一人でペース作って25kmを3分55秒ペースで走れる。
でも3分48秒では10km〜12kmが限界だ…。

3分52秒〜50秒を切るペースになると、急にきついと感じる。

5000mはトラックで16分48秒だから、特別スピードがないわけではないと思うんだけどなぁ。
どうしたものか。