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サブ3を達成した人が2時間50分切りを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/06(金) 19:41:42.01ID:hCHY+YgS
あるいは2時間56-59分ぐらいの人がとりあえず52分切りを目指すスレ
0572ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/24(金) 23:24:01.23ID:wsifRn+t
>>570
秋にハーフ1時間18分44秒だして
冬にフル2時間48分42秒だった。
0574ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/25(土) 12:44:48.41ID:sIXVjU46
ネガティブだと目標の49分を出せてもそこから大きく更新は期待できない。
当日のレースで当日の自分の能力の限界の記録を出したいなら
入りの5kmくらい様子見て、足が軽くて行けそうなら前半から少し攻めて行くしかない。
調子のいい時のチャンスなんてそうそうないから、行けるかもって感じたらチャレンジする、俺はね。
もちろんリスクあるけど、本当に調子が良ければそのままいけることもあるから、俺ならワンチャン狙う
0575ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/25(土) 13:00:10.83ID:dU7kgAxp
>>570-574

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0576ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/25(土) 16:02:55.55ID:WrWqg0Xn
danielsのハーフ80分に相当するフルが2:47:11だけど
今年ハーフぎりぎり80分切った次の週から４回連続（２週あけて）でフル走ったら
2:51 2:47 2:51 2:49
だった…記録の差はコースのアップダウンと気象条件（特に向かい風）が
もろに反映されている

ハーフ81分なら
フルだとフラットなコースで後半失速しなければ50分ぎりぎりきれると思う
82分に近い81分台なら無理かもしれん
0577ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/25(土) 22:10:58.46ID:K51mbvvF
>>576
すげぇな。
そんな連戦でそこまで走れるなんて…
ちゃんとピーキングすればもっとタイム出るでしょ。
0578ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/25(土) 22:28:04.23ID:WrWqg0Xn
>>577
ちなみに４度目の後に案の定故障した
まあシーズン最後のレースだからよかったんだけど
そして今も故障続き
だから反省してる
今考えると３度目はDNSした方が４度目に記録が出たのかもしれん
２度目で自己記録更新したからまだイケるんじゃないかと欲が出てしまった
その当時は自分の体の限界のことがよくわかってなかった
今はフルは１ヶ月はあけるようにしている
0579ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/28(火) 07:11:02.21ID:wT/CkM1E
ハーフベスト82分台後半
55分切り目標だったんだけど、大阪でうっかり50分切り果たした
今回は後半やや落ちたけど、これまて何度かネガティブてサブ3
やってるスタミナ型だからこそかもしれない
0581ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/29(水) 18:34:26.38ID:nexUu2GG
>>580
あるねー
最初気負わずに入って、途中でから
お？これイケるんじゃない？というのが一番良いパターンなのかも
0582ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/11/30(木) 02:43:04.92ID:cAFWQOU/
俺はここ一年くらいハーフの公認出てないからハーフのタイムはわからんな
うちの地域はあんまり公認ないし、あってもやたら混むから避けてる
俺もスタミナはあるから、どっちかというと1500や5000のタイムがあればダニエルズ表にあうからそこに向けてスピード鍛え中
0583ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/04(月) 20:59:45.82ID:V9vpsgvz
>>582
確かに、5000m17分20切る位のスピードがあって、スピ練を継続しつつフル向けの練習をしていれば、ハーフを走らなくても80分切りの力はあると思う。あくまでもフルが目標なのであれば、ガチでハーフを走るとフルの調整に響くしね。
0584ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 01:55:26.56ID:HapHc3Yg
過疎ってるな
0585ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/12/31(日) 20:24:47.95ID:Y7859E3/
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0586ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/13(土) 20:52:50.64ID:UuGcEX/r
既にシーズン後半戦だが達成者はあまりいないみたいだな
0587ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/26(金) 14:20:09.54ID:IZtz2K4T
今季サブ50達成した。今季残りでサブ45を狙うことにする。
0588ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/29(月) 16:12:34.79ID:tE9FJDef
サブ50はキロ4で行けばって思えるから単純で良いけど、
サブ45となると5kmを19分30秒だからな。ペース感覚が重要になる。
そんなオレも来週の別大でサブ45狙いたい。
0589ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/29(月) 18:54:10.72ID:umtUs1zB
勝田で55分切りました。今のベストは16分55秒、10000mが35分07秒、20kmは76分30秒です。
50分切りたい。
0592ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/29(月) 19:20:43.96ID:SRx/mKrB
>>590
ベストタイムです。フルの通貨ではありません。
0593ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/29(月) 22:18:50.30ID:YraVbDKL
>>586-592

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0594ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/29(月) 22:19:01.86ID:YraVbDKL
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0595ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/01/29(月) 22:19:27.05ID:YraVbDKL
>>586-592

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0597ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/01/31(水) 04:33:18.46ID:0CHUiOqX
アスペ
0598ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/03(土) 18:28:23.87ID:ZAHBI/w1
怪我して5ヶ月まともに走れんかった
やっと2:55レベルまで戻った
去年2:47がPBだったからあと10分縮めたいけど
4月までにどうやって達成するか考え中
しかし怪我が怖過ぎてスピ練とかおじけづいてしまう
おまけに練習出来ないストレスで1.5kg太ったし
もうトシかな
0600ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/04(日) 15:39:07.52ID:fV99ZyTa
>>596-599


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0602ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/06(火) 21:53:50.85ID:fAxfT5gR
>>589
余程のスピード型なんか？
練習量さえ確保できれば余裕でいけそうやが・・
年齢分からんが５k16分台はうらやましい限り
0606ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/08(木) 21:58:43.32ID:gJGHACwG
>>601-605
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0607ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/10(土) 09:32:46.35ID:EuPnOobY
>>602
31歳です。大学まで陸上やってて5km15分10 ハーフ70分ジャスト。そこから９年ぶりに走り始めました。170cmなのに64kgまで太ってしまったので、まずは体重を落としたいんですがなかなか戻らず苦戦しています。
0609ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/11(日) 10:58:43.48ID:M0ddy0qX
昨日400m×12 間200mjog 設定76-77
スピード練習。やっぱり5000Mのスピードがあった方が余裕を持てるかなと思います。
今日は20kmを100分jogしてきました。
0610ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/11(日) 11:28:01.21ID:JzRXs6BO
みんな5000m 17分30切ってる？
0611ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/11(日) 14:30:43.34ID:7xpcp7oC
>>589
その5000、10000mの力だと20kmで1時間12分位出るはずだけどね
その記録の構図（5000mと20kmの力関係）だと、走り込みがまだ少ない一般高陸上部と同じｗ
単に練習量が足りないんじゃない？
月500kmあたりやれば1時間12分位いけると思うよ。
1時間10分切るなら5000mで16分一桁かできればギリギリ15分台ほしいけどね
0612ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/11(日) 14:31:57.26ID:7xpcp7oC
あ、おれはあなたより速いです
0613ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/12(月) 09:56:22.19ID:IEjnBdhd
>>612
それは良かったですね
0614ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/13(火) 15:50:45.92ID:MNxrLFHy
>>607-613


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0615ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/13(火) 15:51:22.92ID:MNxrLFHy
>>607-613


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0616ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/13(火) 15:51:23.13ID:MNxrLFHy
>>607-613


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0617ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/14(水) 19:35:12.82ID:fU9lvLv/
今日は1000m×5 200mjog やりましま。
3分18秒で5本。今週末の20kmに向けて。
まず20km74分くらい出したい。その後距離踏んで50分きりしたいです、
0618ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/14(水) 19:37:36.07ID:JjNYCZqf
マガジンで連載していた某サッカー漫画の聖地となった土地でサブエガを達成したい。
４月だし坂道多いしで難関コースと言えるんですがね
0619ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/14(水) 19:48:27.34ID:N+4/gcgz
・
日本一のバカ大学・バカ駒沢坊さん大だよ

バカしか受験しない・バカ駒沢坊さん大だよ

他大を中傷誹謗卑猥の投稿する・バカ駒沢坊さん大だよ

俺はバカだと思う奴・バカ駒沢坊さん大だよ

バカ駒沢は自慢するバカな奴だよ・バカ駒沢坊さん大だよ

倒産廃校するバカ駒沢の坊さん大学だよ

バカ駒沢坊さんのバカ大には、バカ駒沢坊さんには公立有力進学校のビリやクズや頭の悪奴が入学する。（普通高校の生徒の方が優秀だよ）


・
日本一のバカ大学・バカ駒沢坊さん大だよ

バカしか受験しない・バカ駒沢坊さん大だよ

他大を中傷誹謗卑猥の投稿する・バカ駒沢坊さん大だよ

俺はバカだと思う奴・バカ駒沢坊さん大だよ

バカ駒沢坊さんのバカ大には、バカ駒沢坊さんには公立有力進学校のビリやクズや頭の悪奴が入学する。（普通高校の生徒の方が優秀だよ） 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
0620ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/14(水) 20:14:45.84ID:EfV9aZSf
↑静岡函南在住の馬鹿ジジイ　日本語になってないぞキチガイ東洋オタ　馬鹿丸出しの理論ｗｗ
大馬鹿登場ｗｗ　狂ったコピペ馬鹿登場ww　2ch陸板名物「T.T.」
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「ＨＮ」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●



◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0621ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/14(水) 20:15:19.60ID:EfV9aZSf
第2回ベネッセ駿台文系マーク模試C判定偏差値(2017/12/23)
並びは共通4学部平均順　学部平均は最大最小を除外して(全5学部以上)算出 (宗教系学部は除外)　文系
※はメイン方式が1～2教科　メインは3教科

　 　 　 　　均　　全　文　法　経　商
慶應※　70.5　69.8　70　72　71　69　総69　環63
早稲田　70.0　68.4　69　70　71　70　国70　社70　教66　構69　人63　体62
上智　 　65.3　64.6　64　68　64　--　外65　総66　人64　
明治　 　65.0　65.0　64　66　65　65　国66　営65　情64
立教　 　64.3　64.3　63　64　64　66　異68　社66　観63　福60　心64
同志社　63.5　62.8　64　64　63　63　地65　政63　ｺﾐ66　心63　情60　体59　
中央　 　62.3　61.7　60　67　61　61　総63
青学　 　61.5　62.1　62　62　61　61　国64　総64　教64　社60　地61★
法政　 　61.5　61.0　61　62　61　62　国63　社59　福60　人60　ｷｬ60　GI67　体60
立命館　61.0　60.0　61　62　61　60　国62　社58　政58　心61　食62　映57　体56
学習院　60.7　61.0　61　61　60　--　国62
関学　 　60.5　59.1　61　60　61　60　国66　社59　総57　教58　福57　
関西　 　60.3　59.1　61　61　59　60　外64　社60　政59　情55　安57　体56
　中略
龍谷　 　54.8　54.2　58　54　54　53　国56　社51　政54
日本　 　54.8　52.3　54　56　54　55　国51　芸49　危51　体48
西南　 　54.3　54.0　55　55　53　54　国56　人53　
駒澤　 　53.5　53.3　55　53　53　54　グ54　
近畿　 　53.3　53.0　52　53　55　53　国60　社54
東洋　 　52.6　53.0　54　52　53　53　国54　社54　観54　連48　LD48 ★←ゴミ
専修　 　52.5　52.4　53　53　53　52　人56　商51　情51 　
愛知　 　52.5　51.8　52　55　52　51　国55　地48　中49
甲南　 　52.3　52.0　54　51　52　52　ﾏﾈ52
https://manabi.benesse.ne.jp/ap/daigaku/search/nanido/
◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0622ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/15(木) 07:49:23.07ID:IuLRGE+y
江頭2:50を目指すスレと聞いて。

「ハイリスク・ノーリターン」
「これをやったら次回でられなくなるんじゃないか、なんて考えないようにしている。 」
「俺が反省したら面白くないだろ？」
「まずい事をやるタメに、俺は呼ばれたのさ。」

がんばれよ、お前ら。
0623ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/20(火) 06:51:09.24ID:x//2hDaS
ペース走のペースってどれくらいでやってる？今日3分40秒で10kmやる予定。
0624ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/20(火) 15:31:43.73ID:Jpg4eSRE
それできたらサブ50の実力十分あるんとちゃう？
0625ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/20(火) 15:47:33.58ID:mbi1TyBC
・
バカ駒沢防砂代のエロ男は、バカだから死んだよ。

バカ駒沢防砂代のエロ男は、いつも２ちゃん掲示板張り付いているバカだよ

バカ駒沢防砂代のエロ男は、バカ駒沢坊さんはキチガイばかりだよ

バカ駒沢防砂代のエロ男は、エロ男は坊さんの精神が乗り移ってる

バカ駒沢防砂代のエロ男は、エロ男は死んで良かったよ。
0626ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/20(火) 15:55:10.55ID:8XKdG5VF
↑静岡函南在住の馬鹿ジジイ　日本語になってないぞキチガイ東洋オタ　馬鹿丸出しの理論ｗｗ
大馬鹿登場ｗｗ　狂ったコピペ馬鹿登場ww　2ch陸板名物「T.T.」
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「ＨＮ」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●



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0627ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/20(火) 19:47:29.86ID:x//2hDaS
>>624
そうなの？今日ちょうど設定通りに出来たけど、自信ない。
ベストはこの前の勝田の54分。
0628ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 09:51:39.61ID:jdWSeO+d
>>627
それなら距離に対応出来るような練習をした方が良い。スピードは十分だがスタミナ( 距離耐性)が足りてないのだと思う。
俺は練習では3分50で10キロがギリ( ちょっと調子が悪かったら無理)で2時間49分がベスト。
0629ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 10:12:08.99ID:CpyqhvCI
・
バカ駒沢坊さんは大借金で倒産廃校が迫っている。

駒沢大岩見沢高、北海道駒沢大学は経営難で廃校する

駒沢大苫小牧高校は経営難で、京都の学校法人に売却する。

東京にある、バカ駒沢坊さん大学と付属高校は経営難で売却が予定

されている。

悪い学校は無くした方が良いよ
0630ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 10:12:24.34ID:CpyqhvCI
・
バカ駒沢坊さんは大借金で倒産廃校が迫っている。

駒沢大岩見沢高、北海道駒沢大学は経営難で廃校する

駒沢大苫小牧高校は経営難で、京都の学校法人に売却する。

東京にある、バカ駒沢坊さん大学と付属高校は経営難で売却が予定

されている。

悪い学校は無くした方が良いよ
0631ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 14:22:33.49ID:Z8x+2pWb
火の車の東洋大
◆東洋大学乱脈経営で文科省指導　20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至　廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
　郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ？

・東洋大 元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c

◆東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学　大学がひた隠し数百億円をドブに
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti

◆東洋大学続々閉校・買収される　郊外進出が仇　ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却　数百億が無駄に　買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347

◆東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収される
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな　大学の切り売りが進む

◆東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html


◆週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0632ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 14:22:53.97ID:Z8x+2pWb
東洋大125周年記念募金予定金額集まらず　 OBもロクなのが居ない現実

◆＜駒大開学130年記年棟建設に寄付(中間報告)130億円オーバー＞◆
2019年完成　都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ(2017
4月現在）
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかって陸上競技部も2017年新築寮完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/

◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
現在開校１２５周年記念募金も低調ｗｗｗｗｗｗ

◆なぜ東洋大卒業生は母校に寄付金を出さないのか？◆
―山内太地の世界の大学見学記　母校東洋大編―　OBも糞味噌扱い東洋大
　　　　　　　　　　　　　　　　http://tyamauch.exblog.jp/16381628/
東洋大学卒業生室から『学報228号』が送られてきた。東洋大学も長年、大学と卒業生との関係は冷淡であった。
東洋は在学生を大切にしてこなかったのだから当然だ。定員オーバーでゼミに入れなかったり、抽選で好きな科目
が取れなかったり、資格取得に制限があったり、知的刺激のかけらもない大人数講義だったり、横柄な窓口対応の
職員だったり、就職のサポート体制が充実していなかったり、大学時代に多くの学生が、満足な勉学環境・学生生
活環境を提供されなかったという不満や怒りを抱えている。どうして大学に寄付金を出そうとするだろう・・
ゼミのOB会すらもほとんど存在しないではないか・・・・・

◆週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0633日本通運関西警送
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2018/02/22(木) 19:47:28.01ID:ynl4Jh6j
注意 1】
頑固な汚れの塊が水面の中にあるのでしたら、
キッチンハイターをタップリと流し込んで30分～60分ほど置いてから
トイレブラシなどで擦り取ってください。
または、『便器の底、水溜まり部分はタップリと薬剤を投入するか?
ラバーカップでポコポコして水を抜いてから、薬剤の漬け置き
をするかですね。』
0634日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
垢版 |
2018/02/22(木) 19:47:45.69ID:ynl4Jh6j
汚れ部分に、上の薬剤を吹き付ける。
2、トイレットペーパーを便器に垂らして、その上から「塩素系漂白剤」を吹きつけます。
3、汚れ部分に全てに貼り付ける、重なっても良いです。
4、30分程度そのままに置いておきます、途中で乾かないように
何度か、薬剤の吹き付けを追加してください。
(何度も吹き付け、湿布時間を伸ばすと、より効果があがります。)
0635ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 20:04:23.62ID:7xp52OFp
・
バカ駒沢防砂代のエロ男は、バカだから死んだよ。

バカ駒沢防砂代のエロ男は、いつも２ちゃん掲示板張り付いているバカだよ

バカ駒沢防砂代のエロ男は、バカ駒沢坊さんはキチガイばかりだよ

バカ駒沢防砂代のエロ男は、エロ男は坊さんの精神が乗り移ってる

バカ駒沢防砂代のエロ男は、エロ男は死んで良かったよ。
0636ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 20:04:45.79ID:7xp52OFp
・
バカ駒沢防砂代のエロ男は、バカだから死んだよ。

バカ駒沢防砂代のエロ男は、いつも２ちゃん掲示板張り付いているバカだよ

バカ駒沢防砂代のエロ男は、バカ駒沢坊さんはキチガイばかりだよ

バカ駒沢防砂代のエロ男は、エロ男は坊さんの精神が乗り移ってる

バカ駒沢防砂代のエロ男は、エロ男は死んで良かったよ。
0637ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 20:05:25.99ID:7xp52OFp
・
バカ駒沢坊さんは大借金で倒産廃校が迫っている。

駒沢大岩見沢高、北海道駒沢大学は経営難で廃校する

駒沢大苫小牧高校は経営難で、京都の学校法人に売却する。

東京にある、バカ駒沢坊さん大学と付属高校は経営難で売却が予定

されている。

悪い学校は無くした方が良いよ



・
バカ駒沢坊さんは大借金で倒産廃校が迫っている。

駒沢大岩見沢高、北海道駒沢大学は経営難で廃校する

駒沢大苫小牧高校は経営難で、京都の学校法人に売却する。

東京にある、バカ駒沢坊さん大学と付属高校は経営難で売却が予定

されている。

悪い学校は無くした方が良いよ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
0638ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 20:36:10.75ID:Z8x+2pWb
↑
大馬鹿登場ｗｗ　狂ったコピペ馬鹿登場ww　2ch陸板名物「T.T.」
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ 　
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
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◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆
↑都合の悪い記事は「ＨＮ」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●



◆日本一おめでとう最低大学東洋
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東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0639ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 20:36:40.32ID:Z8x+2pWb
火の車の東洋大
◆東洋大学乱脈経営で文科省指導　20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至　廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
　郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ？

・東洋大 元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c

◆東洋大はもう終わりの現実
放漫・乱脈経営で大学解体進む東洋大
廃校・切り売り次々閉校売却が進む東洋大学　大学がひた隠し数百億円をドブに
故塩爺・田淵常務理事の放漫経営、大学私物化の付けが重く圧し掛かる
東洋大学の闇http://keiten.net/toyo/tabuti

◆東洋大学続々閉校・買収される　郊外進出が仇　ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却　数百億が無駄に　買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347

◆東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収される
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな　大学の切り売りが進む

◆東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html


◆週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0640ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/22(木) 20:37:06.64ID:Z8x+2pWb
東洋大125周年記念募金予定金額集まらず　 OBもロクなのが居ない現実

◆＜駒大開学130年記年棟建設に寄付(中間報告)130億円オーバー＞◆
2019年完成　都区内大学単独建築物としては最大規模となる駒大130周年(開学420年)
記念棟寄付金が中間報告で130億を超え・・・最終的には200億を突破しそうだ(2017
4月現在）
大学建設寄付金としては前代未聞の額に他大学関係者も括目している
2008年の深沢キャンパス(土地建物合わせ280億)に続く大型プロジェクトになる
https://www.komazawa-u.ac.jp/topics/2016/0506-3888.html
http://ameblo.jp/koma-taka/entry-12257046782.html
※余勢をかって陸上競技部も2017年新築寮完成(二子玉川園定員60名収容)
http://www.geocities.jp/komazawa_tandf/

◆東洋大学赤羽校舎新設寄付金集まらず数千万程度か(爆笑)
現在開校１２５周年記念募金も低調ｗｗｗｗｗｗ

◆なぜ東洋大卒業生は母校に寄付金を出さないのか？◆
―山内太地の世界の大学見学記　母校東洋大編―　OBも糞味噌扱い東洋大
　　　　　　　　　　　　　　　　http://tyamauch.exblog.jp/16381628/
東洋大学卒業生室から『学報228号』が送られてきた。東洋大学も長年、大学と卒業生との関係は冷淡であった。
東洋は在学生を大切にしてこなかったのだから当然だ。定員オーバーでゼミに入れなかったり、抽選で好きな科目
が取れなかったり、資格取得に制限があったり、知的刺激のかけらもない大人数講義だったり、横柄な窓口対応の
職員だったり、就職のサポート体制が充実していなかったり、大学時代に多くの学生が、満足な勉学環境・学生生
活環境を提供されなかったという不満や怒りを抱えている。どうして大学に寄付金を出そうとするだろう・・
ゼミのOB会すらもほとんど存在しないではないか・・・・・

◆週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」←●●ここ重要●●
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0641ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/22(木) 21:11:12.15ID:YWaUF09P
３０キロで今日１時間５７分５０秒だった
４５分切れるかな？
0642日本通運つぶれろ気持ちわるい
垢版 |
2018/02/22(木) 21:53:57.16ID:ynl4Jh6j
とおりすがりに悪口いう気持ちわるいヤンキー従業員
悪友と一緒に生き返りしてきもいねんしんで
0643日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
垢版 |
2018/02/22(木) 21:56:13.00ID:ynl4Jh6j
すぐおこるやろ日本通運は認知症か。
なに悪友と生き返りしてるねん
なぐりつけたろかくそばばあ
0644日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
垢版 |
2018/02/22(木) 21:57:12.66ID:ynl4Jh6j
日本通運のくそばばあ従業員が憎いです
しぬまで働け
しぬまで悪友とむだばなししろ
あーこわっ
あー気持ちわるい
0645日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
垢版 |
2018/02/22(木) 21:57:42.03ID:ynl4Jh6j
大便掃除でもしとけ
0646日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
垢版 |
2018/02/22(木) 22:00:01.60ID:ynl4Jh6j
あたまおかしいおばあさんたちが大便しやすいスカートはいてお通じしにいく会社日本お通じ運送関西警察送るぞ
0647日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
垢版 |
2018/02/22(木) 22:05:53.86ID:ynl4Jh6j
性格の悪さナンバーワン日本大便お通じ
0648日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
垢版 |
2018/02/22(木) 22:06:38.26ID:ynl4Jh6j
ぶすでおばちゃんのくせにスカートはいて気持ちわるい
0649日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
垢版 |
2018/02/22(木) 23:24:11.58ID:ynl4Jh6j
くそじじいはどんどん死体になれ
0650日本通運関西警送は便通
垢版 |
2018/02/23(金) 07:51:41.03ID:XUwZDwKw
ぼす猿くそじじいみたいやな
0651日本通運関西警送
垢版 |
2018/02/23(金) 07:52:04.51ID:XUwZDwKw
世界の便通
0652日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
垢版 |
2018/02/23(金) 07:52:50.56ID:XUwZDwKw
日本通運は男らしさがないな
0653ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/23(金) 13:41:55.83ID:EYbi9Nfi
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0654ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/02/23(金) 13:42:19.10ID:EYbi9Nfi
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0655日本通運関西警送の特技は小便、便通くそじじい
垢版 |
2018/02/24(土) 15:51:43.02ID:wCAGpM80
きもいです
Die
0656日本通運関西警送の特技は小便、便通くそじじい
垢版 |
2018/02/24(土) 15:52:35.23ID:wCAGpM80
ブラシで擦っても、トイレの黄ばみが取れない……そんな時、力まかせにゴシゴシ擦っていませんか？

あまり強く擦り過ぎると便器に傷がつき、その部分に汚れが引っかかりやすくなってしまいます。

頑固な黄ばみは無理に擦らず、酸性洗剤などを使って上手に落としましょう。酸性洗剤がない場合は、お酢やクエン酸などを使うのも効果的ですよ。
0657日本通運関西警送あほはどつくぞ
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2018/02/24(土) 15:53:02.66ID:wCAGpM80
独身男性１人暮らし。。トイレを長年放置してきました。 ポリバケツに熱湯を入れてゴム手袋して激落ち君とクレンザーで力一杯ゴシゴシしましたが・・・７０％くらいしか落ちません。。

カッターナイフで便器に付着してる黄ばみの固まりを削ったりもしました。。黄ばみの固まりうまいこと削り落とせません・・・

黄ばみの固まりを溶かすような洗剤とかないですか？
0658日本通運関西警送の特技は小便、便通くそじじい
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2018/02/24(土) 15:53:34.53ID:wCAGpM80
あたまおかしいおばあさんたちが大便しやすいスカートはいてお通じしにいく会社日本お通じ運送関西警察送るぞ
0659日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
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2018/02/24(土) 15:54:01.22ID:wCAGpM80
汚れ部分に、上の薬剤を吹き付ける。
2、トイレットペーパーを便器に垂らして、その上から「塩素系漂白剤」を吹きつけます。
3、汚れ部分に全てに貼り付ける、重なっても良いです。
4、30分程度そのままに置いておきます、途中で乾かないように
何度か、薬剤の吹き付けを追加してください。
(何度も吹き付け、湿布時間を伸ばすと、より効果があがります。)
0660ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/25(日) 09:39:06.43ID:eEiXM5pN
57歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
0661ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/25(日) 19:16:45.30ID:pwG1zHhX
誰でもできる自宅で稼げる方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
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DFS9B
0663ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/26(月) 12:59:47.43ID:+djQUDVR
>>641
単独練習で？
それなら絶対きれるでしょう
40分台前半が出るんじゃね？
羨しい
0664ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/02/28(水) 10:18:11.38ID:5hO+VOPC
サブスリーしたのでこちらでお世話になります
これまでフルは7回走っており、いずれもファンランはなく全力で走っていますが、後半まで脚がもって失速せずに走りきれたのは1回だけです。
50分切りのためには後半の落ち込みを抑えたいのですが、上の方に35km過ぎは実業団でも失速すると書いてありました。
ネガティブで上げられる人はどのくらい走り込んでいるのでしょうか？
0665ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/03/01(木) 14:51:33.41ID:8d+19og0
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0666ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/03/01(木) 14:51:50.06ID:8d+19og0
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0667ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/03/01(木) 14:52:12.13ID:8d+19og0
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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0669ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/03/08(木) 07:28:15.10ID:wbbDxaGC
昨日3分38秒/kmペースで10kmPRやりました。単独。5000メートル16分40秒切り目指してスピードつけて、フル50分きり狙います。
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