サブ3を達成した人が2時間50分切りを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/01/06(金) 19:41:42.01

あるいは2時間56-59分ぐらいの人がとりあえず52分切りを目指すスレ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/29(土) 08:37:44.90

>>715
なるほどラスト1キロは、走力の上がり具合を示唆するものなんですね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/29(土) 12:41:38.15

昨日は７時間ウォーキングしましたがさすがに疲れました。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/29(土) 13:57:10.45

草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪
　　　　　　　　　　　
キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
　　　　　
会話もできないくせに(笑)

何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪

ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/30(日) 07:43:30.08

みんな雨の場合は練習しないよね?

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/30(日) 09:30:31.41

夏場はシャワーランしてました。
けどまだ雨でもいけるかも

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/30(日) 12:42:53.18

予報いうところの弱雨小雨ならする
秋冬はNikeのシールドジェケットとシールドパンツを着つつ
シューズはシールドと雨様に安価品を買って雨ラン用３足ある、ぐちょぐちょになるの覚悟で
水たまりなど気にせず行くよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/30(日) 15:22:35.82

今日は女房と東京駅から浅草駅までウォーキングしました。身体にGOODですね！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/30(日) 16:35:53.56

台風小雨ラン

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/30(日) 17:12:08.93

ウォーキング9キロ、90分。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/09/30(日) 18:05:59.90

明日は37kmのウォーキング予定です。脚を作ってます。富士山マラソンに向けて。（10kmファンライド）