怪我のリハビリでウォーキングを初めてすっかりハマってラニングをする人もよく見かけるから
ちょっと走ってみようかとやってみたら最悪だな、歩くのなら何十キロでも平気だが
軽く少しでも走ると体が確実にボロボロになるのがわかる、各部の負担が半端ない