何もしてないよりも足が遅くなってるっぽいし 50近くでいきなりで13秒とかすごいな
自分は42で週1でジョグするかどうかくらいだけど
全力だと100m走り切れるのか分からないよ、転びそう 年配でも長距離にはメチャ速な人が多い印象
短距離は単純に競技人口が少ないんだろうな 年取ってくると100mが長く感じるからね
300mとかだと若いときは超ダッシュで突っ込んで勢いでゴールできたが
歳取ると300mが長い長い。100mすぎる程度で息も切れて体も疲労物質がたまり
ペース配分考えないと無理的な・・・ >>738
例えば100m13秒00は、5000m17分45秒と同じ位凄い事なんだがな
50代で17分台で走るおっさんはそうそういないと思ってるが、そういう人も意外と多いのか? 神経系の問題かもしれない
筋力はあまり若いころと変わらないのに切り返し的なスピードがガタ落ちしてる気がする >>740
17分台メチャ少ないやんけ。12.0に匹敵するやんけ。 50代で12.0はそうそういないと思うぞ
12.0秒だと全日本マスターズでも数えるほどしかいない
あの不破弘樹でさえ49歳でマスターズチャレンジ12.2秒くらいだったのに >>742
長距離のレベルが低いだけだろ?
異種目の価値比較の目安としてハンガリアンテーブルって言う便利なもんがあるんだからそれで比較しないと 調べてみたら12秒00は16分10秒ぐらいの価値だった
ちなみにM50の日本記録は
100mが11秒45(758点)で5000mが15分09秒30(782点)なので5000mの方が高レベル
50代の国内トップは丁度女子の国内トップ選手ぐらいだな >>738短距離はつまらないしランニングハイもないから厳しい… 市民ランナーがドヤってもいいサブスリーですら100m換算すると12秒77だからな
サブスリーが凄くないのか、12秒77が凄いのか 年を取ると、短距離も遅くなるけど長距離は更に遅くなるんじゃないか?
女子も100mよりも1500mの方が男子との比較でレベル低くなってくだろ。 各年代の日本記録や世界記録を見るとそうでもない
長距離は人数こそ多いけどファンランナーばかりでちゃんと競技としてやってる割合が少ないから全体的なレベルが低くなるだけかと みんな分かっているはずだけど
100mとマラソンでは性質が違い過ぎて
タイムの水準を単純に比較することはできないよ
比較するならたくさん条件をつけなきゃならない
「20代でその種目向けに最大限努力した場合」とか
100mをトレーニングなしでいきなり12.77で走る人はいくらでもいるけど
マラソンなんてトレーニングなしじゃケニエチ人でもサブスリーどころか完走すら不可能 >>751
何のトレーニングもなしに12.77もむりだな
他競技にしろ走ってるはずだからそこをカウントしないのはおかしい 逆にトレーニング積んだらより多くの人がクリア出来そうなのはむしろサブ3の方だな
短距離は所詮才能が全てだし >>752
他のスポーツでダッシュしてるのとマラソン完走並みの練習では違うな 市民ランナーはハンガリアンテーブルの存在は知らない方が良いって誰かがいってた 200mの選手は知れば楽しいだろうな
100型の俺でさえ200の方が得点高い 本当に100m特化型なら絶対そうはならない
100と200mのタイム教えてみ 何故いちいちタイム言う必要ある
タイムなんか言わなくてもハンガリアンテーブル見りゃ分かるだろ
あと特化型じゃなく100型 今2017年版ってのやってみたが普通に100の方が良かった
以前と変わってるんだな
でも11秒00より22秒20の方が少し高得点だし微妙かな?
11秒50 745点
23秒39 744点
23秒00 793
11秒32 794
11秒00 894
22秒23 894 要するに200m(長い距離)の方がスコアのつけ方が甘いって言いたいのか?
11秒5で23秒4、11秒0で22秒2が同格はいたって妥当だと思うんだが
以前っていつよ、2011年度版でやってもそんなに変わらなかったぞ 市民ランナー(笑)だから、ハンガリアンテーブルなんて当てにならないって言いいたんじゃないのw
>>760見る限り十分指標になりうる比較基準だと思うがな 今2011やったが2017とほぼ変わらない
俺がやったのはもうちょい前のやつだと思う
確か11秒00が22秒4台だったと思う
今の奴だとまあ妥当だと思うけど以前は明らかに200だけ高得点だった 試しにハンガリアンテーブルで昔の100のベスト入れてみたら970点台だった 高1の時、100m、12秒0、200m24秒6、400m54秒0
今年にダイエットで陸上再開して、32歳の今 100m12秒7、200m26秒3、400m60秒0
すごく遅くなってる
11秒台出したいんだな 12秒77を出すのに努力が必要な奴もいるし、サブ3を達成するために努力を必要とする奴もいる
前者はあまり陸上競技自体をやろうとは思わないだろうな
30越えて短距離なんて経験者か他競技経験者でも足に自信があるやつしかやろうと思わないだろ
長距離はそうでもない奴が健康の為に初めて徐々に記録を伸ばしていって苦労の末サブ3に到達すると言った感じ >>766
今昔の記録も辞めた時期も現年齢も、自分と同じぐらいだわー。
ただ、現役復帰はもう数年前で、未だに当時の記録には戻りません、というか最近は練習頻度も少なくなって記録は下降・・・。 >>751
俺は帰宅部から陸上部入ったとき
初日にグランドで1年生だけで100m測らされたが
土のグランドでブロックありスパイクなしでピストルスタートの煙押しの手動で12.5秒だった。
5人走って4位だった。俺以外は皆経験者。 >>774
中2でいきなり大会(運動してない)でスパイクで12.5電動だった陸上部ばっかの大会で入賞した
おっさんになって10秒くらい出るだろうと思ってダッシュしたら脚壊れた
陸連登録料返せw 陸上の練習なんてしてない頃のがいきなりでも思いっきり走れたよな
大会の日以外活動してない陸上部(つまり練習ゼロ)で中3で手11.8
高校の陸上部は活発だったけど高3で22.5台、身長8cmくらい伸びてるの考慮したら大して伸びてない
たぶん高校も帰宅部だったとしても自然な成長で11.3台くらいまではいったんじゃないかな? 帰宅部って言っても週2〜3で体育やって体動かしてるからね
会社と家往復してるだけのサラリーマンと比べたらよほど運動してると言える
そして35歳過ぎたあたりから5歳ごとに露骨に基礎体力が一段階ずつ低下してくる恐怖 学校体育程度の練習量(週2〜3時間ほど)でも短距離なら十分速くなれると思う
50代ならそれ以上やってもオーバートレーニングだろ あと地味に自転車通学とか徒歩通学がデカいと思う
自分はせいぜい往復8キロ程度だったけど往復15キロぐらいの奴も結構いたしな 帰宅部でそこまで速い奴がいるのも驚きだがそこまで速いのに帰宅部ってのも驚き
発達障害とか不登校気味の人?
それとも無気力系の人? まあでも県入賞か全国レベルからすると帰宅部で速いって言っても高が知れてるんだけどな
精々電気でやっと12秒切るくらいだし これな
いや、距離が伸びれば伸びるほど差は広がっていってるんだが
100m 0秒91
200m 2秒25
400m 4秒57
800m 12秒37
1500m 24秒07
終了 男女の世界記録の差だな
どっか別のスレと間違って貼ったんだろう 元不良少年の「俺が本気出したら・・・」の妄想がカッコイイ
236 名前:無記無記名[] 投稿日:2018/10/14(日) 21:56:10.30 ID:R9Ev6JoH [1/4]
>>231
タバコ吸って学校サボりまくってた中学生の俺がノースパイクで13秒1だった
長距離は本気で苦手
ダラダラ1500mも走る気にならないだろ普通
全力疾走で戦ってこそどっちの身体能力が高いか分かる
240 名前:無記無記名[] 投稿日:2018/10/14(日) 22:02:59.25 ID:R9Ev6JoH [3/4]
>>238
じゃあ俺は12秒6だな中3時点で
ちゃんと学校行って体育もやって部活にも出てタバコ吸わなきゃ11秒前半は行けたな >>791
年を取ると、短距離も遅くなるけど長距離は更に遅くなるんじゃないか?
女子も100mよりも1500mの方が男子との比較でレベル低くなってくだろ。
750ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/07(日) 02:23:05.31ID:ARZD4v60>>789
各年代の日本記録や世界記録を見るとそうでもない
長距離は人数こそ多いけどファンランナーばかりでちゃんと競技としてやってる割合が少ないから全体的なレベルが低くなるだけかと 年代の話か男女の話か知らんが、どうでもいい気がするよ
本当の答えは科学にある、感覚的な答えは人それぞれ >>794
各世代の日本記録見るとそうでもないって書いてあるじゃん
市民ランナーの全体的なレベルが低いからそう見えるだけじゃないの?
女子も年取っても高レベルを維持できるのは長距離の方だよ、小崎まりや弘山見れば分かるじゃん 短距離は陸上競技の中で一番選手生命短いんじゃないかな?
出力の調節があんまりないから身体は限界値が高い新鮮なものの方がいいし、
投擲や長距離みたいに身体の成長依存の部分少ないし、
跳躍系みたいに技術でカバーできる要素も少ないし 神経的な衰えと筋肉や腱の変性が進むからなあ。
短距離は歳取ると厳しい。途中から薬物でもやれば
学生時代からずっとやってきた人がさらに30後半になってもピーク維持出来るかもしれんが。
長距離の場合は若い間に潜在能力を引き出し切るのが難しいからね。
記録が維持できてても、それは単に若いときにまだ潜在を出し切ってなかった可能性。
とはいっても心筋の線維化や肺活量の低下、毛細血管の衰退は進むから確実に厳しくなる。
筋肉や腱の変性も進むから同じ動きをしても同じような反発は来ないしバネもなくなる。 俺が考えるに年取って厳しいのがハードル種目だろうな そう考えると大学生とかに混じって試合に出てるオサーンたちはすげぇな… 武井壮ぐらいの世代で、40過ぎから陸上始めて(学生時代は野球らしい)、コンスタントに11秒台前半の人が身近にいるわ 筋肉には傷めてるところを守ろうと拮抗筋を収縮させる反射があって
爺スプリンターってこれでダメになってるところ大きいと思うよ
意思では制御できないところで勝手に抑制が働いて最大出力が出せない >>799
たしかにハードルはきつい。
100mHなのに、ハードル間3歩で走るのがキツ過ぎてまいる。 一般110Hの高さのハードルは1台さえ跳ぶの危ういわ ◆東洋陸上部はやめたほうが良い理由◆
一連のこの騒動 いまだに事の真偽は藪の中だが
今回の東洋大暴行事件で分かったこと
・酒井は嘘つき 保身しか考えてない
・監督酒井は暴力を容認 学内調査でも暴力隠蔽
・酒井は一部選手しか見ていない(エゴ贔屓 即選手を見捨てる)
・退部者が他大に比べ異常に多い 現・昨年4年生半数以上退部
・就職の世話をしない コネもない 今年の4年生は1名のみ実業団
・練習・合宿所から本校まで片道1時間半 はっきり言ってやってられない
・その他諸々・・・・
大学選びは慎重に とんでもない事になる
現実を見よう高校生諸君 >>803
なるほど・・・
なんか体感的に納得出来ちゃう・・・(´・ω・`) >>803
あなたは・・もしやみっちーさん
スタートをスローで見ましたが、左右の足で足首の角度が露骨に違いますな。
https://youtu.be/483ISgzOPJI?t=43
古傷というのはこれか。
左だけつま先がめちゃ下がってる。左足だけバレリーナかと思った。
おれなんて陸上部時代たいして練習とか酷使しなかったので五体満足w コリンズとかは練習あまりしないらしいからすり減ってなかったのか?
それとも単に老化しづらい遺伝子だったのか キム・コリンズ?
正直彼は強い人が居ない隙間大会で勝ったここ30年で最弱のチャンピオンってイメージ おっさんの動画見ると悲しくなる
あんな風になるのか、それともあの世代はああいう動きが脳に染み付いてるのか キム・コリンズは40歳以上で9秒台を記録した唯一の人間
しかも自己ベストも40歳で更新というオマケつき どんな薬使ってようが40歳で9秒台は俺の感覚からすると考えられんw 若いときに潜在能力を発揮できなかったのか
あるいはトラックの進化で記録が上がったのか 同じくらいの世代の女子で40近くで10秒台出してたオッティはやはりクスリがバレて結局消えたんだよね
クスリは個人差あるけど0.3〜0.5秒くらいは軽く伸びるからねえ 今日100m走って来た
前回の9月と同じくらいの13秒台
去年アキレス腱切って思いきり走るのにちょっとビビってるのと走ってないのとオッサン過ぎと色々あって上手く走れない感じ
来年は走り込みしっかりやって12秒50くらいは出したい 甘い甘い、皆そんな感覚で走って12秒台出してるんだぜw
リミッター外れたと思った瞬間まっているのは肉離れ… >>819
お疲れさんした。
俺は今年体重が思うように減らないので、もう冬季練習モードw >>819
東日本でとったんけ?
わしも出とったで。
今年の東日本は人数少なかったの。
また来年がんばりましょう。 ここには自分と同じようにマスターズ大会に
参加しているおっさん連中もいるみたいだね。
みんなどの程度を目標にしている?
俺の基準は100mのタイムでこんな感じ。
M40 12秒前半
M45 12秒半ば
M50 12秒後半
このくらいで走れば、まあまあじゃない? >>821
自分はこの後冬は下半身のウエイトやり込んで年明け位から走り込み開始する予定です
>>822
マスターズには出てません
電気計時ですが単発のイベントです
来年は一般の大会やマスターズも考えてます そういえばドーピングは老化を遅らせる物があったな。何だったかなあ。
まあだけど薬使ってるのはマスターズ連中より、現役アスリートのほうが圧倒的に多いだろうな。
あらゆるスポーツで日本人が次々引っかかってるからなあ。
言い訳は未だに、サプリに入ってました^^病気の治療でうっかり投与しました^^
トップチームであらゆる専門家から徹底管理されてて、まだこんなわざとらしい言い訳したる奴らばかりで呆れる
ボディビルではうっかりツイッターの写真の片隅に薬物の容器を写してしまったアホがいて炎上したな。
すぐに写真が削除され、言い訳が掲載されたが、写真はすでに拡散された。
そいつドーピング検査パスしてるんだよなwしっかりマスキングすれば余裕ってことだわ。 >>823
今年の東日本M50の1位は11.44秒だったでw
40過ぎで12秒台なら自慢できると思うよ。 最近はオッサンでも100m走れる環境が増えて来たからレベル上がって来たな マスターズの強いおっさんはその辺の坂ばっか走ってるイメージ 口ばかり達者で遅いおっさんもたくさんいる気がするんだけど 遅い理由が
練習方法がダメだからなのか
肉体的に向いていないからなのかが
判断つかないんだよな >>834
短距離を走れるからだを作るにはけっこう時間かかる上に知識もかなり必要。
その悩みはすごくわかる。 才能の有無は、自分が走っている姿を見ればわかると思う。
初めて自分が走っているのをビデオで見た時、腰は低く、
オーバーストライドで脚は後ろに流れていて、あまりの
ひどさに笑ったね。才能は無くても、全力ダッシュすると
ストレス発散になるので続けているけどさ。 まー才能なんてよほど上を目指さなきゃかんけーないさー 末續復帰してたんだな
38歳で10秒台前半出るらしいけどスゲーな
朝原も37前後で10秒1台でクレイジーだったけど 口ばかり達者で遅い中年おっさんスプリンターに負けちゃって悔しかったん?笑 去年某大学の記録会で見かけたな
往年のオーラはなくなってたけどさすがに10秒台、21秒台では走ってたはず 200に関しては去年20秒台出して、日本選手権にも出場し、予選でサニブラウンと一緒に走ってたよ。 >>825
どのクラスで何秒前半後半くらいで走れるんだい? ハゲ治療薬のつもりで飲んでたのがドーピングに引っかかることはあっても、
マスターズで競技力強化のためにドーピングやってるやつはいないだろw >>844
ステの販売サイトのレビュー見るとそれが結構居るんだなコレがw
でも飲めば楽して筋力アップ出来ると思ってるバカばっかりなので、たぶん大した記録は出せてないよ 中年スプリンターの馬鹿さは予想の範疇を超えてきやがる 中年オヤジがイビツな接地音響かせながら醜いフォームでダカダカ走ってるの見るとイライラするよな >>845
ふーんそういうサイトを覗いてる奴だって利口ぶってるバカってのはわかった >>848
素直に俺の理論を認めないお前らの方がアホ
意地になるなよ その理論で走って君は100mのタイムどのくらいなんだい? 今の知識で小1からやり直せれば
10秒1台は出せると思う >>854
煽りじゃなくて、10秒台ぐらいは出せたわけ? そんなヤツが10秒台なんか出せるわけない
軽々しくタラレバ言うやつはスポーツで全国どころか県上位すら行ってない証拠
100mの生涯ベストは記録なしかいいとこ12秒台の凡人だよ 小1からやり直せば10秒1を出せる知識があるなら今どんな年齢だろうが年代別日本記録は出せなきゃおかしいからな さらに言えばもし10秒台で走れたならそれなりの知識や努力もあっただろうから成長期ボーナス以外でベストを0.2秒ですら縮めるのがどれだけ大変かわかるはず
10秒台だからこそ10秒1台の人間を近くで見る機会もあるだろうし次元の違うバケモノに見えたはず
知識をもって人生やり直したくらいじゃ無理だなって思えなきゃおかしい 今の知識で中一からやり直せたら10秒5台は出せたと思う 逆に俺の場合は今の知識があると当時より遅くなってた気がする
本能に任せて走っていたあの頃に戻りたい 人のサイトだから何言っても自由だけど全く記録伸ばせてない人とか実績不明(何故か隠すw)のトレーナーとかが
誰も知らない様なわけ分からん理論を上から目線でドヤ顔で言ってるの見るとムカつく
結果出てるなら普通に参考になるけどまるっきり結果出てないなら的外れって事じゃん
教え子の名前を1人たりとも出さないってのも胡散臭いにもほどがある むしろ結果出してるやつが足が速くなる方法とやらでドヤってるのを見たことが無い 股関節の辺りが痛いんだけど腸腰筋肉離れ起こしたかな?
肉離れってどれぐらい安静にしてれば治る? 腸腰筋なんて肉離れしたこと無いな
大腿二頭筋なら5回やってるけど
度合いによるが太ももの場合は普通は3週くらいはウインドスプリントもろくに出来ない
5週目くらいから患部と相談しながら全力での動きを目指す感じ なんにせよ1週間経っても良くならないなら、病院か接骨院に行くのが吉だと思うよ。 ありがとう
肉離れって完治までそんなに時間かかるんだね 筋肉は点火タイミング間違うと簡単に痛めるからなあ
激しい動きのスポーツは特に。 >>867
完治→筋力とパフォーマンスを完全に戻すまでを考えると受傷から2〜3ヶ月はかかるので割りと大変 >>598
仲間内でこれ買って使ってる
http://www.yy-factory.com/fastrun.html
最近スプリントタイマーってアプリ見つけてすごい便利そうだから
そっちにしとけばよかったと思ってる >>879
出品者かな?
せめて他で出てる写真判定のやつより値段下げて欲しい 下り坂を助走に使ってそのまま平地を走るのって最大スピードの強化になるかな? ならない
緩い下り坂は接地位置が平地で走る時より前になる事によりストライド伸びてるだけだから いつもスパイクで練習出来てた時はスパイクが一番走りやすかったけど最近はアップシューズばかりで走ってる
そうなるとたまにスパイク履くと走りづらくてたまらん
スパイクピンが地面に刺さるのが凄い邪魔に感じてしまう
深刻なほどスパイクだと走りづらい
あとアスファルトの硬さになれると競技場+スパイクは柔らかくも感じる
どうすりゃいいのか >>886
自分は長距離用スパイクに5mmのピンつけて練習しているよ。 スパイクで試合出るならスパイク履いて練習しようぜ
アップシューズの方が走りやすいなんてアップシューズ用の足の使い方をしてると言うこと
アップシューズで試合出るならいいけどね おそらくブレーキになる角度で接地してんじゃねえのかな。 >>886
大型バイクに乗って慣れてしまうと、たまに自転車に乗ったときフラフラして怖い
っていってるようなもんか Pおじさんや民宿の息子さんみたいに
ニートと大差ないような生活してる奴ばっかりじゃないからそんなしょっちゅう競技場に行って練習する暇無いでしょw
普通の社会人なら 首都圏なら21時までなら開放してる競技場はけっこうあるぞ
俺は平日は週に1回そこに行ってた >>894
俺は現役でやってた時は土日のどちらかは近くの競技場のサブトラックで走って平日は夜間やってる競技場で走ってた
ウエイトはその間の日に週二ペース
それ以外で時々自宅の近所で坂ダッシュしてた 今さらだが>>896はちょっと分かりにくいかもしれないので追記
要は週2回走ってたって事です
でたまに坂ダッシュの日を追加
これで週5〜6回で走ってた学生時代の記録を更新しました >>897
藤光みたいに量を減らして質を高めるって感じ? >>898
結果的にそんな感じになったのかな
陸上から長い間離れてて復帰したのがアラサーだったんで仕事しながら毎日倒れるまで走るのはキツそうだったし学生時代と同じ練習してもベストは出せないと思ったんで 【埼玉】「四つんばいになって後ろを向いて」女子中学生に裸を生中継配信させコメント送った男逮捕 中学生「やるつもりなかった」
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1547769217/ 歳取ると体が固くなる上に筋肉や腱の変性も進むので怪我故障注意。
仮にウエイトやりこんで学生時と同じ筋サイズと筋力を身に着けても同じ走りはできない。
アップとダウンは学生時代よりしっかりと。ドリルは目的、狙いを理解してやる。
学生時代は漠然とやってる部員も多い。 >>903
いやいや全然違う
専門は100m
200mも年に2〜3回レース出てたけど やっぱり短距離ってガチ勢ばかりなの?
ジョギングみたいに健康目的とか多種多様な感じではないのかな 健康目的で100mの全力疾走なんてしないでしょw
マスターズなんか長距離も含めて全員ガチだよ、健康目的のやつが出ても恥かくだけ
ゆるいのは市民マラソンだけと思った方が良い マスターズ出てるけどゆるい人多いよ
地域によって差があるのかな それはあなたの感覚がマヒしてるだけ
その辺にいる同世代のおっさん捕まえて一緒に走ってみ
全く勝負にならないから(あなたのが速いという意味で)
やたら健康のためだの趣味だの言ってるのは、中途半端に遅いから言い訳してるだけだよ まあみんな自己記録を目指してるって意味では全員ガチだな
マラソン大会とは違う
でもレベルが低いと恥をかくっことは無いと思う 恥をかくってのは言葉の意味のままで言ったわけじゃないけどまあいいや 自分が中学レベルぐらいだと、スタート直後からみるみる開く速い人たちとの差に戦意喪失してしまう
まあ200mでもせいぜい30秒、恥をかくほどの時間じゃないけど >>909みたいなやつって遅いのを言い訳にーみたいな見下し思考あんのかな 100mの場合だと、M45で12秒台、M50でも
13秒台で走れば恥ずかしくはないと思う。
それでも一般人には厳しいはず。 俺んとこの県ではM45で12秒台出したらそれで優勝 マスターズは遅くても恥をかくことはないですよ。
遅い人のことを気にする人はいないですし、大会規模が小さくなってしまうので参加人数が多くなることを歓迎しています。
100mで12秒でいけるか16秒かかろうが社会的地位と別モンですしw
ところで、どれくらいガチな奴がいるかと言うと、大会時、足中にテーピングしてたり、練習のし過ぎで大会を欠席したんだろうなと思わせる人が
相当数いるように思える・・・と言う感じでしょうか。 ちなみに人数の少ない競技(400m以上)では普段ならビリのタイムでも
参加人数やメンツによってはメダルをもらえることもありますよ。 地方は過疎ってますよね
ハードルなんかは出れば優勝とか
東京のマスターズはrunnetでオープン参加を募集してるらしく
5000mとかにランナーが集まってくるみたい
>>916
いろんな人がいるけど
どちらかといえば初心者歓迎と思ってる人の方が多いんじゃないかなあ(私感) マスターズの大会に何度も出ているけど、短距離でも無理せず楽しんで走っている人も少なからずいますよ。
ガチな人たちも遅い人を気にしていません。
そういう雰囲気が好きなので、極力参加するようにしています。
まずは参加してみるべし! 書店や図書館いっても大人向けマラソン本はたくさんあるのに、大人向け短距離本は一冊もないよね
短距離本は小中高生向け… ただでさえ練習の時間や場所がなかなかないのに、経験者じゃないと指導者なしでは敷居が高い感じだしね。
最もシンプルなスポーツのはずなのに。 参加者が増えるのは嬉しいけど、嘘はいけませんよ
恥ずかしいか恥ずかしくないかは本人の気持ち次第なところがあると思うけど
ダントツのビリでヘラヘラしてるようなお遊び感覚の人はほとんどいません
お年寄りは知らないけどね、80越えると完走するだけでも凄い価値があると思うし
はっきり言って敷居は高いです
自虐的に遅い遅い言ってる人でも40代で12秒台とかだし >>909
健康のためだの趣味だの言ってる人でさえ12秒台11秒台だけどね
ああいうのは半分ギャグみたいなもんで、そういう人もガチ志向が強い
本当に健康志向なら吐くような練習しないし、バーベル使ったウエイトなんてやらないでしょう 各地のリザルト見たけど結構レベル差あるね
ちなみにうちの県では40代は13秒台が中央値 陸上経験者か学生時代に球技の体育会系やってたとかじゃないと、なかなか無理だよね、いい大人になってからでは、13秒さえ。 敷居としては(うちの県では)14〜15秒台もいるからそこまで高くはないけど
登録や申込がわかりづらいのが障壁になってる気はする 50歳でサブスリー目指す本みたいなのあるのになぁ…悲しい…
フルマラソンサブスリーって100メートルどの程度のタイムになるのかな?
12秒5ぐらい? サブスリーはダニエル表だと1500mで5分ちょいか
そうなると100mで言うと100m専門でやってる人でのレベルだと13秒4くらいと思う ハンガリアンテーブルとやらでは12.8くらいらしい
かけっこチャレンジみたいなイベントがもっと増えればいいんだよなあ マラソンサブ3は男女含めて市民ランナーの上位3%
男性だけだとたぶん上位5%くらい
TOEIC900も受験者の上位3%だけど、
両方やってる人に言わせると男性にとってもサブ3のが難しいと感じるらしいよ 100mは一瞬で終わるけど、長距離はジョガーがマスターズに参加は色んな意味でちょっと難しいかも
あまりにも遅すぎると途中で止められちゃうしね 13秒前後あたりってわけか ありがとう
50メートル走をもっと種目にいれてほしい
これならやってみたい人間結構いると思う >>935
中距離は何度か挑戦したけど、中高生と組も混ぜてくれる記録会だといいんだけどね。(それはそれで恥ずかしい?w)
5000もやってみたかったけど、打ち切り目安の20分の壁を超える自信がなくて挑戦せず・・・。 >>937
「オトナのタイムトライアル」なんかは敷居も低くてイベント的な楽しさもあるからいいんじゃないかな マスターズは大体25分切りだったと思う
20分じゃご高齢の方や女性の方は誰も切れないよw 自分で走ると20分でもけっこう速い感じするんだけど
トラックの大会で観戦してると16分でもスローモーションみたいに見えるんだよね ダントツでビリだとゴールする時の拍手が恥ずかしいんだこれが
自分より前で走ってる人の方がはるかに自分より頑張ってるのに マスターズ競技会は陸上未経験者の多くが思ってるようなガチなタイムの人は少ない。
遅い人はいっぱいいる。それより参加人数が少なすぎるのが深刻。下手すると一人。
上位入賞クラスだと市民マラソンの年齢別のほうがレベルがやばいよ。
そもそも昔のスポーツテスト(クーパーテスト)だと
一般人男性(17-20歳)向けでさえ12分で3km走れば満点だからね
30-39歳で2700m、40-49歳で2500m。
つまり、5kmで20分ちょうどが出せればそれより遥かにレベルが高いことになる マスターズ長距離種目はあまり少ないせいかわからんが、男女混合で5000mレース走らせたりするなw 年を取ってからだと短距離より長距離の方が楽になるからなんちゃらテーブルはあまり役に立たないかもよ
40代後半にもなると神経系が鈍くなるから速い動きの連続の切り返しとかが出来なくなってくるみたい
トレーニングで筋力は若い頃以上なのに100m走のタイムは少しずつ落ちて来るみたいな哀しい感じ 各付け相当表 男子版(ヴェイパーやブーストの記録は含めない。女子は別)
100m マラソン
-9.60 2:02:00
-9.80 2:05:00
10.00 2:08:00 瀬古、中山
10.20 2:11:00
10.40 2:14:00
10.60 2:17:00
10.80 2:20:00 50歳100m世界記録10.88 50歳マラソン世界記録2:19
11.00 2:23:00
11.20 2:26:00
11.40 2:29:00
11.60 2:32:00
11.80 2:35:00 60歳マラソン世界記録2:36 60歳100m世界記録11.70
12.00 2:38:00
12.20 2:41:00
12:40 2:44:00
12.60 2:47:00
12.80 2:50:00 70歳100m世界記録12.77
13.00 2:53:00 70歳マラソン世界記録2:54
13.20 2:56:00
13.40 2:59:00
13.60 3:01:00
13.80 3:04:00
14.00 3:07:00
14.20 3:10:00
14:40 3:13:00 80歳100mマスターズ世界記録14.35
14:60 3:16:00 80歳マラソン世界記録3:15
14.80 3:07:30
15.00 3:10:00
15.20 3:12:30
15.40 3:15:00
15.60 3:17:30
15.80 3:20:00
16.00 3:22:30
16.20 3:35:00
16.40 3:37:30
16.60 3:40:00
16.80 3:42:30
17.00 3:45:00
17.20 3:47:30
17.40 3:50:00
17.60 3:52:30
17.80 3:55:00
18.00 3:57:30
各専門競技者のレベルを合わせた比較表であってダニエルズ表とは異なる
それぞれの専門種目をちゃんと練習やりこんだ人の比較表
全く練習してない人はマラソンの記録が大幅に変わりレベル関係がかなりずれるので当てはまらない。
100mはスパイクOK。電動の記録。
マラソンはヴェイパー、ブーストの記録は含めない 各付け相当表 男子版(ヴェイパーやブーストの記録は含めない。女子は別)
100m マラソン
-9.60 2:02:00
-9.80 2:05:00
10.00 2:08:00 瀬古、中山
10.20 2:11:00
10.40 2:14:00
10.60 2:17:00
10.80 2:20:00 50歳100m世界記録10.88 50歳マラソン世界記録2:19
11.00 2:23:00
11.20 2:26:00
11.40 2:29:00
11.60 2:32:00
11.80 2:35:00 60歳マラソン世界記録2:36 60歳100m世界記録11.70
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12:40 2:44:00
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12.80 2:50:00 70歳100m世界記録12.77
13.00 2:53:00 70歳マラソン世界記録2:54
13.20 2:56:00
13.40 2:59:00
13.60 3:01:00
13.80 3:04:00
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14.20 3:10:00
14:40 3:13:00 80歳100mマスターズ世界記録14.35
14:60 3:16:00 80歳マラソン世界記録3:15
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15.20 3:13:00
15.40 3:16:00
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16.20 3:28:00
16.40 3:31:00
16.60 3:34:00
16.80 3:37:00
17.00 3:40:00
17.20 3:43:00
17.40 3:46:00
17.60 3:49:00
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各専門競技者のレベルを合わせた比較表であってダニエルズ表とは異なる
それぞれの専門種目をちゃんと練習やりこんだ人の比較表
全く練習してない人はマラソンの記録が大幅に変わりレベル関係がかなりずれるので当てはまらない。
100mはスパイクOK。電動の記録。
マラソンはヴェイパー、ブーストの記録は含めない 各付け相当表 男子版(ヴェイパーやブーストの記録は含めない。女子は別)
100m マラソン
-9.60 2:02:00
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10.00 2:08:00 瀬古、中山
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10.80 2:20:00 50歳100m世界記録10.88 50歳マラソン世界記録2:19
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11.80 2:35:00 60歳マラソン世界記録2:36 60歳100m世界記録11.70
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14:40 3:13:00 80歳100mマスターズ世界記録14.35
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各専門競技者のレベルを合わせた比較表であってダニエルズ表とは異なる
それぞれの専門種目をちゃんと練習やりこんだ人の比較表
全く練習してない人はマラソンの記録が大幅に変わりレベル関係がかなりずれるので当てはまらない。
100mはスパイクOK。電動の記録。
マラソンはヴェイパー、ブーストの記録は含めない 50歳の世界記録が10秒88とか萎えるな
世界なら10秒5台0くらいは居て欲しい 自分が50歳になればどれだけすごいのかわかるんじゃない?
自分は50でスポーツ選手でいることだけでも尊敬するよ。
趣味だから選手といえるかはむずかしいラインだけど、少なくとも、10.8なんて他のスポーツなら俊足と言われるレベルを遥かに越えてるし、それを肉体レベルが落ちるなか50歳で出来る凄さ。
もう1つはピークは20代30代であろうところ、そこから落ちていく10〜20年という課程をモチベーションを維持、継続する根気強さ、力が落ちるなか高いレベルでやっていくのは好きだからなど、単純な思いなんかでは到底出来ないだろう。
そういったものの人間的な凄さには感服する。
恐らく自分が想像する努力を超越しているなにかがあるだろうし。 今の自分の感じだと+1秒でも厳しそう…
コリンズが続けてれば破りそうだね 30代後半くらいからは
健康体であることが重要になってくるな 400とかそもそも大会種目に入ってないよねw
まぁ400なんて自殺志願者みたいな扱いだもんな
うちの市の大会や近隣市町村みても種目は100、1500、3000、 5000、10000、砲丸投げは入ってる
短距離… タイムに関してはその人のPBによって感じ方が全然違うと思うよ >>957
400Hならまだしも400mが種目に入ってないとかどんな田舎だよw >>954
ちょっと長距離のメニューやってたら短距離くっそ遅くなったわw
ほんと年をとるって怖いな。 バリバリの野球選手、サッカー選手でも10秒はいないもんね 実際、プロ野球で一級品な俊足選手って、どれぐらいなんだろうね。
11秒は切っちゃったりするんだろうか。 プロになると体でかくしちゃうから10秒台はいないと思うな
平均すると高校球児の方が足速いやつ多いと思う 球界最速レベルの松井が陸上競技場で11秒5か6台(電動か手動かは不明)だった アップシューズで後半流してたけどまじめに走っても11秒2〜3ってところかな 井手らっきょと対戦したやつだよね
あれって確かキャンプの時で練習後に走ったんだよね
それであのタイムだから100mの走り方覚えて体調万全だったらもう少し良いタイム出しそう そらプロ野球選手に本気で100m用に合わせて練習させたら10秒台出すやつも出てくるだろ 10秒台なんかチョロいな
出せないヤツがおかしい
10秒台出せないヤツはネットで陸上経験者名乗って偉そうなレクチャーしない方がいいな ナンだ!?で松井稼頭央が
「陸上競技場でスパイク履いて10秒7か8だった」って言ってた
電気かどうかは謎 元陸上部やかつての甲子園球児でも
40過ぎてメタボになっている奴は
100mすら全力で走れないよね。 当たり前やん
そんなん、元ウサインボルトでも同じやろ 体型さえ保ってたら12秒前後では走れると思う
朝原なんかちょっと練習して11秒3だったし ダッシュを頻繁に継続してやってないかぎり速筋は退化して戻らないから、体形維持しててもダメだよw >>975
朝原みたいな稀にみる天才とそこらの人と一緒にすんな でも、あの朝原さんでも、さすがに11秒は掛かっちゃうんだなぁと思った。
みっちり練習すれば10秒台出せそうと言ってたけど。 60メートル走やりたいがマスターズ大会以外ではやってないね…悲しい
100走りたくない >>978
10年近く何もしてなくて3ヶ月くらいの練習で11秒台前半ならクレイジーな速さだよ 40歳前後なら体型さえ保ってればすぐ12秒ぐらいでは走れるようになるでしょ
元陸上部とは名ばかりで、現役時代も12秒切れなかったような人は知らんが いや、現役時代の体型維持してたら一流選手ならぶっつけでも11秒台いけると思う 30代で10秒台コンスタントに出せるレベルだったが引退して久々に去年40代後半でいきなりレース出たら13秒台だった
体型は筋トレ再開して3年くらいだから現役時代とあまり変わらんくらい
年取ったら想像よりも走る為の神経がかなり鈍るからちゃんと練習しないと速く走れないと思うよ
20代の頃なら俺も陸上から5年以上離れてていきなりレース出ても11秒台出たけどね >>980やりたい!大会あるの? 50ぐらいなら生涯やれる 40歳と40代後半では大きな差だろうな
30代後半に崖が来る人もいるみたいだけど >>987
上の方にもあったかもしれないが全国かけっこチャレンジってのが主要都市であるがそこに50m走がある
年に一回点々とやってるが東京近郊なら2〜3回走れるチャンスあるかも かけっこチャレンジいいよね
素人にも敷居が低くて
初心者なんでそこで慣れてからマスターズデビューしました >>990ありがとう!それいいな じいさんから子供までいそうだ
ぐぐってみる しかし、大人になると、どうして走り高飛びをする環境な無いのだろうか。もっと走り高跳びしようよ!だれか、走り高跳びサークル作ってくれ。
野球とかサッカーとか、そうマラソンとかは大人でもできるけど、走り高跳びは難しい。 砂場があれば はさみ跳びやベリーロールの練習はできるよ
youtubeにいろんな国の子供達が適当に地面を耕して高跳びの練習をしている動画がたくさんあるよ 歳をとればとるほど 高・幅・三段の跳躍種目は怪我との戦いになる
そこで マスターズ陸上に最近導入されたのが立五段跳だ
助走がないので怪我の頻度は低くなる
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