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ランニングは健康に良い？悪い？ [無断転載禁止]©2ch.net
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0777ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/24(月) 19:32:33.46ID:nd3rMukm
高濃度フッ素の歯磨き粉を2cmつける
磨いた後は口をすすがない
その後は2時間飲食しない

この2cmというのが大事！

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20190508/index.html
0779ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/10(水) 22:12:59.37ID:gwXpJBXg
ネットを検索すると
アンチランニング、アンチ有酸素運動の情報ばかり次々見つかりますね
1日8000歩以内とか人生楽しむなと言っているのと変わらないような...
0781ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/13(土) 18:17:51.44ID:t5fHosgW
デブの僻みも入っているんだろうね
0783ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/27(土) 11:09:37.31ID:/wHgVtZ6
>>78
0784ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/26(月) 12:39:50.19ID:k1E9IUbV
>>7
0785ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/09/27(金) 10:44:30.05ID:MOSVZpga
>>779
DaiGoとかね
哀れだわな
ランニングフリークに彼女でも寝取られたんじゃないかってくらい理不尽な批判してる
「体脂肪1kg落とすには77時間も走らなきゃいけない！」とかね
0787ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/11/17(日) 15:09:38.42ID:FBYKhn4u
保守
0788ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/07(土) 22:25:02.83ID:06y87r/r
来年は東京オリンピックパラリンピックよ。
0789ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/07(土) 22:32:05.80ID:wIzzKqiF
>>788
違うなで
0790ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/08(日) 21:57:23.03ID:ndPZuToz
790
0791ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/11(水) 21:36:26.00ID:5/qZ98nt
高須先生の話わかりやすい

マラソンすると老けるって本当ですか？美容や健康に悪いですか？
https://youtu.be/8vT1QV8XJ9k
0792ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/12(木) 15:37:34.58ID:H/QYAvMs
>>791
言葉に重みがあるね。
0794ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/12(木) 22:51:02.82ID:uDtYE153
>>791
お気に入りに追加した。
後で改めて聴いてみることにする。
0795ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/13(金) 22:00:45.33ID:2jG+vdrd
軽いうつなんかには、薬より効果的と言ってるね。
確かに、そういうメンタル的な面ではメリットもあるんだろう。
0796ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/13(金) 23:33:41.35ID:q9VqUYWm
適度な運動（ジョギング）は健康的だけど、
いかに速く長く走るかを追求すること（陸上競技）はそうとは言い切れないって感じかと
骨の丈夫さしかり、免疫力しかり
0798ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/14(土) 10:18:26.24ID:hCcdquKf
タイムに固執すると、これまた精神を病みそう
0799ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/14(土) 19:46:31.07ID:UKnWxkky
>>795
快感物質が出る程度なら、却って精神的には良い影響を
もたらしそうだな。
それを継続して過度に繰り返すと、話は別だが…
0800ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/15(日) 16:27:00.94ID:JmcYAPg3
ランニングによる疲労の蓄積は老けを促進させる。
無理しないで休養をとることも大事。
0801ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/15(日) 19:40:49.24ID:PiXBU+G0
今は心拍数をもとに運動強度や疲労度を数値化してくれるアプリが沢山あるので無理する必要もなくなったと思うわ。市民ランナーレベルでも活用してる人は多いし。
0802ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/16(月) 16:09:20.16ID:wfZmef4X
>>801
それ、スマートホンのアプリでダウンロード可能なの？
0803ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/17(火) 07:46:35.83ID:vfvVctUS
>>802
あるよ。Garminは時計さえ持ってればただで使える。
Garmin connectってアプリ。他にもいろいろあるけど心拍数測れるデバイスを持ってる事が前提。
0804802
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2019/12/22(日) 18:55:34.99ID:OVsaXpsl
>>803
遅くなってスマン、情報を有難う！
Garminの時計はまだ持ってなくて、来年購入しようかと
思っているので、そこからスタートしてみます。
0805ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/12/25(水) 20:21:40.07ID:y1XSD2Rb
tesu
0808ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/10(月) 12:51:16.74ID:5gHGDRU5
>>805
to
0809ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/02/10(月) 14:07:24.96ID:nb524N60
>>808
戸
0811ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/14(土) 17:55:00.33ID:f+1+a3A0
医師から勧められたから走ってるけど、義務感を覚えない程度に
緩く走れと言われた。
義務感で走るようだとかえってストレスになって、健康を害するし
メンタル的にもいい影響はないと・・
0812ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/14(土) 19:09:42.43ID:odPf54Zn
>>809
都
0813ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/03/31(火) 06:25:22.48ID:gFwl4IkR
>>812
途
0814ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/06(月) 23:21:38.63ID:IyELmIsI
↑斗
0815ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/07(火) 05:53:26.49ID:egCt+jU3
>>814
戸
0816ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/19(日) 13:00:16.05ID:jwvpYZj/
↑度
0817ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/19(日) 18:28:58.62ID:6Jzydlpf
>>816
怒
0818ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/19(日) 19:44:01.34ID:NDWrEgqC
怒といえば
今日は天気が良かったし気持ちはわかるけど
一般の人がそれなりにいるような場所で
マスクもせずに走っているマナーの悪いランナーが結構いた
0819ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/30(木) 18:29:05.76ID:m/R7NXBW
>>818
マスクは、割と走り慣れたランナーの方が
している印象だな。
ニワカ野郎ほど、してない。
0820ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/04/30(木) 22:05:20.15ID:KL6PQF9a
>>819
それは自分も感じていた
フルマラソン走るようなランナーはちゃんと対策してる
0821ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/01(金) 10:07:04.66ID:LdFaWw0C
>>820
そうそう、この半月ほどで観察しててよく解った。
従前から走っているランナーはその辺りもしっかりしてるから、マスクを欠かさない。
夜に走る時にきちんとライトを点けるのと同じ様に…
0822ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/03(日) 23:41:50.11ID:EEP0rVeG
コロナウイルスぶち壊さんか
0823ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/04(月) 19:26:15.93ID:37TU5fAc
この半月でマスクとかネックガードってだいぶ定着してきた感じ。
0824ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/05(火) 03:26:51.22ID:xJwIVjOy
>>822
誰が？
0825ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/05(火) 13:39:28.39ID:2xuJFtaa
>>823
マスクしないと文句言う奴がいるから、仕方なくしてるだけだよ。
0827ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/06(水) 10:03:13.93ID:EdkeZqjs
マラソンレースがいつ再開になるかも不透明だし、マスクしないとならないしでどうも最近のランニングは窮屈で、何だかストレスを感じる。
以前と違って楽しめない。
0828ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/06(水) 21:41:25.97ID:jfoSAscn
>>825
それが殆どのマスクランナーの本音でしょ？
0829ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/07(木) 12:19:03.07ID:RRDb3eCb
>>828
そして、ほかの人とすれ違う時だけマスクして、あとは顎にかけておく。
0830ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/08(金) 07:46:23.70ID:yRBqZA4D
>>829
あるあるw
0831ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/08(金) 22:32:45.19ID:Ys2ujlUy
>>829
まあ、そんなものだよ
取りあえずマスクがあれば、バッシングされないだろうし
0832ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2020/05/09(土) 09:50:54.37ID:yYpPw8sQ
>>829
他人と離れているのにわざわざマスクする必要ないからな。
0834ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/20(水) 17:50:42.06ID:CLmgTVKC
↑知りたいね
0835ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2020/05/21(木) 22:28:46.86ID:TfMPw8Jv
>>834
なんで？
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