1500m走ってどうやったら速くなるか教えろください [無断転載禁止]©2ch.net

[0007 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/02/05(日) 18:57:41.01 ID:K43NYhRs]

２０００ｍ＋４００ｍ

間は3分
2000mの設定は6分10秒、400mは全力で目標は58秒
これでこなせればおそらく4分15秒は狙えると思います