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45分切りを目指すなら中級者だ [無断転載禁止]©2ch.net
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0002ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/03(火) 14:14:35.74ID:HjTK62qX
市民ランナー視点だと

50分を目指すスレ→初級者
45分を目指すスレ→中級者
40分を目指すスレ→上級者
35分を目指すスレ→陸上部クラス
0003ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/03(火) 14:15:47.97ID:HjTK62qX
市民レースで40分で走れば上位一割ぐらい、45分で走れば上位二割ぐらいに入るから、それを中級とか初級というのは厳しいと思われるのは分かる。
0004ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/03(火) 14:16:22.49ID:HjTK62qX
市民ランナーからしたら、この板のレベルの高さが際立っているから敬遠しがちで来なくなるかもな。
元陸上部の人とか、市民ランナーでもトップクラスの人達だけになっちまう。
0006ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/03(火) 15:01:45.95ID:SW4F/wPQ
10km走に出るランナーって、日頃から練習重ねて少しでも速くなりたい人もいれば、始めて間もなくて完走を目指す人もいる。
45分切りって、前者にとっては一つの節目なのかもしれない。
中級とか初級なんて言葉と関連付けると、齟齬が出るんだろうけど。
0007ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/04(水) 09:42:09.06ID:DGx+1mjK
ハードか？
0008ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/04(水) 10:27:24.33ID:T+BNpBVw
45G
0010ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/04(水) 12:25:49.84ID:MFth2ThT
>>8
ドラクエよ
0011ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/04(水) 16:58:15.66ID:tbm4r89n
>>9
切腹
0012ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/04(水) 19:43:22.55ID:DGx+1mjK
厳しい寒さが続く。
0013ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/04(水) 21:50:03.67ID:1B300Y5Q
>>6
ハーフに出る前に、慣らすために出る人もいる
0014ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/04(水) 22:55:25.46ID:7sUXUq5W
45分で走るかな？
0015ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/05(木) 07:47:09.36ID:I/hKYrb0
>>13
詳しく
0016ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/05(木) 08:24:38.38ID:ptbve7DW
>>15
かもりが慣らしてた
0018ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/05(木) 16:56:57.06ID:Ww5Biyz5
↑何それ？
0020ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/05(木) 19:43:08.20ID:e+FdhpN5
↑誰に言ってん？
0022ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/05(木) 22:26:02.38ID:icj82E/6
↑切腹
0023ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 10:07:06.17ID:eV8R1Hcr
名前：
>>2
そこで、年齢補正をかければ大体は合っていそうだな。
同じ45分でも20代と50代は同一には、論ぜられないし・・
0024ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 12:43:47.66ID:3zzxa/eX
老人は？
0025ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 13:06:13.87ID:Kq2Mb2II
>>23
ビチクコビト爺さんは55歳

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイですよ
0026ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 18:08:07.29ID:bZqkEOdI
>>24
50代になってから始めた人でも45分で走れたら、
中級者には違いないと思う
0027ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 18:18:30.08ID:6yq2v0AA
とりあえず30歳以上50歳未満の健康な男性って感じかな？
50超えると流石に年齢の影響でかくてボーダー変わるな。
0028ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 18:29:32.44ID:XwzEQKec
この板のレベルが高いんじゃなくて
遅い人をバカにして喜んでる人(挫折した元競技ランナーがいるっぽい)がごく一部いるだけ

初級とか中級とか書いてあるのはただの飾りだから目標タイムに合うスレに行けばいいよ
0029ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/07(土) 19:38:57.54ID:Kq2Mb2II
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0031ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 08:20:51.96ID:7PlX0VWm
↑知りたいね
0032日本通運関西警送犬や猿は去勢しよう運動開始笑
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2017/01/08(日) 08:36:52.85ID:8tna5FAV
25ふんで走れやくそじじい、死ねや
0034ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 10:56:47.30ID:pOZkTOgZ
学生時代のスポーツ経験よりも、何かに本気で打ち込んだ経験があるか否かで感覚の差が出るんだよ
学問、芸術でも1年や2年で一人前になれるなんてのは、金稼いでないレベルを前提にしても珍しいケースだ
スポーツも同様。

3,40代辺りでスレタイみたいなこと考える奴はオンラインゲームでもやってるような感覚なのだろう

というか、バカにされて悔しかった奴が喚いてるだけで、正当な理由は無いのか？
それなら議論にすらならないよ
0035ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 11:03:03.77ID:pOZkTOgZ
「バカにされて悔しい。
そうだ、僕の走力を中級者って風潮を作ろう。
これでバカにされなくなるだろう」

↑本気でこんなこと考えるのかな
0036ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 11:57:47.17ID:7Har1jaj
どーでもええわ
0037ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 12:14:16.76ID:n2ukMAKi
俺の感想だとよくわからないタイミングで上から目線がとか陸上部上がりがとか出てくるよね
他スレの書き込みとかもごっちゃになってるのかな
あえて被害妄想と言っちゃうけどそういう書き込みは荒れるからやめたほうがよくない？
仮に上から目線でも読むに足る内容はあっても被害妄想の書き込みにからは不快感しかないよ
0038ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 13:16:47.83ID:rFWIJcko
10キロレースでPBだったんだけど。
ハーフとフルばっかやってたら、セカンドウインドが7キロ過ぎくらいできた。で残り2キロペースアップしたんだけど
これって伸びない走り方？もっとうまくペース配分しとけばよかったかな。
0040ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 14:57:08.29ID:E934ua5f
将棋板なんかだと挫折した元奨励会が女流を叩いてる
自分より弱いやつが楽しそうにプロ気取りなのが気にくわないらしい
まあこの板はまだマシな方
0041ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 16:41:16.85ID:wqReReLW
ツマンネビチクコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0042ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 22:04:45.42ID:7qiznahN
よく走り方をみれば経験者かどうかわかる云々とか
だからなんだよとツッコミたいのがたまにあるわな
未経験者はランしたらいかんのか
0043ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 22:22:03.60ID:7Har1jaj
走ってもええんやで
0044ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/08(日) 22:38:49.22ID:wqReReLW
ビチクコビトジジイ

カモカモカモーンw
0045ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/09(月) 04:23:55.04ID:DUEBj7u1
思わず笑ってしまったwww
経験者かどうか云々→走ったらいかんのか？
どうやったらそうなるんだよ？卑屈すぎるだろう
これが被害妄想ってことじゃないの？
0046ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/09(月) 06:03:33.54ID:O/fJFeTZ
醜い言い争いになるのは嫌なんで。気分を害したなら謝る。被害妄想が酷いのかもしれない。それでも構いません。
話の流れも含めて言いたい事は元陸上やってたみたいな方はその自負があるのか初心者に上からな物言いが多くないですか？って事
別に陸上だけに限った話ではないのかもだけど
0047ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/09(月) 19:24:31.53ID:UcTmeEh9
>>46
元陸上やってた経験者も千差万別で、人によるとしか言えないよね・・
0048ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/09(月) 19:31:12.95ID:ivceweY/
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様

自演一人芝居もっともっと頑張って

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0052ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/10(火) 09:49:41.46ID:r/JNz/lc
トラック何周を走るか？
0053ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/10(火) 12:33:36.07ID:ttjh3oT1
外周
0054ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/10(火) 16:50:37.42ID:hbgMsy7Z
ビチクモチモチ
0055ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/10(火) 21:15:38.64ID:p702vD25
>>46
ジョギングスレとかで5km40分とかに
いちいち「歩きじゃん」とか言ってる奴とか居るけどさ、
そういうのを「元陸上やってた人」とか呼んでるの？
それならビ チク連呼と同レベルなんだけど大丈夫？
実は統合失調症だったりしない？
0056ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/10(火) 21:45:52.06ID:r/JNz/lc
↑知りたい
0057ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/11(水) 08:00:04.31ID:zpd5YfzY
大寒波に気を付けろよ
0059ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/11(水) 11:06:28.80ID:HIpZiPqE
>>55
ツマンネビチクコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0060ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/11(水) 12:47:27.12ID:pTU7D+ry
どえらい風やった
0061ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/01/11(水) 16:48:20.09ID:zpd5YfzY
>>58
誰に言ってんだ？
0063ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/12(木) 07:05:44.29ID:iSCKciM0
ツマンネビチクコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0064ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/12(木) 12:19:11.86ID:kaLZi/br
また、オマエかw
0065ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/12(木) 14:59:44.20ID:rdRGXjbt
>>64
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
0066ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/13(金) 08:01:09.05ID:anTDwGBF
>>62
チンプンカンプン
0067ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/13(金) 13:14:19.41ID:zVPZ4fe+
大寒波に耐えん
0069ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/13(金) 22:16:11.62ID:0Hv7qkja
ビチクコビトジジイはユルアゴデカジャケ
0070ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/14(土) 08:14:59.07ID:19XLgzU6
>>68
ひでぶ
0071ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/14(土) 12:06:57.27ID:xF/6k+wk
>>69
また、オマエかw
0072ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/14(土) 16:35:28.46ID:1JmSXoW5
大寒波は大敵ぜ。
0073ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/14(土) 17:12:45.79ID:5rWU6rQo
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居でもっともっと盛り上げて

カモカモカモーン

カモカモカモーン
0075ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/15(日) 08:20:09.03ID:cwixjtlz
↑切腹
0077ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/15(日) 09:55:23.71ID:mh70xKZ+
ビチク切腹はよ
0078ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/15(日) 17:03:37.62ID:cwixjtlz
波田陽区は切腹
0079ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/16(月) 10:08:27.79ID:79Qd6X5d
波田陽区はギター侍だ。
0081ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/16(月) 16:27:55.87ID:zts0C5Mx
>>79-80
ビチクコビトジジイまたまた自演失敗w
0082ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/17(火) 23:00:32.03ID:ZgiQZICW
>>80
誰に言ってんだよ？
0085ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/19(木) 11:02:33.27ID:XVv4eh5R
>>83
誰に向かってんだよ？
0086ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/19(木) 22:19:20.80ID:L3Fi8XUS
>>85
カモーン

ビチクコビトジジイ

デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーン
0087ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/20(金) 11:32:53.58ID:lZ1zq/LT
大寒波襲来は嫌じゃ！
0088ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/20(金) 11:54:35.43ID:CE1K3nmI
来週あたりからいよいよ真冬だな
0090ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/21(土) 09:18:42.27ID:SPIxObyP
厳しい寒さが増す。
0092ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/21(土) 14:45:06.51ID:jYfRKXay
>>87-91

ビチクコビトジジイ自演一人芝居ご苦労様ですw


ツマンネキチガイコビトジジイw


ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
0095ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/22(日) 19:51:14.70ID:HDHvu8pu
>>91
寒い事を心配してただけだ。
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/23(月) 07:50:35.03ID:XFcdX4D3
↑何で？
0100ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/23(月) 09:25:33.96ID:gGk+ve/X
9月の10㎞走で52分かかったのに昨日のハーフは43分ちょいで通過してたw
0101ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/23(月) 12:11:21.37ID:NeCm/PwA
↑寒さの厳しさに耐えてんだなぁ
0102ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/23(月) 14:48:50.97ID:MgpxWDJJ
>>101
ビチクモチモチコビトジジイ
0103ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/24(火) 09:23:55.98ID:Ev3lyI7c
>>99
風邪引きの事を心配してんのよ
0105ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/24(火) 16:52:48.69ID:MW/E7Qp/
↑だから心配してんのよ。
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/24(火) 22:01:13.14ID:Jt6QmvPe
ビチクコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
0108ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/25(水) 09:22:00.28ID:6feR91As
>>106
誰に言ってんじゃ？
0109ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/26(木) 12:46:16.23ID:PqJPOJhE
寒空だわ
0111ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/26(木) 21:22:20.26ID:yR9r4nfK
コビトジジイ～
0112ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/27(金) 16:24:14.31ID:l6JfAwZ7
>>110
何でじゃ？どうしてじゃ？
0115ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/30(月) 08:25:20.52ID:7Qw8ywq4
>>113
そらそうよ
0117ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/30(月) 16:42:07.35ID:yYcpEYIo
↑何で？
0121ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/01/31(火) 08:59:21.75ID:g6fkM0ty
>>119
切腹やね
0123ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/01(水) 06:51:25.19ID:diACO8xh
>>122
もうちょい他のネタ無いのかよキチガイ
今すぐ死ね
0125ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/01(水) 21:58:31.26ID:fM9hf1ph
>>124
死ねよ社会のクズ
いっちょ前にwとかつけてんじゃねーよバカのくせに
0127ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/03(金) 08:03:58.75ID:7IFlihc5
>>123
誰に向かってんだ？
0129ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/03(金) 12:14:51.12ID:orWoSDKl
↑連呼爺はだれよ？
0132ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/05(日) 13:24:19.75ID:3WtCZj/y
>>131
もうちょいまともな返ししろや
めんどくさいならやめちまえ
0134ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/06(月) 08:29:13.48ID:YNv8+9+v
>>128
かもりは失踪中やで。
0137ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/07(火) 08:10:14.96ID:ixkhKTxI
↑誰に向かってんじゃ？
0140ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/08(水) 12:34:36.13ID:WdbcCdZ2
>>138
こっちは知りてえセリフや！
0143ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/15(水) 12:49:18.70ID:1gtSRGxl
また、オマエかw
0148ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/19(日) 19:49:31.50ID:5RbIKK+b
梅だね
0152ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/02/21(火) 16:34:34.47ID:gGtlZ1ct
>>150
誰に言ってんじゃ？
0154ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/03(金) 12:12:41.19ID:Ro79WjwT
↑何が言いてえか？
0156ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/03(金) 18:02:07.43ID:JPIe1QYR
>>155

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0157ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/25(土) 13:51:31.56ID:dxHTrhhj
保守age
0158ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/27(月) 23:08:38.31ID:bke1wS84
春だけどな
0159ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/28(火) 09:05:38.72ID:E8MaByv4
>>158
あんたはかもりだけどな
0161ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/02(日) 15:32:43.56ID:cYEcGBSF
保守
0169ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/03(月) 23:23:54.39ID:3r5w0ADU
>>168
どんだけ寂しがり屋なんだ？
いくらでも相手してやるぞ
もっと連投しちゃってよ
0172ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/05(水) 19:33:07.52ID:Y3dw3Rnf
>>159
意味不明
0174ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/05(水) 21:25:52.03ID:7Mim8cTU
>>172
かもりはいつも意味不明やな
0175ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 06:47:00.12ID:iu6JREQl
10キロ45分はサブ3.5を目指すなら必須だよな
0180ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/09(日) 20:00:28.16ID:akBAE1LV
>>173
誰に言ってんよ？
>>174
消えてた
0183ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/09(日) 22:10:57.66ID:E7pIxql5
>>182
間違えるなよ、アンチかもり
0184ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/14(金) 19:32:00.62ID:kV/9BuWj
>>181>>182>>183
かもりは、もう消えた。
0185ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/14(金) 21:02:41.40ID:d4TElf/u
>>184
消えてないってば
0186ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/17(月) 04:38:10.98ID:vQlXlcQ8
君ら、50歳超えたら45分切りがどんだけしんどいか (・ω・｀)
4分15秒ペースで１０キロ走ったらフラフラなって翌日貧血でまともに歩けない (・ω・｀)
0187ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/17(月) 13:26:11.96ID:xGeXWqmv
おれも50に乗ってるが、10キロ45分切っても貧血は無いな
ただ、足裏とふくらはぎの痛みは半端ない
0189ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/17(月) 19:16:33.40ID:0+0+QSg+
30すぎて50分から35分切れるんだな。
0190ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/17(月) 22:11:02.71ID:9Pc5y8hO
>>188
33歳からの１年間、どんなトレーニングしてたの？
0191ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/17(月) 22:18:55.74ID:L723mElw
>>190
朝8キロとにかく走って
昼に割と有名な市民ランナーの方の昼練習6キロビルドアップに付けるだけつかせて貰ってた
キロ5→4→3分50→40→30→20
だった、どこまで付けるか？
毎日緊張していた。
筋トレ等、活動的になったのもあって体重が69→59まで減った
0192ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/19(水) 08:52:01.44ID:B+ptUS8/
>>186-191
キチガイコビト爺さんの自演一人芝居w


楽しそうだな キチガイコビト爺さんw


ニューチラシのポーズはよカモーンw
0193ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/19(水) 12:12:55.06ID:aOXtzm/s
34分だと、そのビルドアップのラスト1kmは最低でも3分10かそれ切るくらいだな
0194ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/19(水) 23:17:56.05ID:B+ptUS8/
ツマンネコビト爺さん
0195ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/20(木) 12:19:22.83ID:iHkq2609
>>191
体重の10kg減は、かなり大きいと思うよ。
0196ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/24(月) 12:30:53.81ID:h6sVRNWv
>>191
ウエストも細くならなかった？
0197ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/24(月) 14:52:18.15ID:IGHDPjCU
>>196
ビチクのアゴはユルアゴ
0198ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/24(月) 22:46:29.36ID:K/+xPj8e
>>197
誰も統失のオマエには聞いてないんだがな
0199ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/25(火) 06:46:25.39ID:weU9VDmd
>>198
コビトジジイw

近所走り専門のコビトのくせに陸上競技板に貼りつくコビトw

スピ練だってwww
0200ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/25(火) 12:10:59.10ID:XdoeBFXk
200
0201ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/25(火) 22:22:13.64ID:qJ6XMtSU
>>196
俺はウエストもそうだが、胸板が薄くなった。
0202ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/26(水) 13:10:08.08ID:wxpPg+ma
胸板が厚いのは、短距離だろうからね。
長距離は、それに特化した体型に変化して行く。
0203ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/26(水) 14:36:31.87ID:PefdBq67
TIME LAP AVG
04:23 4:23 4:23
08:40 4:17 4:20
13:02 4:22 4:21
17:23 4:21 4:21
21:44 4:21 4:21
26:24 4:40 4:24
30:58 4:34 4:25
35:37 4:39 4:27
40:22 4:45 4:29
44:51 4:29 4:29

5キロ以降はちょっと緩めたけど最後はスパートしてギリギリ45分を切ったよ
卒業します
0205ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/26(水) 15:59:49.38ID:ns6yFlri
まあ短距離の練習では胸板はほとんど厚くならんけどね
そもそも大胸筋なんてもっとも優先度の低い筋肉だし、大きなバルクは必要ない部位。
厚いやつはゴロ寝ベンチプレスでもしてる、ほとんどタイムに貢献はしないけど。
上半身だと肩と背中、ABSは重要だけどね
0206ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/26(水) 16:05:24.60ID:D6mhTT14
童貞磐ちゃんの大冒険
0207ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/26(水) 17:07:00.33ID:xtI4KSpt
>>205-206
ビチクコビトジジイ

肋骨ウキウキ貧者体型w

チラシのポーズはよカモーンw
0209ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/26(水) 20:53:57.07ID:KA3AxCRo
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0211ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/26(水) 22:03:33.45ID:ajtaO5kb
>>203
凄いな、今、何歳で走歴どのくらい？
0212ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/26(水) 22:32:39.15ID:vgNO3+fK
>>208-211
近所走り専門のスピ練コビト爺さんw


レスが欲しいのか？


自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0213ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/28(金) 02:18:50.16ID:/b/u/Xch
ロゥロゥロゥユァボート
カシワベコウタロゥ
カモリカモリカモリカモリイシダマサノ
0214ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/29(土) 09:40:04.80ID:UtuVvCbY
45分切りを目指すと言うと、現時点で46～47分程度の走力を持つ人には、そんなにハードル高く無さそう。
練習メニューの組み込み方次第で達成できそう。
0215ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/29(土) 11:39:21.92ID:e+UYndE7
>>213-214

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw



貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0216ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/29(土) 22:34:49.61ID:BBo7InkU
>>214
平均して4分半のペース維持は、かなりの壁だと思う
0217ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/30(日) 06:26:30.25ID:7VEHjqEw
>>214
今46～47分で走れるならすぐ達成出来るだろうね
45分切り自体そんな時間掛けて達成するようなレベルでもない
0218ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/30(日) 08:18:43.24ID:3CLZGJga
>>216-217

キチガイの自演一人芝居乙です

面白いのですか？

こんなくだらない自演一人芝居w

キチガイだから面白いのですか？

近所を走り回るだけの行為は陸上競技とは言いませんw
0219ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/30(日) 09:13:19.36ID:ZRP+gP1L
>>217
インターバルトレーニングで、45切り出来ますか？
今のベストが46分55秒なんだけど
0221ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/30(日) 17:55:08.41ID:Ke+F/++I
>>219
そのタイムなら、１年前の俺と同じくらい
暑い夏もサボらないで月間100km死守、プラス秋口からはインターバルとビルドアップを時々組み合わせて7ヶ月後に45分切り達成出来たよd(^_^o)
0222ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/30(日) 21:10:48.35ID:3CLZGJga
>>221

キチガイの自演一人芝居乙です

面白いのですか？

こんなくだらない自演一人芝居w

キチガイだから面白いのですか？

近所を走り回るだけの行為は陸上競技とは言いませんw
0223219
垢版 |
2017/05/01(月) 12:33:40.09ID:Y151LkzE
>>221
有難う！
頑張ります
0224ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/01(月) 14:00:29.69ID:LJ8fp1cb
>>223

キチガイコビト爺さんw
自演一人芝居つまんないw

スピ練の近所走りジジイw


ビチクコビトジジイ

わざとらしい自演一人芝居乙w

盛り上げたいのか？

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

デカジャケユルアゴニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0225ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/03(水) 13:16:05.29ID:KBU60VEc
また、統失のオマエかw
0227ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/03(水) 21:20:43.07ID:4Kui2A/C
>>225-226

ビチクコビトジジイ
ゴールデンウイークも早朝から深夜まで貼り付いて自演一人芝居やりまくりですねw



56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw

ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ

カモカモカモーン

56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0230ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/04(木) 22:49:29.64ID:R6HnnLEp
>>229
ちゃんと、向き合って反論しろよ。
頭イカれてるのは分かるけどさw
0232ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/05(金) 20:58:32.26ID:WnsSxy+u
>>230-231

キチガイコビト爺さんw
自演一人芝居つまんないw

スピ練の近所走りジジイw


ビチクコビトジジイ

わざとらしい自演一人芝居乙w

盛り上げたいのか？

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

デカジャケユルアゴニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0234ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/05(金) 21:51:41.26ID:qO0357zm
>>233

キチガイコビト爺さんw
GWも早朝から深夜まで貼り付きですか？


自演一人芝居つまんないw

スピ練の近所走りジジイw


ビチクコビトジジイ

わざとらしい自演一人芝居乙w

盛り上げたいのか？

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

デカジャケユルアゴニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0236ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/07(日) 15:41:33.37ID:f+2sl3hk
>>235
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
0238ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/11(木) 19:47:35.53ID:AbrCFkr5
オホーツク海側は桜満開かもよ。
0239ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/11(木) 20:02:24.61ID:yJPTnNP6
>>238
自分で「かも」と言うかもり
0240ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/11(木) 21:59:17.17ID:wo+W0KWk
>>237-239

ビチクホモ爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w
0241ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/23(金) 02:56:55.20ID:lKMGTXQB
>>238
かもりかい？
0242ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/25(日) 12:44:17.93ID:NM1al46W
↑赤の他人や
0243ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/27(火) 11:38:35.71ID:zNr1utpD
>>242
かもり丸出し
0244ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/29(木) 22:58:32.29ID:fNZT9JKs
↑意味不明
0245ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/06/30(金) 05:43:44.94ID:NcpbMEXE
>>244
ちんぷんかんぷん
0246ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/02(日) 16:52:50.15ID:quWoSoH5
↑何それ？
0247ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/03(月) 11:29:50.20ID:8Is8MJDY
>>246
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　 　 　 　―／／─――――＼＼―
0248ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/06(木) 17:00:38.63ID:f/6qIyz5
↑意味不明
0249ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/07/06(木) 19:20:14.06ID:RRTufvOY
>>248
世界最速のかもりエクスプレスやん
0250ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/11(火) 19:17:19.31ID:LajJhIKr
250ゲット
0252ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/07/12(水) 01:28:37.80ID:g4EL0ziM
>>250
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0254ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/14(月) 17:56:21.02ID:6RjJUsu1
◆東洋大学陸上部毎日合宿所から白山本校まで1時間20分通学の悲劇(往復2時間40分)練習どこじゃない◆

女教師…　　どうして泣いてるの
女子高生…. 東洋陸上部の小林君(H20年痴漢逮捕で退学)に痴漢されました
女教師….　　だから東上線に乗るなと云ったじゃない　東洋は危ないわよ
女教師…　　しかし合宿所から白山本校まで毎日片道1時間20分かかるって
　　　　　　五郎谷(※H28年卒)も落第するのも無理ないわ

※東洋大学陸上部毎日合宿所から白山本校までの経路
合宿所→徒歩10分→埼玉鶴ヶ島駅→39分(東武東上線急行)→池袋駅(乗り換え5分)
→5分(JR山の手線)→巣鴨駅→3分(都営三田線)→白山駅→徒歩5分東洋大学白山校　
★合計67分(電車待ち時間・乗り換え込通常1時間20分以上)
大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/nyushi/access/kawagoe.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 _　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ／-j/_.　　　 　 　 ＼ 女教師
　　　　女子高生　　　　　　　　　　 　 　 　 ,' 　 厶へ　 　 　 　 　 '.
　　　　　　　　_,,..　 ..__ 　 　 　 　 　 　 l 　 .|　　　ヽ　×　　　　'.
　　　 , -‐=彡:　　　　　 ｀丶、　　　 　 | 　 .!　　　_／ｰ-=ﾐ　 　 i
　　 〃 ｰy'　　　　　　 ヽ　 ヽヽ.　　　 /　 .ﾒ--　　 ｨ斥ﾃ　)ﾊ.l　 ',
　　/ 　 .;' /　　　 　 .、　'.　　'. '.　　 /　 .ｲｨ斥ｧ 　 　 　 　　人　 ヽ. 　 　
　 ,'　 .- i/　　　　　　 Y＾¨ヽ　ﾘj　　 {　 {　 ､ 　　j　　　　　　ｨ　　　　ヽ 　
　 !　 '‐-|　 　 　 　 　 {　 jJ ノﾉ　　 丶 ヽ.八　 　 _, -､　　,　!　　　　.ﾉ　　
　ﾊ 　 　 '.　　 　 　 ｰ个 ｲ (´　　　　　　＼　.丶、｀ﾆ´　／__｣＿　　 (
　い'､　　 V　 　 　 ／ﾊ_ｆ　 '. 　 　 　 　 　 }. i　　＞ r '´／　 _,⊥.._　＼
　 >　＼　 　 　 　 .／　 |　　 '.　　　　　　　|. |　　{ヽ｣ , -〉ｲ´　　　　｀.＞
0255ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/14(月) 17:56:57.44ID:U1DkLQZH
・
桐生祥秀選手は、日本初の１００メートル９秒台を目指す桐生祥秀
（２１）＝東洋大＝が、卒業後の来季も引き続き東洋大とＪＩＳＳ

（国立スポーツ科学センター）に拠点を置く見通しであることが
１２日、関係者の話で分かった

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170812-00000307-sph-spo
0256ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/14(月) 18:40:30.64ID:8TKqoo1z
―　祝　阿部慎之助2000本安打　―
出身大学別2000本安打達成者一覧
【2000安打達成者順】
５.長嶋茂雄（巨人）　立教
19.山本浩二（広島）　法政
20.有藤道世（ﾛｯﾃ） 　近大
22.谷沢健一（中日）　早稲田
32.古田敦也（ﾔｸﾙﾄ）　立命館
33.野村謙二郎（広島）駒澤
35.田中幸雄（日本ﾊﾑ）法政
37.金本知憲（阪神）　東北福祉
39.稲葉篤紀（日本ﾊﾑ）法政
40.宮本慎也（ﾔｸﾙﾄ）　同志社
41.小久保裕紀（ﾊﾞﾝｸ）青学
45.和田一浩（中日）　東北福祉
47.新井貴浩（広島）　駒澤
49阿部慎之助（巨人）中央←NEW

※日米通算（日本人）
・井口資仁（ロッテ）　青学　　
・青木宣親（アストロズ）早稲田　


※東洋大該当者なし
0257ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/08/25(金) 17:40:28.97ID:TrieWnMy
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
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