サブ3を達成した人が2時間50分切りを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/01/06(金) 19:41:42.01

あるいは2時間56-59分ぐらいの人がとりあえず52分切りを目指すスレ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/14(金) 11:44:38.44

16分30秒のやつが3分30秒で7本は設定が甘いなｗ
その走力だと3分30秒を維持して10-12kmほど走れておかしくないし、7kmはペース走だしな。
やるなら3分15、遅くても3分20で7本だな。
そうすればもっと速くなる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/14(金) 11:46:26.60

5km16分30のやつが、3分30秒で7本はペース・変化走の劣化版でしかないとおもうよ