【初級者】10km 45分を目指すスレPart2 [無断転載禁止]©2ch.net

[0564 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2018/07/13(金) 20:59:24.59 ID:I5bFB/H9]

50才のオッサンだけど5�qなら22分半ぐらいで走れる
しかし、この猛暑の中10�qはキツイわ
�qを5分で50分なら・・・
30秒の壁、キツイよね