【中級者】10km40分を目指すスレ3 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2016/02/24(水) 15:45:01.86

語っていきましょう
※前スレ
【中級者】10km40分を目指すスレ2
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1381585629/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/07(火) 22:27:12.21

半年くらい43分の壁を超えられなかったんだけど、一昨日いきなり41:18まで伸びた
そして今日も41:27
特にインターバルも何をするわけでもなく、月間100kmにも満たないペーランしかやってないんだが…
一体なぜ…？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/11/07(火) 22:51:56.12

遅い靴のままなら速い（軽い）靴に変えれば

大幅にタイムは縮まるよねｗ