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ランニングしたときの脇腹の痛みどうしてる? [無断転載禁止]©2ch.net
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0002ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/01(火) 22:28:32.24ID:a2AVciHC
押さえながら走る
0004ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/02(水) 10:37:06.23ID:6lN0ejzc
痛くなったことがない
0005ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/02(水) 11:36:32.46ID:yzpDCls3
レースで、練習ではやったことないような速いペースでポンと入った時
中盤以降横腹が来ることがある。
薄いレース用シューズで走ると内臓への衝撃が大きくなり、それに慣れてないと横腹が来る。
レースだけなる人はその2点

これは走って走ってガンガン走り込むと耐性がつく。


胃に残る消化の悪い食べ物注意
走る前、走ってるときの給水の量に注意、一気にたくさん飲まない
ゲップは出し切って走ろう。
屁は我慢するな!ブリブリだそう!
0006ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/02(水) 12:36:12.14ID:AZ/JErwI
リタリアしか無いぜよ
0007ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/02(水) 12:37:08.22ID:RYFy9IvE
>>1
基本的にはペースを落とすと痛みは引く
食後だと痛くなりやすが、慣れると食べていても走れたりする
睡眠不足や二日酔いなどの体調不良も影響する

と、ここら辺は結構当たり前というか、有名な部分かと思うけど、
自分はある時期から右の脇腹が痛む様になった
何故か以前よりも簡単に痛む様になって、前出来ていた走りが出来ない
スピードも出しにくいし困っていたのだけど
しばらくしてから上半身が縮こまっている事に気がついて、
背筋や下腹部をしっかり起こして走る意識に変えたら
痛まなくなってきた

という訳でフォームを直せば改善する可能性はある、はず
背中が丸まって無いか?腰は起きているか?
左右のバランスはちゃんとして、力みなど無いか?
などチェックしてみては?
1番良いのは、セルフより聞ければより良いのだろうけど
0009ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/02(水) 14:17:07.17ID:cgIDh23g
上体を前に30度位倒して走ると痛みは出ない。
ペースは落ちるし、フォームも変だしお薦めはしない。
0010ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/02(水) 16:41:06.94ID:L90wWrrW
棄権しか無えぜよ。
0012ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/07(月) 16:27:13.86ID:43OR27uu
「玄斗皇拳2000年すでに脇痛封じの術は伝わっておるわ」と念じて(右脇腹なら)右手の4指(親指は除く)で右脇腹を深々と突き刺し治療しながら走る
0016ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/11(水) 07:51:19.08ID:MSUvRDhE
まじかよ。俺が書き込むまで誰も>>1に正解を伝えないとは。

脇腹の痛みは、ランニングの上下運動により
固形のうん こが腸の中でジャンプして腸壁にあたり痛くなっているの知らないのか?
走る前に、固形のうん こを出せば解決じゃないか?
出ないなら浣腸でもしろよ。

この事、嘘だと思うならググるなりして調べなさい。
0017ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/11(水) 12:44:52.43ID:9OEiFenI
走る前に止める。
0018ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/11(水) 16:27:07.61ID:zpd5YfzY
途中で止める。
0019ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/12(木) 12:49:02.86ID:ZvM2KVh2
もし痛かったら止める。
0020ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/13(金) 08:06:32.42ID:anTDwGBF
途中で痛かったら止める。
0021ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/13(金) 12:09:37.57ID:GIGUWHpm
腹が痛かったら、すぐ止める。
0022ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/13(金) 14:02:38.45ID:ImbnJ3hi
きあいがたらんのだよ!
死ぬまで追い込めば痛みを感じない!

俺の座右の銘

健康のためなら死んでもいい
0023ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/13(金) 17:13:28.71ID:+blPpph+
↑教えろ
0024ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/14(土) 08:17:57.70ID:19XLgzU6
止めるしか無いな。痛かったらな。
0025ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/16(月) 16:56:32.70ID:EHi7Ajn8
走るのは止めるしか無い
0026ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/16(月) 19:14:37.01ID:s+gtv2jA
もし腹が痛かったら止めるべし
0027ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/17(火) 22:53:21.47ID:ZgiQZICW
腹が痛かったら止めるさ。
0028ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/18(水) 08:51:57.84ID:dq2HqPb9
腹が痛かったら止めるよ。
0029ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/19(木) 10:48:17.48ID:XVv4eh5R
腹が痛かったら止めろや
0030ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/20(金) 11:04:56.82ID:lZ1zq/LT
腹が痛かったら止めんか
0031ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/21(土) 12:11:04.19ID:SPIxObyP
腹が痛かったら止めような
0032ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/23(月) 10:10:59.29ID:xvBNoyY4
腹が痛かったか止めようね。
0033ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/23(月) 16:57:42.11ID:lZbjgI0F
腹が痛かったら止めようのう
0034ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/24(火) 08:59:15.83ID:Ev3lyI7c
腹が痛かったら止めような。
0035ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/24(火) 19:35:08.89ID:MW/E7Qp/
腹が痛かったら止めよう
0036ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/24(火) 21:09:47.78ID:6fmHl+x/
何故、かもりは執拗に棄権を勧めるのか
0037ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/25(水) 00:11:29.14ID:OuwpRyGy
>>36
ばかもりだから
0039ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/25(水) 06:39:07.45ID:Kuw3nXII
>>1
とりあえず腹筋は鍛えとけ
0040ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/25(水) 08:04:11.68ID:ibnIHAQN
>>36>>37
チンプンカンプン
0041ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/25(水) 17:01:04.01ID:fyHK0Fej
>>39
どうやって?
0042ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/25(水) 17:23:10.18ID:2Oll0fxN
>>41
自由で良いけど
指定して欲しいならドラゴンフラッグで
0043ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/26(木) 09:23:07.02ID:L8ZeF8Ye
↑詳しく
0044ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/27(金) 16:50:58.46ID:l6JfAwZ7
腹が痛かったら止めるで。
0045ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/27(金) 17:47:43.02ID:pOO0vNIO
ランニング終わってストレッチしてると必ずう○こしたくなる
しかもゲリ
0046ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/28(土) 12:43:26.02ID:nJMil4DG
↑詳しく
0047ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/29(日) 19:23:38.74ID:ZoAB+AO1
腹が痛かったら止めるけどな
0048ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/29(日) 21:27:50.99ID:BuVUUtF8
腹の肉を引っ張る治る
0049ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/30(月) 07:47:55.51ID:7Qw8ywq4
↑どうやって?
0050ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/31(火) 12:58:05.59ID:3qfqEpSc
50ゲット
0051ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/01(水) 08:09:57.62ID:wG337kOD
腹が痛かったら止めるべし
0052ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/03(金) 06:00:57.91ID:s820MyUf
深呼吸だべ。横隔膜を動かすんだよ。
0053ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/10(金) 11:04:09.69ID:EMsNjuti
↑詳しく
0054ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/10(金) 12:41:47.34ID:bSWmZ9WD
>>53
検索すれば色々出てくるが、俺の場合は走りながら、まず肺の空気を全部出してから、背をそらせながら大きく息を吸う、その後、ゆっくりと前屈みに成りながら息を全部吐く、これを何回か繰り返してると直る。
0056ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/10(金) 16:21:05.36ID:ZZHo9UcD
>>54
対処方法?
0057ゼッケン774さん@ラストコール2017/02/10(金) 19:05:30.22ID:bSWmZ9WD
>>56
あ?脇腹痛の治し方だべ?
0061ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/25(火) 04:36:28.86ID:umtq7jLv
ロゥロゥロゥユァボート
カシワベコウタロゥ
カモリカモリカモリカモリイシダマサノリ
0062ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/25(火) 15:53:51.63ID:h3kN7bEq
おもいきりちみぎる。
0063ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/27(木) 16:31:28.85ID:G96MLey9
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0064ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/27(木) 16:58:36.06ID:8KobjA0P
>>58
uda
>>59
んせん
>>60>>61
何それ?
0065ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/28(金) 05:42:59.84ID:7j4HOp+V
>>64
かもりの歌よ
0066ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/28(金) 12:44:56.87ID:/pNAe51f
↑意味不明でい
0067ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/28(金) 16:24:51.74ID:YhJGSG2m
>>66
かもりの子守歌や
0068ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/29(土) 08:10:31.56ID:omxMj1Zi
↑意味不明たい
0070ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/30(日) 16:43:01.61ID:0tGe+wUW
↑ちんぷんかんぷんや
0071ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/30(日) 21:59:48.71ID:3EGGHZ0f
>>70
かもりはいつもちんぷんかんぷん
0072ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/01(月) 12:51:28.49ID:+sPbMhBn
↑居なかった
0073ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/01(月) 19:48:43.69ID:hfqY+hzx
>>72
居るんだよ
0074ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/02(火) 07:59:57.29ID:+rYhQVMZ
↑何処じゃい?
0075ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/02(火) 20:55:44.33ID:4ectBZYo
>>74
徳島県よ
0076ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/03(水) 07:57:45.19ID:jzq4kJUu
↑徳島市内?
0077ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/03(水) 19:54:51.48ID:R0MGkHyo
>>76
中心地
0078ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/04(木) 12:32:55.50ID:VBIs8RVR
↑県庁あたり?
0079ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/05(金) 08:12:55.16ID:yyBnARXr
>>78
その近くや、かもり
0080ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/05(金) 12:24:44.56ID:fD+2wnaR
↑消えたわな
0081ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/09(火) 13:22:53.14ID:hTqXsIrc
>>80
消えてないわな
0082ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/10(水) 19:40:23.27ID:DIcd0ISB
↑何処じゃ?
0083ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/11(木) 19:55:30.54ID:yJPTnNP6
>>82
逗子や
0084ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/12(金) 12:34:31.46ID:1Mx9Riaz
↑海岸?
0085ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/12(金) 21:41:11.56ID:CYSd6R+9
>>84
丘の上や
0086ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/13(土) 16:41:22.34ID:JtTYvMKb
↑公園だわ
0087ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/14(日) 08:49:06.07ID:irRp5TcH
>>86
かもりは神奈川県に詳しいな
0088ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/15(月) 08:03:13.60ID:0g3O4quF
↑かもりじゃねぇよ。蒔田城の番人Xだよ。
0089ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/15(月) 08:35:23.79ID:7MZD3ohz
>>88
横浜に詳しいかもりw
0090ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/15(月) 16:26:23.17ID:LeYiMI+J
↑赤の他人やわ
0091ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/15(月) 17:23:27.42ID:nfalfAA3
>>90
あかもりえいしやな
0092ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/15(月) 19:34:54.53ID:LeYiMI+J
↑誰よ?
0093ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/15(月) 20:21:16.31ID:QE/T0Fn8
>>92
あんただよ
0094.2017/05/15(月) 23:26:53.75ID:YohrZ0Zo
脇腹が痛くなった場合、痛い方の腕を上げる。(左側なら左腕)
(手を上げるのではなく、肘を上げて、手は顔の前にくるように)
あとは普通に呼吸して、そのまま速度を変えずに走る。
約5〜10秒で治る。
(*^_^*)
0096ゼッケン774さん@ラストコール2017/07/04(火) 16:45:50.16ID:gWA2jPZ9
>>92
君よ
0098ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/08(火) 16:50:16.50ID:8w4hpXyM
>>93>>96
誰に言ってんや?
0099ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/08(火) 18:11:16.21ID:OylBlLDK
かもりが磐ちゃんの童貞を賭けて100ゲットに挑戦
              ↓
0100ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/08(火) 19:51:03.92ID:8w4hpXyM
100ゲット
0101ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/08(火) 23:13:17.77ID:zGMNajsv
>>100
さすがかもりや
0102ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/20(日) 17:07:20.64ID:O17LVx8k
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0103ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/25(金) 17:51:50.53ID:uAaxEYvq
清宮108号は130m弾「打った瞬間いったと」 (日刊スポーツ) - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170825-01877516-nksports-base

8/25(金) 16:13配信

<練習試合:高校日本代表17−4千葉工大>◇25日◇千葉県内

 高校日本代表の早実・清宮幸太郎内野手(3年)が、千葉工大との練習試合で高校通算108号本塁打を放った。

 4点リードの5回無死一塁、今春のリーグ戦では抑えを務めた千葉工大・佐々木颯投手(1年=足立学園)のスライダーを右翼場外に運んだ。

 推定飛距離130メートルの特大弾で節目を飾った清宮は「スライダーを待っていたので、打った瞬間いったと思った。バットを投げていた、とみんなに言われた」と笑顔で振り返った。
0104ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/25(金) 18:22:33.85ID:JmEdx0HP
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0105ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/01(日) 15:00:39.73ID:DDRRamxC
>>104
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   |         \    /         |  呼んだ?
    |            \/          |
    \_______________/
0106ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/16(月) 16:01:28.84ID:QpamO0qE
>>94
なるほど
0107ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/19(日) 21:05:37.61ID:EyHbRU8j
早慶出身者が日大のロー(法科大学院)に入学しているように、
ローの実績云々より合格した者たちがどこの大学を出ているのかのほうが100倍重要なのは言うまでもない!

新司法試験 【出身大学】別合格者ランキング(辰巳調査判明分) 8名以上
http://1st.geocities.jp/lawsnsm/lawin.html

順位 大学 合格    順位 大学 合格
1位 早大 262    17位 青学 23
2位 慶應 225    18位 関西 21
3位 東大 223    19位 法政 18
4位 中央 136    19位 立教 18
5位 京大 116    21位 北大 16
6位 一橋  80    21位 学習 16
7位 同大  64    23位 首都 14
8位 阪大  52    24位 広島 13
9位 神戸  43    25位 関学 12
10位 上智  39    26位 明学  9 
10位 明治  39    27位 日大  8★
12位 東北  33    27位 創価  8
12位 立命  33    27位 金沢  8
14位 名大  27    27位 筑波  8
15位 九大  25    27位 横国  8
15位 阪市  25    27位 新潟  8



参考 (ニッコマ法学部生の実績)
日大出身 8名
成蹊出身 3名wwwwwwwwww
神大出身 2名
駒澤出身 2名
東洋出身 2名
専修出身 1名


※成蹊の学部卒は資格(司法試験)においてもクソだな

※成蹊はインチキ偏差値&4年間の学生生活で確実に遊び人になるために実績は日大以下という事実が露呈した。

※コストパフォーマンスが良いのは神奈川大学法学部か
0108ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/20(月) 12:45:29.81ID:AoR9KrzF
>>105
尾瀬?
0109ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/20(月) 23:49:02.66ID:lnDgJigA
>>108
          /─ ̄ ̄ ̄ ̄─ヽ
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0110ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/21(火) 16:11:42.89ID:xk7P1teG
>>109
意味不明や
0111ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/22(水) 01:04:37.67ID:acQ6W0k2
>>110
まずは図鑑で調べろや!
0112ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/22(水) 12:20:27.61ID:WsiuMtuS
↑載っとらんぜよ
0113ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/22(水) 19:32:30.46ID:H/QjFNVw
>>112
ちゃんと調べてないやろ!?
0114ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/23(木) 19:20:52.06ID:0yzpIUDz
↑何が言いたいや?
0115ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/23(木) 19:26:48.79ID:4/wgHQJ8
>>107
【データ編】2017年司法試験合格者・法科大学院別ランキング
箱根駅伝関連大学編
9/12(火) 19:35配信 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170912-00006659-bengocom-soci
弁護士ドットコムニュース編集部
パーセンテージは合格者/受験者総数 合格率

1.予備試験合格者(290人、72.5%)
2.京都大法科大学院(111人、50%)
3.一橋大法科大学院(60人、49.6%)
―・−・−・−・−・−・−・−
4.東京大法科大学院(134人、49.4%)
5.慶應義塾大法科大学院(144人、45.4%)
9.早稲田大法科大学院(102人、29.4%)
11.中央大法科大学院(119人、26.2%)
19.創価大法科大学院(13人、19.4%)
35.神奈川大法科大学院(2人、13.3%)
36.学習院大法科大学院(11人、12.9%)
39.明治大法科大学院(30人、11.7%)
40.上智大法科大学院(16人、11.6%)
47.駒澤大法科大学院(3人、10%)
49.成蹊大法科大学院(7人、9.3%)
49.明治学院大法科大学院(4人、9.3%)
51.立教大法科大学院(9人、8.6%)
54.日本大法科大学院(8人、8.2%)
57.法政大法科大学院(8人、7.5%)
63.専修大法科大学院(4人、5.6%)
66.青山学院大法科大学院(2人、4.8%)
67.関東学院大法科大学院(1人、4.3%)
69.大東文化大法科大学院(2人、3.8%)
71.國學院大法科大学院(1人、2.7%)
最下位
72.東海大法科大学院(0人、0%)
72.東洋大法科大学院(0人、0%)←30人ほど受けて全滅
0116ゼッケン774さん@ラストコール2017/11/23(木) 19:54:36.32ID:Z+hSQNB7
>>114
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0117ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/31(日) 18:40:41.81ID:1yARN8/r

さて巷では箱根駅伝で盛り上がっておりますが、その前に元日恒例のニューイヤー駅伝が行われます。
今日区間エントリーが発表されました。出身大学別最多エントリーは、もちろん東洋大学ですね。

トヨタ自動車九州  3区:大津顕杜
MHPS      5区:定方俊樹
コニカミノルタ   6区:山本浩之
日清食品G     補欠:若松儀裕
日立物流      4区:日下圭祐  6区:市川孝徳  7区:設楽啓太
Honda     1区:田口雅也  4区:設楽悠太  6区:石川末廣
安川電機      4区:高橋尚弥
愛知製鋼      4区:寺内將人
マツダ       3区:延藤 潤   4区:山本憲二  6区:橋本 澪  7区:富永 光> 補欠:名倉啓太
愛三工業      6区:淀川弦太
カネボウ      補欠:大西一輝  補欠:川上遼平
ヤクルト      4区:高久 龍
大塚製薬      3区:上村和生
NTN       補欠:櫻岡 駿
YKK       5区:末上哲平
SUBARU    5区:口町 亮
トーエーーネック  1区:服部弾馬
西鉄        補欠:鴛海辰矢
セキノ興産     補欠:長谷川直輝

補欠を含めると28名になりました。見落としや名前の間違いがあったらご指摘ください。
トヨタ自動車の服部勇馬は故障のため (疲労骨折?) エントリーされませんでした。

最長区間でエース区間とも言われる4区には、6人がエントリーされました。
マツダには東洋大OBが5人も居るんですね。(
0118ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/01(月) 12:25:46.47ID:gEEdfE/9
>>116
誰かよ?
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