今度会社の運動会で800m走らされるんだが。。 [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2016/07/29(金) 23:12:34.82 ID:9p2TQIx/]

練習方法教えて下さい！
10月開催
因みに
100m は15秒
400m は73秒
が今の限界
この前800m計ったら2分58秒だった。。
どうすれば速くなるか。。
因みに5kmは22分30秒で走れる