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「この人は…うーん…中級者!w」と思う時って [無断転載禁止]©2ch.net
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0405ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/20(木) 12:43:56.41ID:GjxAasIi
>>401
若い頃から陸上やってた人の脚だね。
0406ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/20(木) 22:09:40.73ID:+IpiaAf6
>>400
髭まで真っ白ってことは、50代以上だろうな
0407ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/21(金) 12:36:51.37ID:77JVpOiM
>>406
かなり活性酸素の影響も受けていそうな風貌だよね
0408ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/21(金) 12:38:24.19ID:DxfRsvBk
70歳みたいよ。
0409ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/21(金) 12:58:09.92ID:DxfRsvBk
2018年隠岐の島ウルトラマラソンとのいわきサンシャインマラソンの記録証の画像
に70歳以上の部と書いてあった。
それにしても元気な人だわ。

ブログざっと呼んだが、ウルトラマラソンあれだけ走って足の故障が一度もないらしい。
攣ったことはあるみたいだけど。
0410ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/21(金) 22:32:17.89ID:y87iuVMJ
>>408
70歳なら老けてるって訳でもないな
0411ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/22(土) 03:37:05.50ID:ql+tRho4
何がワークアウト後のフォームだよ
これで続くわけ無いじゃんw短距離かよw
https://youtu.be/gOFi-kVxGPw?t=326
0412ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/22(土) 03:58:04.28ID:uxvdIz/M
流しはつい力が入ってしまうのは分かるけど
0413ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/22(土) 08:25:17.61ID:LRWnsLfs
>>403-412

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw


またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0414ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/22(土) 09:03:18.27ID:HkPsuSe9
>>410
70歳ぐらいでヨボヨボの爺さんも中にはいるしなw
0415ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/22(土) 11:05:47.53ID:Lwt/OSjf
       ■■■■■■■■■■■■■
     ■■■■■■■■■■■■■■■
    ■■                  ■■
    iiiiiii          磐         iiiiiii
    iiii     __        __    iii
    ii    /               \   ii
   |                        |
   |                         |
   |      \          /      |
  /   _ _                   _ _  \
  |                           |
  |                           |
  |            |  |           |
  \                           /
   |   __/   ●  ●   \__   |
   |        ______        | 
   |         \    /         |    ビチクだっぺ
    |            \/          |
    \_______________/
0416ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/22(土) 12:42:23.97ID:32rlnUJj
70歳にしてはシャキッとしていて、かえって実年齢よりも
若く見える
0417ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/23(日) 09:45:45.82ID:EkoBmYMi
>>416
体幹がしっかり鍛えている感じ
0418ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/24(月) 13:27:53.54ID:XtisheoY
>>401
3257の人と対照的だね
0419ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/25(火) 15:10:10.19ID:hgoZScmA
>>414-418

キチガイの自演一人芝居が続いてる

ID変えながら一人芝居が続いているw

キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw

またまたいつもの妄想ですか?www

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0420ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/25(火) 15:16:20.18ID:+A1JX0uN
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0421ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/29(土) 19:50:41.99ID:SRBHuHlO
目立つ色のLEDタイトを点けて走っている
0422ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/29(土) 19:57:52.85ID:W/uuUD0n
あんなもん付けてる奴はニワカよ
上級者はまず付けない
0423ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/29(土) 22:37:24.08ID:2Ph6eNh9
>>420-422

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました
61歳ユルアゴ爺さんw



61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0424ゼッケン774さん@ラストコール2018/09/30(日) 21:58:08.63ID:gQgfA9NK
>>422
じゃ、そういうのを点けるんだよw
0425ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/01(月) 10:13:35.23ID:S82oQIhb
どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0426ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/01(月) 12:14:19.55ID:Hca/qHeW
>>424-425

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw
0427ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/01(月) 12:27:57.37ID:S82oQIhb
どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0428ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/01(月) 22:03:50.84ID:A2lErAGc
>>422
そんなことはない
0429ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/02(火) 22:12:10.21ID:Cr0I3yCu
>>422
では一体、上級者はどんなライトを付けているんだい?
0430ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/02(火) 22:15:15.22ID:1t/PjuuY
反射材のみ
0431ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/03(水) 15:50:03.49ID:neY6UDoZ
>>427-430

またまたいつもの妄想ですか?www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0432ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/03(水) 17:19:18.21ID:3lte6/QE
どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0433ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/05(金) 12:51:01.09ID:4NqJP8aC
テスト
0434ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/07(日) 09:50:17.14ID:8wcUigxw
あげ
0435ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/08(月) 13:21:16.90ID:neZX/HLJ
カーフを装着している
0436ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/09(火) 22:25:44.67ID:QgGK/Z9T
保守
0437ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/10(水) 22:42:45.11ID:DqeCxVHE
肩甲骨まわりのストレッチをやってる人
0438ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/11(木) 22:28:15.43ID:MXi6hAfU
サングラスを装着している人
0439ゼッケン774さん@ラストコール2018/10/21(日) 13:53:12.92ID:OgD0DxgV
膝上くらいまでのスパッツ穿いてる人
0440ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/03(土) 18:44:45.94ID:/w1WJd1K
あげ
0441ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/13(火) 20:46:37.78ID:R05EhRFG
スキンズのタイツを穿いている人
0442ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/13(火) 21:43:23.52ID:gkzF3eTL
LEDの腕輪付けて走ってる人
0443ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/15(木) 18:07:29.97ID:8bLAu+ET
ジョグノートに記録している人
0444ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/17(土) 17:34:41.58ID:fvZ0+/vk
アームカバーをしている人
0445ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/17(土) 18:09:26.90ID:0hgKFe9w
初級者より上かなと思う人
0446ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/19(月) 21:30:54.97ID:lEFxeLlW
>>443
当ってる!
しかも上級者もやたら多い
0447ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/20(火) 19:53:02.23ID:J70X/qU2
ジョグノート書いてる連中の会話にはついてゆけない
0448ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/20(火) 22:32:06.22ID:5DvrMueJ
ゆかない
0449ゼッケン774さん@ラストコール2018/11/24(土) 17:57:24.89ID:DOrT5+iv
tesu
0450ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/15(土) 16:50:29.54ID:DLrrNB1a
冬場にネックウォーマーを巻いてジョグしている人
0453ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/24(月) 13:12:05.87ID:upjwyDyj
ネックウォーマーは、百均のもので充分足りる
0454ゼッケン774さん@ラストコール2018/12/26(水) 18:22:21.18ID:XrUvJrcT
俺は手袋も100均で買ってる。
0457ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/09(水) 16:34:02.72ID:/mX2p6Dz
仙台市で毎年6月に開催されている東北地区大学野球選手権が、今季から廃止される見通しであることが8日、分かった。大会は仙台六大学野球連盟の主管。
2月に開く同連盟の監督会議と理事会の承認を経て正式に決定する。 同連盟によると、球場使用料などの開催費用がかさみ、赤字が続いていたことから廃止の方針を固めた。
雨による順延に伴う選手のスケジュール調整の負担も大きかったという。

https://www.kahoku.co.jp/tohokunews/201901/20190109_74050.html
0458ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/10(木) 20:35:56.44ID:ERvQR0hT
国産メーカーのウェアを着ている人
0459ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/12(土) 09:40:02.81ID:8lX2Y0mR
>>458
意外と当たっているかも?
0460ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/13(日) 13:33:57.06ID:92n/GlrA
初級者は逆にNIKE推しみたいな印象、あるんだよな
0461ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/13(日) 13:37:10.43ID:w+skover
上級者向けだよ
0462ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/13(日) 14:06:51.88ID:6eJFUICc
>>460
お爺ちゃんにも人気のナイキ
0463ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/13(日) 15:51:22.15ID:TaErG4QC
日本人はメーカーブランドで選ぶ
外国人はモノで選ぶ
0464ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/14(月) 15:44:34.65ID:HSEJlFRK
60は過ぎているであろう白髪頭の年配者もナイキのウェア着てることがよくある。
年齢の幅を超えたブランド力があるのだろうかね。
0465ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/14(月) 17:38:09.44ID:glv2L5nX
今どきの爺さんは金持ちだから、NIKEの比較的
高価なウェアでも買えちゃうのかもね
0466ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/20(日) 18:07:05.80ID:4Av/im7N
ずっと同じペースで走れる人は、少なくとも中級者以上だと思う。
0468ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/21(月) 18:34:27.32ID:xZD667ow
>>467
それは、案外初級者でもあり得るよ。
0469ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/21(月) 18:55:08.68ID:PaB1tQ+w
>>466
?と思ったが、GPSとかの情報を得ずに等速維持するなら凄いわな
0470ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/22(火) 12:31:39.81ID:dkyTpHhZ
>>468
追い越そうとすると、ハアハア言いながらペース上げて追い越させない奴は、大概初心者で長続きしないよなw
0471ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/22(火) 14:23:58.07ID:7EDh9tpW
いい歳して闘争本能に操られるザコw
子供ならともかく大人気ない
0472ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/23(水) 12:22:22.95ID:G7TFR1GM
>>471
ペース走やってると、子供が闘志丸出しにして常に俺の手前を走ってることがある。
そんな経験したことある人、いる?
0474ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/25(金) 21:50:34.90ID:sgGrJCUw
保守
0475ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/25(金) 21:51:51.16ID:e+6TWoj9
スレタイわろた!
0476ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/25(金) 22:53:20.62ID:bYbdKS+U
>>472
ペース走で小学生追い抜くと高確率で追ってくる
0477ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/26(土) 00:53:08.83ID:fjQEwDjM
子供は本能に従順だから許してやれ
0478ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/26(土) 04:13:45.34ID:SNRf92O3
抜かれたままへらへらしてるよりいいだろ
0479ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/26(土) 14:27:51.67ID:WaPf+4Jg
後方に足音が聞こえてきて、自分のペースより速いと思った場合に
狭い道でサッと左に寄って通過させるランナーは中級か・・
0480ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/27(日) 10:56:25.83ID:LIhRI15f
お手本ランナー
0481ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/27(日) 12:55:25.29ID:FpcVlfDv
>>479
余裕のあるランナーは素敵
0483ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/28(月) 17:24:11.93ID:zKH33o6c
>>482
なるほど、じゃ俺は中級者だな。
ハーフのベスト100分ながら。
0484ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/28(月) 20:41:57.30ID:spyFKLLC
>>482
それって、女の場合は違ってこない?
0485ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/28(月) 20:49:02.98ID:p5ryAblK
なんかアメリカの研究であったね
男は抜かれると追いかけたくなる、女は抜かれるとスピードを落としたくなる
0486ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/29(火) 16:59:44.70ID:mR4BaByp
>>485
抜かれた後に引っ張ってもらうと、かなり速いペースで走れてビックリすることがある。
0487ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/29(火) 19:01:10.16ID:imRgjp+5
追いかけたり追いかけられるとアドレナリンが出て苦しさが隠れるからね

1人で強くなるなんて限界があるのさ
0488ゼッケン774さん@ラストコール2019/01/29(火) 19:59:16.86ID:qf8hkev0
>>487
GPSで計測してるけど、不思議と苦しくなくペースアップ出来てる事が多い。

一人でペース上げようとしても、マジ苦しむだけだしね。
0489ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/02(土) 19:09:56.84ID:iGynlooL
下はタイツ1枚で堂々と走っている人
0490ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/03(日) 10:32:51.28ID:/33wOaT7
練習的にはどうなんかな
ペースは落ちるが一人で苦しみまくっただほうが練習になるのか
あるいは集団で、一人では出せないような速いペースで身体を追い込んだほうが練習になるのか
0491ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/05(火) 12:33:36.52ID:r5DUd8US
>>490
集団でもいい練習になると思うよ。
ただ、怪我をしない様に調整出来ない人だと周りに引っ張られてかえって危ないかも。
0492ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/05(火) 20:14:58.14ID:xb6elxJq
>>489
まあ、そんな気もするけどね
割とレースにも出ているような、本気寄りのランナーだろうし
0493ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/07(木) 21:14:45.85ID:EQmWmoN3
タイツのみで走ってる人は大会でも上位1/3ぐらいには
入ってることが多いね。
0494ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/08(金) 19:19:57.67ID:Mnayo3Ki
中級者=ジョグはきれいでも限界まで飛ばすとフォーム乱れる
上級者=身勝手の極意でフォーム変わらず
0495ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/08(金) 20:12:00.93ID:I6h/uKbq
>>494
疲れてくると腰が落ちてくる俺のことを言われているのかと
思った(@_@;)
0496ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/10(日) 18:03:44.03ID:ZdfEC0gE
明らかにフォームが変な人は、間違いなく初心者
0498ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/11(月) 07:27:02.78ID:77ozCTnd
トレイルランニングみたいな格好で飛行機乗ってるオッサン見たな
どんだけ身軽なんだよ
0499ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/11(月) 11:32:02.24ID:lFfHkHBh
上級者だな。こんな男が飛行機に乗ってきたら俺降りたいわ
https://youtu.be/KXtWu31MZUQ?t=132
0501ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/18(月) 17:18:07.36ID:Pl/Injhx
保守
0502ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/22(金) 02:52:02.94ID:YqaG1H6M
左のおっちゃんと右の姉ちゃんは明らかに走力の差がフォームの違いになってるな
https://youtu.be/wEXLrldiqu4?t=12
女性は2時間50分がベストなだけあってジョグのフォームが推進力を感じる
左のおっちゃんは年齢的にまあ仕方ないのかな。ほとんどの市民ランナーはこういうおっちゃんのような走り。
0503ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/22(金) 17:13:28.90ID:0w9MO8Re
>>502
このオッチャンの場合は、かなり極端な例では?マジヘタレな走りだよな。
0504ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/23(土) 12:07:41.10ID:oyGYvAKT
>>503
肥満解消とか健康のために走り始めた中年によく見られる走りだよね。
まぁ、体型を見れば察しが付くけど。
0506ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/23(土) 12:57:00.89ID:PfTU0N4l
悪い癖付くからジョグでもあんまりチンタラ走るなって言われてるやろ
0507ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/23(土) 17:12:54.47ID:7nK5JDBT
ちんたら=めんどくさそうなフォームってことか
0508ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/25(月) 12:43:31.05ID:ULddEn5c
>>502
若い奴でこういう走り方してる人はまずいないから、やはり年齢的なものが影響してるのかな?
0510ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/26(火) 17:19:27.38ID:wioeVEhN
>>509
いるいる、腕の振り方すら分かっていない人とか上半身が前傾し過ぎていたり逆に後ろに反り返っていたりとか。
0511ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/26(火) 18:40:22.66ID:YKsdGFi2
>>505
サブ3達成してから発言してくれませんか?
0512ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/26(火) 20:49:26.86ID:ec/Dg9wx
女性だと足を前後ではなく足の先端が横向きに弧を描いてるのがいる
0513ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/26(火) 21:42:22.80ID:0OiiNsHq
https://youtu.be/GJKWiMFBOfA
後ろから見ると違和感あるよね
0514ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/27(水) 17:08:29.73ID:xJn+ho9c
>>512
骨盤が広いからかな?
0515ゼッケン774さん@ラストコール2019/02/28(木) 21:36:04.10ID:Uo45cfRf
骨盤と肩甲骨の動きが連動するのなら、腕振りの格好にも
差異が男女によって出てくるのは当然。
0516ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/01(金) 16:02:53.54ID:zU62e+aE
夜中に走ってて、後ろから足音が聞こえるになかなか抜いていかない
きつくなってきてペースダウンしても抜いていかない
じれったくなって振り返ると誰もいなかったという経験したことがあるひとは中級だな
0517ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/01(金) 21:37:49.65ID:Q+msUDkB
>>516
自分の足音が(湿度や地形の関係で)響いて聞こえることも
あるらしいよ。
0518ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/01(金) 21:44:01.44ID:T1BVQlnp
あーなんか思い当たる節あるわ
0519ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/02(土) 09:56:54.39ID:oJAVs567
>>515
Qちゃんが言ってるように、どれが正しい腕振りというのは無いみたいだよね。
個々人の体格、体型に合ったものが一番いいってことで。
男女差が出るのも当然。
0520ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/02(土) 10:25:43.00ID:tXcSGSnz
5000mで15分台で中級者かな。14分台で上級者、13分台でアスリート。
0521ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/02(土) 18:05:41.20ID:XKIbLOFc
>>517
風の向き・強さ、それに気圧も関係していそうだな
0522ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/02(土) 18:58:09.70ID:i4PRg4Yg
外人が川内の真似してる ユキスタイル
https://youtu.be/jJ8zuD_xdKI?t=177
0523ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/04(月) 20:21:29.90ID:T1nX1+i4
>>520
陸上競技板だと、そんなに厳しいのか!

市民ランナーで中級って言ったら、5000mだと
22分〜23分くらいかと思ってた。
0524ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/04(月) 20:54:51.65ID:Gr7mX3zA
>>523
市民ランナークラスだと19分台で中級かな
0525ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/05(火) 12:42:41.88ID:gheIrrD2
>>524
陸上板だから仕方ないけど、市民ランナーは殆ど初心者扱いになるんだろうな。
0526ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/05(火) 15:32:44.94ID:VETQfPcS
高校の陸上部だと

17分30秒が平均値で中級者(市のレースで真ん中くらい)
16分切れれば上級者(県レベル)
15分切れればブロック大会クラス、運がいいと全国
0527ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/05(火) 17:03:07.48ID:9UzTtGO2
走ってる姿が軽やかで全然速くなさそうだけど、実際並んで走ったり追いつこうとすると
びっくりする程見た目よりも実際のスピードが速い人
0528ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/05(火) 17:16:52.31ID:FK56tpOd
筋力が強くなるほど殆どを使わなくてもスピード出るようになるからね
0529ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/05(火) 17:57:15.12ID:6CtRFqLM
>>526
高校で長距離やってたらそんな感覚だよな。
5000m17分台なら競技者としてギリギリ認めてやってもいい感はある。
0531ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/06(水) 13:09:18.09ID:qN2DQk1u
5000m、10000mとフルマラソンの違いが分かる人。
フルマラソンを5000m、10000mのタイムで走れると思ってない人。
0532ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/06(水) 13:21:38.97ID:jjy3JWw2
>>527
それ中級者?上級者じゃなくね
中級者は走ってる姿が速そうで実際はそこまで速くないw
無駄に動きだけが大きい印象
初心者は姿も実際も速くない
0533ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/06(水) 18:04:38.18ID:3Y8GYi1i
まあ中級者はモーションの割には推進してないからな
0534ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/06(水) 19:23:02.18ID:qN2DQk1u
大会でゴールライン通過後すぐにGPS時計のボタンを押す
0535ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/07(木) 10:30:25.32ID:CPAK67HZ
太ももの裏側の筋肉を使って走ってる
0536ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/07(木) 12:58:12.18ID:bm1apvJC
マラソンならサブ3は威張れる上級者だろう
サブ4以上が中級くらいなんじゃない?
0537ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/07(木) 13:01:56.47ID:YXBXCin8
調子に乗り出して、フルマラソン二週連続で大会出だすようになり 二週連続の大会後は体の抵抗力が落ちて風邪等ひいて一週間ほど寝込む大馬鹿者
0538ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/07(木) 13:05:34.94ID:AHvIgUxC
明らかフル走る度に、終えた後のダメージも少なくなってるわ
連戦なんか信じられなかったけど2週間後とかなら行けそう
0539ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/07(木) 18:10:45.57ID:CPAK67HZ
>>536
ジムのトレミでも
サブ4クラスの人は周りから、見て遅いと思われるからな。
(速度は速いが力入ってないリラックスしたフォームだから)

サブ3クラスになるとトレミが悲鳴あげてるからメチャクチャ浮いてる。
0540ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/08(金) 11:14:28.00ID:MOgTZlXo
年齢を重ねた遅い人ほど、めんどくさそうなフォームのジョグをする
とにかく足を動かしたくないっぽいのか、意地でも膝を曲げたくないのか、棒立ち走り
0541ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/08(金) 11:27:00.37ID:MOgTZlXo
若い人 上から上からかぶせるように着地
中高年 下から下から擦るように着地
0542ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/08(金) 12:25:15.82ID:qTKwggS+
>>536
サブ4初級、3.5中級、3上級かな?
女子なら30分遅くてok
0543ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/08(金) 14:35:24.82ID:nH9TV4ab
>>541
擦るような走り方だと、見ていなくても近くを通る際に足音で分かるね。
軽快さが無いし、腕振りと骨盤の動きが連携してないから妙な走り方。
0544ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/09(土) 10:27:21.41ID:cMjGVIo8
>>543
ズッ、ズッ、ズッ・・って感じの音が聞こえてきそうだな(´;ω;`)
0545ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/09(土) 14:18:38.24ID:eW/ONj0H
>>541
>>543
意外と擦るような走りしてるベテランランナーが実は省エネ走法でコンスタントにサブ4達成してたりするんだよね。
0546ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/09(土) 19:23:52.08ID:M7MHOa1Z
>>542
ハーフマラソンだと、100分切りは中級になるかな?
0547ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/10(日) 13:03:45.13ID:B9Qwg+zG
>>546
上位1/3位にはランクするだろうから、陸上経験のない市民ランナーとしては中級認定してもおかしくはないだろう。
0548ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/10(日) 18:51:31.24ID:B1B5m/q8
年齢にもよるでしょ。
20代だったら100分切りで中級はないと思うし、
50代で100分切りなら確実に中級者と呼べそう。
0550ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/11(月) 17:20:27.53ID:58Lx9Arn
>>549
年齢的に一番速くなる、つまり自己ベストを記録し易いのって何歳ぐらいだろ?
20代は勢いで走れちゃう距離なら速いが、持久力では敵わないんだよな。
0551ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/11(月) 17:37:47.22ID:buZFvjL8
日本のフル歴代記録見ると大半の選手が28〜30歳で生涯自己ベスト出してる
0552ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/13(水) 17:14:47.87ID:qcPHD90U
>>551
じゃ、30代とか40代から始めたマラソンランナーの場合は、ピークを既に過ぎているんだな。
0553ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/13(水) 23:54:40.31ID:zKvtu26U
>>552
心と体はバラバラではない
ピーク時?にマラソンしようと思わなかったならば最早それはピークではないのだ
0554ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/15(金) 12:46:18.34ID:Tu272dYf
>>551
俺はその年代の時は走るなんて全く興味が無かったわ。
ジョギングから始めたのが40過ぎてからだし。
0555ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/15(金) 20:10:12.47ID:Lns2U3MJ
元陸上部でもない限り20代でマラソンを楽しもうって人は
殆ど居ないと思うよ。
0556ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/15(金) 20:41:12.67ID:RoZw7aKS
二十代の頃、マラソンやる人ってお爺さんのイメージがあった
なんでしんどい思いせなあかんねんって思ってた。
でも、三十代でマラソンに出会って精神に凄く良いことに気付いた
0557ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/16(土) 13:50:24.43ID:uJ1KxZZn
>>556
走ると最初は苦しいけど、それを遥かに上回る快感があるのは
事実だよね。
麻薬であるかのように、そこで終わらず何度も繰り返して習慣化
する。
0558ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/16(土) 15:36:43.10ID:FkZ9SvGI
>>556
俺も若い時はジョギングすらしたいとは思わなかったよ。
単調な運動を毛嫌いしていたんだろうか。
0559ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/17(日) 13:19:34.39ID:2BV3UTY2
運動部のひとがジョギングしてるのは別として、普通の大人が走ってるのってオッサン臭いとか思っていたなぁ。
今では快感でやめられないけどd(^_^o)
0560ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/17(日) 17:32:43.25ID:fA0VuVzi
>>556
俺は、マラソンって修行の一つだろうと思っていたわ
0561ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/17(日) 18:17:46.43ID:EPMoCFVf
>>552
潜在的ピークは過ぎてるね
0562ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/17(日) 18:48:17.27ID:zP7rgAlM
限界値はどんどん落ちてるけどそこまで能力を引き上げ出来てないからグングン成長出来る
0563ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/18(月) 11:37:41.96ID:W/vL5ygM
学生時代、体育や校内マラソンなどでほとんどのやつがアレほど走るの嫌がってたのに、
おとなになってフルマラソンとかワケワカランくらい途方もない長い距離を走ってる始末。
しかも一度完走して終わりではなく、翌年も翌々年もコリもせず何度もレースに出るという。
いったいどういう風の吹き回しだ?
0564ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/18(月) 12:35:45.26ID:cJLjDdTD
若い頃は適正ペースとか分からなかったから、最初3kmくらいオーバーペースで突っ込んで後はへばってキツくて走りきるみたいな感じだったはず
それはもちろん日々長距離走ってなかったから適正ペースなど分かるはずもないからそうなる
あとチンタラ走るのがかっこ悪い!かっ飛ばしてナンボ!みたいな若気の至りもあるかw
だから嫌いになるのも頷ける
そこらへん成長して乗り越えられれば走るのも楽しくなる
0566ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/18(月) 18:26:46.55ID:ktpyvu3O
中学や高校の体育の時は強制だからね
自主的に走っているのでは意味が違う
強制ではモチベーションがあがらないのは当然だよ
人材育成のケーススタディになるだろ
0567ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/18(月) 18:40:26.25ID:cJLjDdTD
俺の時は行事のマラソン大会はあったけど、体育授業で強制的に長く走らせるのはなかったなぁ
進学校かスポーツ私学かでまた違うんだろうけど
0568ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/18(月) 20:36:13.07ID:j6tSoBqW
私立大の付属高校だったけど、全くと言っていいくらい
走らされることは無かった。

ただ、その代り球技大会は必ずあったな。
普段の体育の授業でもバレー、バスケ、
ソフトボールetc 球技が苦手だったから
辛かったわ(*´з`)
0569ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/20(水) 19:42:54.26ID:6+FdvdpU
スレタイとだいぶずれてきてるから戻す
若い人みたいにバネを使ったピョンピョン跳ねる走りでは無く、
引きずるような力の入っていない走法でサブ4くらいの人が中級車でいいのかな。
0570ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/20(水) 19:50:29.94ID:vFR2HKAb
>>569
一般的な市民ランナー(陸上経験者ではなく)なら、そのくらいだと
中級者でいいんでない?
ちなみにハーフだと100分くらいかな。
0571ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/20(水) 20:22:44.78ID:6+FdvdpU
サブ4かつハーフ100分が中級?
どっちか達成で中級名乗っていいの?
0572ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/20(水) 22:29:46.31ID:tSBZ02nG
フルがサブ3、ハーフは80分切りが中級者のラインかな。
どっちかでok
0573ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/21(木) 12:52:05.43ID:2+/qSYj5
>>571
市民ランナー限定の話だから、どちらかでいいと思うよ。
0574ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/22(金) 12:38:47.27ID:JEcz8gLv
サブ10 ゴールドラベル招待選手クラス
サブ15 ゴールドラベル上位完走レベル
サブ20 アスリートクラス
サブ2.5 ガチ上級者
サブ3 上級者
サブ3.5 中級者
サブ4 準中級者
4以上 初級者
0575ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/24(日) 19:29:43.01ID:VpGStlYu
テスト
0577ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/25(月) 02:14:28.65ID:ys5XtgyG
>>576
全員中級やんけ
0578ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/26(火) 21:20:27.94ID:GLUkTKEf
中には男性ランナーをいやらしく見ているホモもいるかもよ?
0579ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/27(水) 20:37:34.28ID:+iXxg/dO
ホモ自身は走ろうとしないのか?

露出の多いランナーを見てるだけで、興奮してるのかw
0580ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/28(木) 07:04:09.71ID:lhQazDv8
フィニッシャーズタオルとメダルの置き場所困る 物がたまるん嫌いやねん
メダルは良いとしてバスタオルそんなに要らんねん かといって捨てるんも嫌やねん
使い道困るわ
0582ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/28(木) 18:15:11.92ID:oOLBgzif
全部バスタオルとして利用すればええやん
0584ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/30(土) 12:41:41.37ID:rJLiguSf
>>579
色白デブのホモが多いからなのか、それらしき奴が走ってる姿は殆ど見ない。
0585ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/30(土) 15:55:50.12ID:KNfvlLd/
タオル持ってれば中級?
0586ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/30(土) 17:50:21.21ID:mkrHu1Lr
ジョガーパンツを穿いて走っている人
0588ゼッケン774さん@ラストコール2019/03/31(日) 13:30:00.82ID:1dFdwBJl
0185 ゼッケン774さん@ラストコール 2019/03/30 18:14:24
無理に話題づくりしなくてもいいよ
ID:DxT5i0Ax(1/2)

0187 ゼッケン774さん@ラストコール 2019/03/30 18:37:49
洗わないよ、で?
ID:DxT5i0Ax(2/2)
0589ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/02(火) 08:05:57.56ID:ZU/XqLj8
>若くても、5km10km程度しか走れない奴がフルマラソンちょろいといきがって後半泣きながら完走(完歩?)してるのよく見るぞ

>2015年 大阪マラソンのジャニーズWESTの3人みたいに
>運動神経抜群なジャニーズが3時間30分ギリに挑戦! 4時間キレなかったら過酷な罰ゲームがあります!!
>結果→4:30チョイと制限時間の7時間ギリギリの6:40と6:48

>若い人はこういうイメージ

↑こういうのを卒業してフルマラソンを4時間くらいで完走できる奴が中級者
ピョンピョン走りで5km/10kmが多少早くても42.195km走り続けられないうちは初心者
0590ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/02(火) 12:46:42.46ID:ZU/XqLj8
スタートから10kmくらいまではピョンピョン元気よく走って
30km以降泣きながら足引きずってゾンビのような歩www。

スタートからダメージ最小限に抑えた無駄のないフォームで走行し
ゴールまでイーブンペース。

これが初心者と中級者の違い。
0591ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/02(火) 22:41:54.91ID:i+pgNWl/
フルマラソンで最初から最後までイーブンで行けるとか言ってる時点で中級者以下だよな
0592ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/02(火) 22:45:00.60ID:2eigkb4E
初心者「10km走ったぜ、フルはこれの4倍ちょっとだな楽勝」
中級者「10km走ったぜ、フルはこれの10倍はキツいな無理;;」
上級者「10km走ったぜ、フルはこれの10倍くらいか楽勝」
0593ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/03(水) 11:48:25.10ID:qbekeCJR
>>591
おれはずっとイーブンでいくようにペース配分してる
余裕があったらラスト2キロでペース上げるけど
これでサブ3.5は達成済みなんだが、やっぱり初級者なのかな?
0594ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/03(水) 12:34:00.60ID:karFwu02
>>593
サブ3.5はタイム的にはギリギリ中級者かな?
完走目的なら終始楽なペースで入るからイーブンで行けると思うけど、それなりのタイム狙うならそれなりのペースで走るから後半に多少落ちるのは仕方ないよ。
サブ3.5ならキロ5分切るくらいのペースだからイーブンで行けるのかもね。
0595ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/04(木) 21:47:57.10ID:dr2+DflR
>>594
ハーフマラソンであれば、どのくらいがギリギリ中級者?
0596ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/04(木) 22:30:31.16ID:9jDQFr9A
>>595
90分切りかな
0597ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/04(木) 22:44:09.83ID:9kQiB8rZ
40歳未満男性なら90分が標準的な中級者ってとこだろうね
ギリギリとなると、俺はもっと甘いかなと思う
0598ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/04(木) 23:13:37.92ID:LpBeFzpD
厳しいな
0599ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/05(金) 22:06:55.32ID:D7yFRt7F
>>597
50代だったら男性だったら、100分切りくらい?
0600ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/05(金) 23:44:26.99ID:7wADhzM5
>>599
40過ぎちゃえば男はそんなに急激に落ちない
女はひどい
0601ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/06(土) 09:21:22.02ID:gu9nbaEA
>>597
陸上経験者でもない、ただの市民ランナーがその基準だとしたらかなり厳しいなぁ。
0602ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/06(土) 09:58:43.35ID:0ZqUPH14
>>601
70分切りなら上級者だから80分切りが中級者って感じかな。
90分切りは初級者の方がしっくり来る。
0603ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/06(土) 10:17:27.88ID:xN/jTrwW
>>601
どの分野でも中級と呼ばれるのは厳しいもんだよ
というか、ただの趣味でやってるだけなら他人が決めた等級なんて気にしなくても良くないか?
0604ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/06(土) 10:32:40.86ID:0ZqUPH14
自分なりに満足なタイムが出たから中級程度には認めて欲しいんだろ。
0605ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/07(日) 18:41:07.70ID:I4xGWOVo
陸上スレらしい意見が出てるね
0606ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/08(月) 08:25:10.20ID:10FcWfJ/
自分の変化を感じられないから
他人の評価にがんじがらめ
0607ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/08(月) 12:30:45.09ID:9HV0btoA
ハーフ90分切ってドヤりたいんだろうけど、一般目線ならそこそこなんだろうけど競技者目線だと大した事無いからなー。
0608ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/08(月) 14:44:45.03ID:2jSCr0kI
>>591
ネガティブスプリット知らんのか?
初級者、中級者以前のど素人やんけ
0609ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/08(月) 17:08:40.33ID:B7ftzOak
フルレースでネガティブやるのは優勝争いの奴らか、それよりずっと下の連中の二極
0611ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/08(月) 19:27:12.84ID:2jSCr0kI
>>609
NHKのランスマで芸人ハブサービスが長野で初サブ3.5をネガティブで達成した
0612ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/08(月) 20:48:50.33ID:84dLliFx
>>611
ずっと下の連中のタイムやん
0613ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/09(火) 20:58:00.19ID:gjJt0d9M
ネガティブスプリットって持ちタイム4時間くらいの人がハーフ2時間30分→2時間とか明らかに持ちタイムから計算して余裕があるパターン多いよね。
これでドヤ顔でネガティブスプリットが大事とか言われてもね。
持ちタイム4時間で2時間10分→1時間49分とかで自己ベスト出したとかならわかるけど、大抵のネガティブスプリットは前半を抑えすぎなパターン。
0614ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/10(水) 12:49:32.77ID:eodq6Qnc
初級者 前半抑えすぎて限界まで出しきれなかったパターン

優勝者 トップ集団が自分の潜在能力よりペース遅い、レース展開として後半勝負かけて飛ばしたパターン
0615ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/12(金) 19:07:03.28ID:Nq3CntfN
保守
0617ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/15(月) 00:07:31.16ID:25eFBWOd
>>613
ただのファンランやんけ。
サブ4もネガティブスプリットも経験したことも、本気で検討したこともない素人やんけ。
5chよくいるPCに張り付いている口だけ番長やんけ。
0618ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/15(月) 16:10:48.73ID:Z3E92RJp
>>617
ちなみに昔「夕焼け番長」ていう喧嘩の強い男気溢れる番長の話があった
それを少しもじって逆の意味にした言葉が「言うだけ番長」。

「口だけ番長」は語源から離れて劣化した言葉だからな
0619ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/16(火) 00:02:40.39ID:XT1RP+9z
サブテン狙うトップレベルの選手ですらほとんどネガティヴスプリットで行けてない、っていうか潰れる選手がほとんどなのに中級者が出来るわけない。
出来たとしても前半を極端に遅く入ったなんちゃってネガティヴスプリットばっかだろ。
0621ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/17(水) 16:35:34.06ID:ZcsZaaGy
どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0622ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/17(水) 16:35:52.31ID:7pvEZc0L
どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0623ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/19(金) 12:24:42.47ID:KRcY0Qnd
自分の閾値を知ってて、トレーニングに閾値ペースを取り入れている人は
全員中級者でいいよ。PBがいくらであっても
0624ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/20(土) 17:01:35.59ID:bRN3ZjW1
>>623
同意
0625ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/23(火) 10:19:39.41ID:063s/UxS
>>619
サブテン狙うトップレベルの選手は記録よりも、優勝or日本人TOPを狙って駆け引きして消耗してる
TIMEを狙ったネガティブスプリットなど考えてない
マジレス失礼しました
0626ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/27(土) 03:04:02.46ID:CutN/idJ
ネガティブスプリットは難しいけど
フルマラソンで前半ハーフと後半ハーフの差が10分以内で走れたら中級でいいんじゃないか
ペース配分できずに後半に大きくタイム落としているうちは、初心者確定
0627ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/30(火) 07:59:20.18ID:F3JHwRJ4
フルマラソン複数回完走経験者でネガティブスプリットを経験・検討してる人は
>>613 がフルマラソン未経験者が想像だけで書いたとすぐわかるんやで
ネガティブスプリットのメリットは経験者しかわからないんやで
フルマラソン関連は未経験者ほどデカイ口たたくはあるあるなんやで
0628ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/30(火) 08:00:39.47ID:F3JHwRJ4
前半抑え過ぎたら
その分後半ペース良くなるんやで
0629ゼッケン774さん@ラストコール2019/04/30(火) 16:59:29.88ID:mZYruBev
とりあえず関西弁禁止で
0630ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/04(土) 10:40:56.08ID:DaBHH0Vt
フルマラソンあるあるやな
走った事も無い人がネットで得た知識を偉そうに語る()笑
0632ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/15(水) 14:02:49.68ID:+L6Ja0Q0
ネットの知識だけで実際にフルマラソン経験したことない頭でっかちが、偉そうにマラソン語ってる
そんなん笑ってしまうやんけ
0633ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/18(土) 19:00:49.50ID:8u7Yd904
age
0635ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/22(水) 06:05:18.04ID:IA9oXHEh
持久力無だと前半抑えても後半落ちる
↑の場合もし、前半飛ばしてたら後半は目も当てられないくらい落ちてジョグ→散歩やぞ

後半失速するようでは、中級までまだまだやぞ
0636ゼッケン774さん@ラストコール2019/05/22(水) 09:13:19.67ID:ffRyBPKT
中級者は普段の練習でもビルドアップきちんと出来て、チャートを見ると見事な右肩下がりになってる。
0638ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/02(日) 21:24:13.63ID:qhRPWihu
保守
0639ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/09(日) 08:31:55.17ID:Tqe1POo1
雨の中でも走っている人は中級以上と言いたい
多くは走らない言い訳ができてラッキーだと思ってるだろうからね
0642ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/14(金) 21:45:57.93ID:nGdKXrQg
tesu
0643ゼッケン774さん@ラストコール2019/06/24(月) 19:26:22.57ID:nd3rMukm
高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない

この2cmというのが大事!

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html
0644ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/06(土) 17:45:24.57ID:z/+qcYbn
>>627 >>630 >>632
フルマラソンを自分では走ったことない奴ほど、偉そうにフルマラソンを語る
学生時代にいた競技経験が無い部活の顧問と同じで適当にあしらっとけば良い
0646ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/23(火) 10:58:36.23ID:7E0Dc5Rl
>>64
0647ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/23(火) 13:48:52.70ID:RPcGFrkm
雨の日でもキャップを被って練習している
0649ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/24(水) 13:56:10.31ID:JD34R5+b
雨だからではなく、晴れている日でも陽射しが強いから被ることあるよ。
0650ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/24(水) 23:14:15.18ID:jmXjpUGP
それは分かるけど雨の日「でも」ってのが引っ掛かった
雨の日は目に雨滴入れたくないから帽子被るんだよね
0651ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/24(水) 23:59:38.41ID:i3i+g7Mj
「でも」は述語に掛かってる
「キャップを被って」も述語を補足してるだけ
まあ分かりにくい並べ方だ
例えが見付からないから本当に有り得ない表現かも知れないなw
0653ゼッケン774さん@ラストコール2019/07/25(木) 07:48:13.57ID:1XNqdT9L
すごい気になる

すごく気になる
0654ゼッケン774さん@ラストコール2019/08/08(木) 21:22:32.25ID:dZlf604r
あげ
0656ゼッケン774さん@ラストコール2019/09/19(木) 22:22:14.87ID:90u8VUmS
hoshu
0657ゼッケン774さん@ラストコール2019/09/23(月) 19:30:25.41ID:p0t3G34b
保守
0658ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/05(土) 20:18:10.25ID:39egisiu
革新
0659ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/05(土) 20:36:48.03ID:A5EvNG9w
キロ3分で走れない
0660ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/06(日) 20:21:42.65ID:ssvej5fq
中級者キロ当たり4分台中盤〜後半で走ってる人が
殆どかと。
0661ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/07(月) 19:43:51.15ID:qMs7TdqR
かもね、4分/km台そこそこぐらいの上級者が後ろから来ると道を譲ってたりする。
0662ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/08(火) 07:46:53.23ID:B+CduTg8
>>661
意地でも譲らないのが初級者ですね、分かります。
0663ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/22(火) 18:53:20.67ID:DuwXgIgZ
ハアハア言いながらドタバタ煩い音を立てて必死になって
抜いて行ったと思ったら、すぐにストップしてしまうのは
どう見ても初級者だな。

中級になると、走りも軽やかでリズミカルになってくるし
無駄な音は立てない。
0664ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/23(水) 07:37:39.97ID:A06ySJQ2
ペース走なのか知らんが、わざわざ俺の反対側から来てすれ違った時にUターン、その後執拗に付いて来る奴なんなの?
こっちがペース落として端に寄って譲ろうとしても抜いていかないし、バカとしか思えない。
0666ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/23(水) 20:53:55.35ID:Tqri2Gyt
ペーサーになりそうな人って確かにいるし、ついていくことはあるけど、
後ろにピッタリなんて、相手に気を遣わせそうで俺は出来ないな。
0667ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/24(木) 17:15:16.75ID:SOOKPnff
>>663
まぁ、うるさい足音を立ててる時点でどのくらいの走力なのかはお察しだよな?
0668ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/24(木) 21:40:00.07ID:QMLKT4g8
本当に速い人は、足音が違う
タッタッタッ・・・っていう軽い音
0669ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/25(金) 07:28:50.89ID:ClgzpxGu
>>667
初心者が自己満で速い人を追い抜いているんだろう。
そのうち怪我するだろうな。
0670ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/26(土) 21:32:27.63ID:cQALiT6J
上級者の場合は、とっとと抜いて引き離してから
またペースを戻すと思うよ。
レースではなく練習なんだから。
0671ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/27(日) 12:13:53.16ID:8a2zjb1c
>>664
煽り運転ならぬ、煽りランの名付けよう
0672ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/27(日) 13:48:08.61ID:HRnFYymq
5キロ20分切れない
0673ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/27(日) 18:55:25.15ID:ZbIu0evD
>>664
そういう奴って、普段の生活でも空気読めないんだろうな
0674ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/28(月) 07:36:11.44ID:6lXVLGJC
>>672
切れたら中級者ではなく、上級者だよ
0676ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/28(月) 23:03:12.23ID:s86x4KhN
18分切り 市民ランナー上級者
20分切り 中の上位
厳しい壁 
22分切り 中級者
25切り  中の下位

こんな感じか。
0677ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/29(火) 12:55:15.92ID:GNirr7X/
>>676
俺は5kmだと、22分50秒ほどだから中級とは呼べないのか?
0679ゼッケン774さん@ラストコール2019/10/30(水) 09:52:44.30ID:gvaIT8C0
>>676
陸上板だけに、手厳しいなw
0680ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/01(金) 21:26:47.98ID:EhsiiHW8
>>670
そう、それだよな。
上級者は、抜かし方も抜かされ方も心得ている。
ピタッと張り付かれるのはレースの時だけでたくさんと
思っている人が多いだろうし。
0681ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/02(土) 01:15:09.96ID:tjgsbrd4
20分切りは陸上未経験者は一つの大きな壁だよな。4分切るのは本当にきつい。
0685ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/04(月) 09:13:35.32ID:OOMghVhs
>>684
自分は上級者思ってる勘違い君かな、他人に気遣えない人というか
だっておっさんの汗臭いキモいランパン姿なんて誰も見たくないでしょ
0686ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/04(月) 09:13:35.89ID:OOMghVhs
>>684
自分は上級者思ってる勘違い君かな、他人に気遣えない人というか
だっておっさんの汗臭いキモいランパン姿なんて誰も見たくないでしょ
0688ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/05(火) 20:26:40.35ID:HkNAv4R0
>>667
同じ足音でもガムシャラに走っている奴の音は
一貫性がなく耳障りだよ。
追いかけてきて抜いて悦に入っているような奴に
多いね。
0689ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/06(水) 21:30:05.28ID:j3YaD0zx
>>680
レースの時は、それこそ風除けに使われるしね。
あのまま何キロも付いてこられたらキツいわ。
0691ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/07(木) 15:00:33.82ID:Iir1sdoQ
>>690
そんなに都合よく出るものなのか?
中味が出ちゃったらヤバくね?
0692ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/08(金) 21:28:01.98ID:I3pw0Cig
>>667
上級者にいくほど、軽い足音でリズミカルになるからな。
0693ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/09(土) 09:41:25.55ID:pFzplw/a
>>692
中には後ろから近付いてきても分からないくらい静かな足音の人もいるしね。
0694ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/09(土) 19:03:32.49ID:uroI4PSt
それって単に体重が軽いからだと思ってた。
0695ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/10(日) 10:51:25.72ID:Dtz44NRY
体重よりもフォームや着地の良さが反映されてるよ。
体重が軽い子供が走ってもドタバタうるさい音を立ててることだってあるし。
0696ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/11(月) 07:51:22.32ID:I9bAb5do
左右の足の力加減のバランスも大事。
どちらかに偏ると異音がするよ。
0697ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/15(金) 21:28:20.87ID:Poe5mi0c
保守
0698ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/16(土) 10:16:22.01ID:tmUQ9I9H
>>695
着地衝撃が強めの人の場合は、音もうるさいし怪我のリスクも上がるよな?
0699ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/16(土) 12:59:52.46ID:2eXDG6cs
地面を叩きつけて推進力が出ないで足が破壊されるパターンだよね。
小学生ではもともと走りのセンスが有る人とない人がいる
体重移動からリズムから反発から、一連の動きのセンスと言うか、
ここがない人は50m走から遅くて結構苦労する。
0700ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/17(日) 11:41:39.93ID:qu++oXxJ
俺の場合は、脚の蹴り上げが足りなくて後方に流されがちなパターンでペースが上がらない。
そこは、意識的に変えていかないとならないな。
0701ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/17(日) 12:28:55.20ID:hXoXMS4D
でも、速い人って当然、地面からの反発を強くもらってるから速いんだろ?
しかも着地時間は短い
短い時間で強い力をもらいながら足音は小さくって・・・どんな超人だよ?w
0703ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/22(金) 18:51:16.74ID:b48KKLkj
>>700
蹴り上げるためのストレッチが動画で紹介されてるから、それを走る前にやると効果を感じるよ。
0704ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/26(火) 07:41:55.94ID:Qin6zPAS
てすと
0705ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/27(水) 12:44:20.22ID:t12a6zxl
>>696
腕振りと同じようなものか?
俺は左手の振りが小さいから、左右非対称と言われる。
0706ゼッケン774さん@ラストコール2019/11/29(金) 07:50:27.81ID:sANPi7ET
保守
0708ゼッケン774さん@ラストコール2019/12/01(日) 14:52:17.05ID:d6o5W4LL
テーピングの跡が目立つ
0709ゼッケン774さん@ラストコール2019/12/07(土) 19:02:09.43ID:VIAnL8ru
足音が軽やかで、Uターンする時も
大回りしてくれる。
夜間にきちんと目立つライトを身につけている。
0710ゼッケン774さん@ラストコール2019/12/08(日) 21:44:22.07ID:ndPZuToz
710
0711ゼッケン774さん@ラストコール2019/12/11(水) 19:29:47.09ID:mXl+J/Yl
足音がタッタッタ・・とリズミカルで軽い
0712ゼッケン774さん@ラストコール2019/12/13(金) 22:02:02.89ID:2jG+vdrd
age
0714ゼッケン774さん@ラストコール2020/01/19(日) 18:24:53.35ID:lyrIo6g0
age
0715ゼッケン774さん@ラストコール2020/01/20(月) 21:19:53.22ID:FjRrPzt9
腰が後傾してないかどうか、走りながらチェックしているw
0716ゼッケン774さん@ラストコール2020/01/26(日) 10:25:15.05ID:evEcHC+e
骨盤の横を叩くと、後傾→前傾への修正が出来るって、どこかのスレで読んだな。
0717ゼッケン774さん@ラストコール2020/01/28(火) 20:34:15.31ID:tEf6F310
>>713
自分の足音を他人の足音と聴き間違えることなら
たまにある。
0718ゼッケン774さん@ラストコール2020/01/29(水) 12:00:50.70ID:39KY6wDp
誰かついてくると思ったら、自分のウェアのフードがシャカシャカ触れる音だったこともある。
0719ゼッケン774さん@ラストコール2020/02/02(日) 19:19:10.20ID:1cuCXmgI
age
0720ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/01(日) 18:47:59.51ID:Hb023dlx
てs
0721ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/01(日) 22:58:56.23ID:EW36LKPY
サブ4は市民ランナーの入り口って言われてたはずなんだが、いつのまにかサブ4=目標みたいになってるよな

個人的な感覚だと市民ランナー枠だと
初心者=速度に関係なく走り始めたばっかの人
初級者=中級者以下の人
中級者=フル3時間20分以内、5km20分切り
上級者=サブ3

ここから上はアスリート枠で
アスリート枠の初級者=2時間50分以内
って続いてく感じ
0722ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/02(月) 19:50:59.05ID:Frq7tJvM
>>721
ハーフマラソンで100分なら、初級者になるの?
0724ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/03(火) 21:30:16.81ID:9PM5Vuor
陸上競技スレってことだから、基準がそれなりに高いよ。
0726ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/03(火) 21:36:09.80ID:jQJRuKZ7
いくら努力しても素人計画じゃ伸び悩んだり怪我したりで越えられないのが初級者と中級者の壁
それを乗り越えてもいくら努力しても才能がしょぼければ越えられないのが中級者と上級者の壁かな
上級者はハーフ80分切り、フルサブスリー
0727ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/04(水) 12:34:58.51ID:Fx8Xc4/c
>>726
>それを乗り越えてもいくら努力しても才能がしょぼければ越えられない

サブ3くらい市民ランナーに達成者大量にいるんだから才能は関係ない
才能云々はサブスリーより上のアスリートクラスに入ってからだ
0728ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/09(月) 22:48:58.10ID:igChJL0U
サブスリー以上のランナーは、走り出しの3〜4歩の滑らかさで判るよね。
すぐに「タン・タン・タンッ・スー」って感じで。
0729ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/10(火) 07:45:42.00ID:SCU8c7jG
>>724
ジョギングスレに行けばハーフで100分近ければ、かなりヨイショされるからな。
0730ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/10(火) 22:07:36.45ID:Kco6armn
ジョギングやってる程度の人だと、ハーフで2時間切り達成して
喜ぶレベルよ、マジでw
0732ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/15(日) 14:58:19.97ID:joF+MtVk
>>730
ジョギングが趣味の人は、レースなんてよほどしつこく誘われたりしない限りは出ないんじゃない?
0733ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/15(日) 18:45:05.19ID:cA8dn2V8
マラソン大会が数多く存在するから、そこら辺を走ってる人が
皆、出場しているかのような錯覚に陥るけど、一度も参加したことないという
人のほうが圧倒的に多いんじゃないかな?
健康やダイエットのために走ってる人も含めたら。
0734ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/23(月) 21:43:16.27ID:HRgdkslG
>>733
7割程度は、レース経験ない人だと思う
0735ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/24(火) 07:35:07.24ID:FCkJp6hj
ジョギングを健康やストレス解消のために日課にしてる人は、レースとは無縁だからな。
0736ゼッケン774さん@ラストコール2020/03/24(火) 09:57:15.60ID:FNPluiDB
心拍上げてランニングしてたら健康を害するだけ
俺は長生きしたくないけど病気になりたくないから走り続ける
0738ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/03(金) 22:09:11.08ID:i/2kYt3w
age
0739ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/19(日) 19:06:46.86ID:ZrPgBvs3
コロナで自宅にばかり籠っていられないせいか、
ここ最近、ジョギングをしてる人が急増してるな。
0740ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/23(木) 19:38:01.64ID:4vuTC+8B
しかもニワカどもだから、マナーもいかがなものかと
痛感する。
0741ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/25(土) 19:01:49.51ID:tW1PulNf
>>739
部活生らしき学生の走りは、やっぱ圧巻だな。
とにかく速い!
0742ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/26(日) 10:16:05.54ID:J6rU4dhx
>>741
高校生ぐらいの学生は体は細いけど、凄く軽いしなやかな走りをしているんだよな。
0743ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/26(日) 17:20:59.98ID:WwOBhAH/
>>741
ただ、走る距離そのものは
短いんだよね。
0744ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/27(月) 09:21:51.94ID:zV3V0dOj
>>741
メチャ速いね、今までは見かけなかった。
普段から部活で鍛えてる連中には到底敵わない。
一般ランナーは距離は踏むけど、ペースはそんなに上げない人が多いからそう思えるのかな。
0746ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/27(月) 18:54:51.92ID:onpT7HiY
年齢も関係するし、体重もやっぱ学生の方が軽いから
絶対に有利だろうね。
運動部の高校生なら、10km走って40分以内で走れてしまうよ。
0747ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/28(火) 11:55:48.22ID:4eO1bHKo
若いうちは瞬発力で10kmぐらいサッと走れちゃうんだろうな。
オッサンの持久系とは対照的に。
0748ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/28(火) 22:30:41.40ID:U6Q4xJam
夕方、高校生っぽい二人組が坂道ダッシュをやってた。
凄い勢いだったな〜
0749ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/29(水) 09:49:24.50ID:PwPDUGsX
>>747
20代ぐらいまでは短距離ならペース落とさずに走れちゃうよね。
年齢を経ると、持久力は付いてくるもののペースはそんなに上がらなくなる。
陸上経験者はそりゃ運動経験が乏しい市民ランナーよりずっと速いけど。
0750ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/29(水) 11:11:15.08ID:tpTRnYq+
キロ4分切るのもつらいよ。学生の頃は短距離とくいだったのになぁ。
0751ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/29(水) 11:40:03.81ID:W+5Qn4hJ
距離ばっか踏んで走った気になってるのもあるかな
スピ練中心のメニューに戻せば結構スピードは戻ってくる
学生時代のレベルは無理だけど
0752ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/29(水) 11:50:18.19ID:I3UCOozO
年取ると5000は頭打ちだからハーフ、フルに切り替えていくかな。
0753ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/29(水) 19:06:13.01ID:6UVT1jvs
>>748
陸上部員は意外と少ない>高校生

ウェアを見れば分かる。
0754ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/30(木) 13:03:40.63ID:iRoNiQeA
色々な球技で走ることは基本だから、陸上部以外の学生は多いと思うよ。
ただ、体型をみると野球部とかサッカー部はあまり多くないな。
0756ゼッケン774さん@ラストコール2020/04/30(木) 18:05:31.28ID:m/R7NXBW
元から走っている人だとほぼ似たようなメーカーの
ウェアを着てるから、それとなく分かるよ。
0758ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/01(金) 10:14:42.84ID:LdFaWw0C
>>757
それ、痛感するわ。
陸上部の日頃の鍛え方が如実に出ている。
それ以外の部活では、走ることは目的でなく手段に過ぎないからな。
0759ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/08(金) 22:48:33.30ID:Ys2ujlUy
age
0760ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/15(金) 21:37:59.37ID:662Nx9Pq
走るときの足音が汚らしくなく
軽やか
0761ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/17(日) 13:16:01.38ID:0Ci9pJmS
>>754
バスケとかバレー、テニスあたりのウエアを着てる学生は割と見かける。
@多摩川河川敷
0762ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/17(日) 19:18:23.71ID:JbdfpOub
にわかランナーが増えたと思ったら、
キモヲタっぽい連中だけでなく、普段から
部活やっていそうな高校生が増えたから
だからかもね。
0763ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/18(月) 10:56:09.53ID:y7zOF+bY
凄いペースで走ってるな〜と思ったら部活生が1〜2km程度で終わってハアハア言ってたよ。
陸上部でもなけらば、まぁ、そんなものだろう。
0764ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/18(月) 13:45:42.00ID:91V+c5yc
中高生は中距離は勢いっでそこそこ速いが長距離はそれほど磨き込まれてないから、
中距離のポテンシャル比で換算すればそれほど速くはない。
一般の中学や高校の陸上部はね。
5000mでも大きくパフォーマンスが落ちるし。
0765ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/19(火) 08:16:49.10ID:40kjDZ3C
>>762
インドア系ヲタの場合は、色が白くフォームもイマイチだから、それとなく気づくよな?
0766ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/19(火) 14:44:18.39ID:gYVM6M7e
おっさんになるとスピードはもうだめだね
アクセル踏んでも加速しない
0767ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/19(火) 17:33:34.74ID:MZE5C6XT
陸上部で短距離を少しやってたが、20代半ばあたりから
長距離にシフト。
それでも、最初はとにかく距離が踏めなかったな。
0768ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/19(火) 23:08:29.08ID:XzaOYxuu
>>763
陸上部短距離ならそんなもん
0769ゼッケン774さん@ラストコール2020/05/20(水) 18:53:54.96ID:x2mfZdY/
今日の関東のように肌寒くて霧雨が降るような日だと
土手にも人が出てなくて、実に快適。

部活生らしき2人組が向かいからキロ当たり4分くらいの
ペースで颯爽と走ってきた。
0770ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/20(土) 00:37:40.56ID:rVZNM5iv
コロナ自粛下で色んなランナーを観察して改めて区分してみた。

「フルのタイム / シューズ / ウェア / 体型・フォーム・着地など」
・にわか ⇒ 5時間超 / 他スポーツのスニーカー / 長年眠っていたボロシャツ / メタボ型・ドスドス・首を前に出すペンギン走り

・初級者 ⇒ 4時間台 / 厚く重た目のアップシューズ / ユニクロなどのノンスポーツシャツ / 寸胴型・摺足ズリズリ・チョコチョコ走り

・中級者 ⇒ 〜3時間一桁 / VF以外の厚底・無難な1万未満シューズ / 出場大会シャツのローテ / 体脂肪15%前後・力任せでダッダッダッ・躍動感には欠ける

・上級者 ⇒ 3時間切り / ナイキVF・ターサーetc / ノースリーブやタイイチ機能性重視 / 色黒細マッチョ・音速タッタッタ・軽いカモシカ走り
0771ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/20(土) 13:10:11.35ID:jpoCtwGs
>>770
ノースリーブならあまりレベル関係なく着てる人がいるよ。
ランシャツは上級者っぽいけど。
0772ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/20(土) 21:38:12.91ID:qxUZG5Y3
>>770
コロナ自粛が終わって、中級者あたりを一番、多く見かける。
0773ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/21(日) 11:56:29.37ID:8cVF2VHh
暑い時期でも走ってるニワカは激減するからね。
あと、上級者と思しき人でも、この時期はペース 落としてる。
0774ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/21(日) 21:45:17.61ID:TezV4u/e
真夏の朝や夕方だと、単にジョギングを習慣にしている人なら
見かける。
皆がレースのために追い込んでいる訳でもないし。
0775ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/21(日) 21:48:04.21ID:NOUq3qFD
この時期って上級者以外は土台作りのジョグメインだからね
「夏はスピード練習!」とかはかなりレベル上の人のみ
0776ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/23(火) 09:46:25.05ID:j0qRWOc/
>>775
だよなぁ、夏にスピード練習ばかりしてたら心拍がすぐ上がって体に余計負担がかかる。
インターバルを緩ジョグで繋いで短距離で済ませる人はいるだろうけど。
0777ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/25(木) 13:05:29.53ID:BF8Nmvi7
真夏はペース走であっても、取り敢えず心拍数を一定のところで抑えてる。
結局、普段の距離と同じにするならペース落とすしかないけど、俺は逆に普段と同じくペースで短い距離をサクッと走る方がいいや。
0778ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/26(金) 12:23:19.70ID:wWm0gFr+
上級者でも真夏はペースキロ5くらいで走ってる人は結構多い。
ウエアとかフォームでそれとなく分かる。
0780ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/26(金) 19:38:24.27ID:NXXljeGi
でもって、無駄な足音も立てずに颯爽と走り去っていくしね。
0781ゼッケン774さん@ラストコール2020/06/27(土) 12:48:45.07ID:y1LCJxtR
>>778
筋肉のつき方とか肌の色とかもヒントになるよ。
0782ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/01(水) 19:42:43.36ID:Jdb5oaT6
>>780
体重もあるけど、着地が安定している人は汚い足音を立てないよ。
0783ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/02(木) 12:01:57.51ID:4q32sOvr
陸上部員や実業団の人達がリズミカルに軽い足音で走れるのは、やはり着地が一定だから?
0784ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/04(土) 09:14:42.12ID:okLM0Iup
体幹の安定性だろうね。
上半身と下半身の連動に無駄が無いから、足運びもスムーズ。ひいては着地の軽やかさにも繋がるんじゃない?
0785ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/05(日) 13:05:38.64ID:mk5bEyir
>>783
心地よい音がなんと軽やかなのか…って常々思うわ。
0786ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/06(月) 11:46:57.54ID:heeLUpZD
>>781
白い脚で毛深さの目立つ人がショートパンツ姿だと、夏でもロングタイツ穿いてることが多いのかな〜と思うことはある。
0787ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/06(月) 19:10:56.19ID:BSokbWxE
毛深い人の場合は(処理をしないのなら)隠すよりも
むしろ若干日焼けした方が見栄えは良くなるよ。
0788ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/07(火) 08:04:09.33ID:YP8aBPUT
色黒で脚の毛が殆どない人が多い感じがするけど、元々薄いのか処理してるのか・・
0790ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/08(水) 15:16:08.28ID:buJmDJDh
色が黒くて足の毛が薄いと、イメージとしては上級者に見えてしまう不思議。
0791ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/09(木) 13:12:24.49ID:eLf7gcLi
少なくともインドアのヲタクではないだろうな。
0792ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/09(木) 18:40:14.44ID:NRSqnxce
>>788
元から薄い人もいるけど、間近で見たらか細いのが
生えていることも多い。
0793ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/10(金) 17:19:14.16ID:RuQZ/adK
>>790
それは錯覚かも知れないよ。
地黒の奴もいるから。
0794ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/11(土) 09:57:48.60ID:LTbdp4yE
>>790
着地とかフォームの滑らかさも見ないと。
0795ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/14(火) 12:29:17.30ID:72DxZpDB
>>791
コロナ禍で急にランニング始めたような人は脚がやたら白いから、一目で分かるね。
0796ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/15(水) 09:21:06.35ID:5gKJZ51n
緊急事態宣言が出ていた期間は、普通の街中でさえジョガーで溢れていたな。
今はどこへ行ったのやら。
0797ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/15(水) 19:12:13.44ID:u9MY+QcL
>>796
もう飽きちゃったんじゃないの?
0798ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/15(水) 22:55:24.33ID:gEBud4JN
首都圏の河川敷がマイコースだけど2〜3か月前と比べると3分の1位、
いや4分の1まで減った感じ。
にわかや初級者は暑い日や小雨程度でも無理に走らないからね。
この時季のベテラン中級者以上は多少の雨なら涼しくてラッキーって思ってる。
0799ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/16(木) 12:21:23.23ID:6bbxSmRT
>>798
俺は河川沿いを走ってるが、確かにそれを実感する。
7月の暑い季節でも走ってる人は、ある程度走り込んだ人が多いだろうな。
あと、ジョギングを習慣にしてる人なんかは、比較的涼しい時間帯を走ってる感じか?
0800ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/16(木) 19:59:55.66ID:Uj31UjL9
中級者ともなると、ある程度体が絞られてくるから
それとなく気付く。
フォームも安定してるし、動きがしなやか。
0801ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/17(金) 13:32:01.62ID:GVRY80QO
一般的に、市民ランナーだったら例えば10kmであれば何分くらいで走れると中級者扱いになる?
0802ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/17(金) 14:11:58.08ID:CqZFVF/S
40分
0804ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/17(金) 14:25:13.95ID:RNP2kMDc
>>801
陸上競技版ではあるが、陸上部出身でもないのが多数な市民ランナー基準なら45分くらいかな
陸上競技基準で考えると40分切りでも中級に及ばないけど
0806ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/17(金) 14:32:23.90ID:TRkS8xKx
市民ランナーでも40分で上級なんてありえないよ
0809ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/17(金) 18:46:37.46ID:CpbRN0GS
>>805
市民ランナーだと47〜48分以内で「中級」って感じもする。

ここは陸上板だから、皆さん結構厳しい基準を書いているけど…
0811ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/17(金) 20:58:44.10ID:nYqOeOSx
45分切れたら中級者
40切れたら上級者 下位ランク
35分切れたら上級者 中位ランク
0812ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/18(土) 13:12:46.49ID:o9yiRy9k
>>810
初心者ではなくて、初級者じゃないの?
0813ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/18(土) 19:44:39.05ID:UmxU3iZZ
ここのスレのレベルの高さには辟易するわ
0814ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/18(土) 22:29:16.29ID:NZU5fhAP
でもタイムは速くても、走りがバタバタ・ドタドタ系で呼吸も必要以上に
荒く聞こえるランナーは余裕がなさそうに見えて周囲の評価は低そう。
逆にレースに興味なくても運動センスある人が伸びやかにJogしている方が
余裕度があってカッコよく映ることもある。
0815ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/19(日) 09:07:42.92ID:dc7kzE6I
>>814
確かに速いんだけど、足音が汚い人いるよね。
あれは何でなんだろうか?
着地の仕方やスムーズな体重移動が出来てないからなのか?
逆に軽快な足音で後ろからサッと抜いていく人もいる。
0816ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/19(日) 19:34:47.01ID:tfQdqyJ7
知らず知らずのうちに、ブレーキをかける走り方をしている場合も
あると思う。
0818ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/20(月) 10:35:57.18ID:/9hlXIkh
>>815
足音が軽やかな人って後ろから来られてもこちらが気付きにくい時がある。
いつのまにか忍者のようにササッと抜いていく。
0819ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/20(月) 22:07:30.29ID:7kvvlAFP
単に体重が軽いからではないのかな?
0820ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/21(火) 11:44:12.51ID:SXI5G5X8
>>816
足の左右で違う動きをしている場合もある。
均等に地面を蹴っていないパターン。
0821ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/22(水) 08:51:55.39ID:FZRCIOJX
>>818
いきなり真横に来られてビビる時があるね。
0823ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/23(木) 14:02:14.34ID:9Sx3TpGL
駅の階段では昇りはいつも1段飛ばしでダッシュ(*゚▽゚*)
0824ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/25(土) 10:25:57.85ID:QFV4vFVc
>>823
日頃からの鍛錬を怠らないことは重要
0826ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/26(日) 19:16:47.26ID:hBkmNDr9
>>823
歩いて上がることにいら立ちを感じてしまうんだろうね。
常にスピードを付けていないと気が済まない体になっていく。
0827ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/26(日) 21:25:02.01ID:QRj0LbxZ
>>811
41分だと中級者 上位ランクかな?
0828ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/26(日) 21:57:36.92ID:0e42tAg7
市民ランナーでは40分の壁は高いですし41分です
とB中級の上位でしょう。
市民大会でも上級でないと表彰も難しいですし。
0829ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/27(月) 19:13:30.45ID:Ys0pDA/s
走り始めた年齢や経験年数にもよるだろうね。
例えば50代で走り始めて1年で10kmを50分切れるくらいなら、なかなかのものだと思う(陸上経験無しの前提で)。
0831ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/27(月) 22:17:44.26ID:dBsNEXFB
陸上経験なしで50分切りは練習して初めの壁だよね。
0832ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/28(火) 09:03:12.36ID:ujSk7UG+
>>831
その次の壁は45分?
かなり厚い壁だよね。
0833ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/28(火) 23:07:36.09ID:OV9TE8zg
目標ペースの練習を短い距離でも続ければ40分まではいけるでしょう。キロ3分は別格に思うけど。
0834ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/29(水) 08:47:26.32ID:x9zT9jpe
>>833
そういう時は、スピード練習用のシューズを履いた方がいいのでしょうか?
0835ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/29(水) 18:26:12.18ID:Fvw+oHwC
スピード練習用のやや上級者レベルのシューズと、長距離用のレベルに合わせたシューズとの使い分けは比較的どのランナーもやっていそうだよ。
0836ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/29(水) 21:26:47.79ID:t6GNU1l7
>>831
そもそもの運動レベルにもよるが、長年スポーツしてない陸上の専門練習した事ないなら大体そんな所かな
50分切ったら45分は比較的早めに切れる
ただ40分切るのは時間掛かる
0837ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/29(水) 21:29:57.98ID:t6GNU1l7
>>834
3パターンくらいは持っておいた方がいいね
フルでも使える中程度
スピード走に使える軽いの(ハーフ以下用)
レースでは重くて使いにくいサポート強の
0838ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/29(水) 22:42:16.82ID:OWwibfAQ
やはり設定タイムの練習をすることが大事なんですね。なんとなくジョグだけ続けても頭打ちしますね。
0839ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/30(木) 11:58:15.54ID:HuzANNPO
>>836
自分は50分を早くから切れたのに45分が厚い壁になってる(ベストが46分台)のですが、やはりインターバルとかビルドアップのような練習を積極的に取り入れた方が効果ありますか?
0840ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/30(木) 14:31:49.94ID:0CW2LekQ
>>839
46分で走れるなら時期やコースでなんとかなりそうな気がするw
もう少し寒い時期だったり、平坦で混雑しない大会を選んだりしたら意外とあっさりかもね
0841ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/30(木) 16:25:32.59ID:vL5wgkXS
>>839
レースでも駄目?
普段50分切れればレースなら何度か走ってるうちに45分切れる
そしたら普段もその感覚で走れるようになる
0843ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/30(木) 19:31:47.53ID:osv3nYD5
今の時期は寒い季節に比べたら10kmのタイムが3分程度は
落ちるね。
直射日光があると下手すりゃ5分くらい落ちる。

ましてレースではなく一人で走っていると張り合いがないから
ずるずると落ちたままなのが普通になってしまう。
0844ゼッケン774さん@ラストコール2020/07/31(金) 00:33:30.49ID:y4DMsVyd
>>839
フォーム意識しながら流しと1kmインターバルやりだして、整体通うようになってビックリするぐらい伸びたわ。km3分台とか絶対ムリと思ってたのにあっさり到達してしまった(10km37分で壁が来たけど)。
「高い負荷」を「定期的」にかけるのを「継続」する必要があるから身体のメンテも重要になってくるんよね。前は高負荷練やっては怪我してもとのレベルに戻って、、の繰り返しだった。
自分でマッサージやストレッチで対応できればベストだけどなかなか難しい
08458392020/07/31(金) 11:47:36.34ID:lW2APpuA
839です。
色々なアドバイス、有難うございました。
ベストタイムはレースで出したものですが、やはり練習の時は一人だけだからタイムは落ちます。
あと、1日か2日空けて走る方が調子がいいみたいです。
風邪引いて9日空けた時は、酷いものでした。
0846ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/01(土) 09:41:14.37ID:96mZvl9l
練習の間隔って大事だよね。
仕事や天気の関係でなかなか一定の間隔をキープしにくいけど、俺の場合は4日も開けると効果が薄れてくる。
かと言って連日じゃ疲れが取れずペース落ちる。
2〜3日空けるくらいがいい感じに走れるみたいだ。
0848ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/02(日) 14:26:40.80ID:OjahwbpF
>>846
何km走るかにもよるけど、俺は10〜20kmの走りをするなら、中3日空けてる。
それか中1日ただし、ペース落として軽くジョギング。
0849ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/02(日) 18:42:52.04ID:2W1Xvl1M
毎回同じペースで走るよりも、緩急付けて
時には足を休ませ、時には刺激を入れてを
繰り返す方がペースを維持出来るよ。
0850ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/03(月) 17:52:41.01ID:+59vWZFQ
鈍足が分かったようなアドバイスしてて笑えるw
0851ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/03(月) 18:17:04.95ID:0EtBrXkJ
更に鈍足が痛い書き込みしてて笑えるww
0852ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/04(火) 11:57:58.70ID:3EZWopCz
>>801
中級者の定義をどうするかによりそう
市民ランナーの上位30%くらいとするなら50分切りとか
0853ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/04(火) 15:52:12.71ID:Jy2CVQQP
>>852
そんなものかもね。
俺が出たレースでも上位30%が50分切りって感じのことが多い。
0854ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/04(火) 16:01:48.86ID:W5iHzxvc
1ヶ月前のレスに自演w
よっぽど悔しかったんだなw
50分切ったくらいで中級とかあり得んからw
0856ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/04(火) 19:45:31.70ID:Jy2CVQQP
850=854
指摘されたのが図星でよほど悔しかったんだな
語尾に「w」付けてるからバレバレ
0858ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/04(火) 21:40:18.42ID:3j85a3qu
キロ5分切りは脱初心者。フル走れればそれなりだろうけど。
0860ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/05(水) 08:13:42.37ID:XdAyvLGa
サブ3.5で中級下位だろ
0861ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/05(水) 10:10:59.63ID:SmLP3m46
陸上競技としては中の下
市民ランナーなら中の上
0863ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/05(水) 11:19:03.45ID:XdAyvLGa
こうじゃね
3.00 上
3.30 中
4.00 下
以下ランナーですらない
0864ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/06(木) 00:49:26.95ID:43AAdt4c
制限時間6時間の大会だとサブ4で上位30%以内に入れる。ゆえにサブ4=中級である。
ちなみにお前らの出るフルのAブロック(最前列ブロック)は何時間何分以内なの?Aブロック=上級だろ?
0865ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/06(木) 06:33:14.65ID:u9VsrjMP
大会参加者の大半はランニング習慣がないんだろ
そんなやつらはランナーとは言わない
0866ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/09(日) 10:13:57.45ID:OS2CX9Ur
>>865
ランニング習慣が無くて、お祭り騒ぎに乗じて記念に参加するような連中、制限時間ギリギリにだべりながら歩いてるオバちゃん連中とかも多い。
ランニング習慣があって日々練習を続けているランナーとは一括りにして欲しくないよな?
0868ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/10(月) 10:27:04.73ID:aBSQ5n2M
>>867
制限時間を5時間以内にしてもいいくらいだよ。
0870ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/11(火) 18:05:44.78ID:nWPnzj1G
>>869
5時間以内限定で開催案内が出た時点で、それなりに走力のあるランナーが
集まる(記録症の提出は無しと仮定しても)だろうから、サブ3.5〜サブ4辺りは
多いかも知れない。
サブ4ギリで真ん中付近の順位まで漕ぎ付けるか否かって気がする。
0871ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/11(火) 19:18:55.85ID:G1Yzvgnw
ジョグの時
上級 マスク有り
中級 マスク無し
下級 マスク有り
0872ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/12(水) 18:20:52.47ID:VHCOxsv0
>>871
マスク無しだと何故「中級」?
0873ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/12(水) 22:07:49.19ID:00xWYJ6J
下級 走るよりコロナが怖い
中級 コロナより快適に走りたい
上級 快適に走るより呼吸筋鍛えながら走りたい
0874ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/13(木) 19:11:42.12ID:d5phIbsk
>>873
それ言ったら俺は典型的な中級だぞ。
ハーフ1時間40分ちょいの俺が中級ってことはないわな。
0875ゼッケン774さん@ラストコール2020/08/17(月) 07:46:50.14ID:6Sjcn0DF
10キロとかハーフはフルからしたら雑魚だからな。
10キロ50分とかフル出てる人かなりの割合で切ってくる。10キロ50分はゴルフ120くらい
0877ゼッケン774さん@ラストコール2020/09/12(土) 19:59:00.96ID:87H5VO88
tesu
0878ゼッケン774さん@ラストコール2020/09/13(日) 15:59:49.96ID:mKjHkBCP
>>874
ハーフ1時間40分ちょいってハーフなのにキロ5分をちょっと割るペースでしか走れないんだろ
それ中級でも最下層じゃね
男ならね
女なら中級でも上の方かな
そもそもハーフ1時間切ってもまだ中級なのに
0880ゼッケン774さん@ラストコール2020/09/23(水) 17:15:56.66ID:OuSzi6k6
ハーフのベストタイムが1.38.05の自分は
中級者を名乗って大丈夫ですか?
0881ゼッケン774さん@ラストコール2020/09/23(水) 21:33:58.57ID:T1wyYivK
中級の下位ランクではないでしょうか。幽遊白書でいうB級下位の飛影クラス。
0882ゼッケン774さん@ラストコール2020/09/24(木) 14:50:41.72ID:S1xPGJtD
よくわからんからハーフのベストタイムでゴルフのスコアに換算してくれ
そしたら上中下を判断できる
0884ゼッケン774さん@ラストコール2020/09/28(月) 08:31:28.14ID:gYN8W4lS
何だか言いたい放題だなw
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