X



走幅跳を語ろうぜ! [転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 15:26:48.82ID:v4JOYQ45
高校生なんだけどみんなどんな練習してる?
0002ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 16:32:57.62ID:vRTncAL+
普段は走ってばかり
たまに踏切の練習

100と200がメインで幅は単なるポイント稼ぎ(にならなかった…)
3枠潰しただけやったな…
0003ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 16:48:58.19ID:v4JOYQ45
俺の高校には走幅跳専門のコーチがいなく独学だからみんなの練習方法を提供してくれ
0004ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 19:12:24.30ID:v4JOYQ45
俺の高校には走幅跳専門のコーチがいなく独学だからみんなの練習方法を提供してくれ
0006ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 20:18:28.30ID:v4JOYQ45
>>5
俺は練習メニューについて知りたいんだが
0007ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 20:25:06.71ID:AhFXeKGM
着地や空中フォームの技術を身につけるまでは走りと技術練を半々に、ある程度技術が身についたらただひたすら走る。
俺は中学から走幅跳メインでやってきて、高2までで技術を大体完成させたから今は試合以外でピットに入ることはない。
今大学生だけど自己ベストは7m40くらい。
0008ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 20:35:37.50ID:v4JOYQ45
>>7
真面目な回答ありがとうございます
スピードもそうですが、ジャンプ力はつけんでええんですか?
0010ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 21:11:22.77ID:Lwtv82eh
>>8
正直、ジャンプ力ってトレーニングでつけるよりセンスや技術の占めるところが大きい気がしてるからなあ。
これが記録の向上に繋がってるかはわからんけど、太ももや尻の筋肉は走り込みやウェイトでつけてる。
0011ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 21:14:22.66ID:v4JOYQ45
>>10
そこで得意の200mですな!
何本がいいんだろうか?
0013ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 21:24:22.09ID:Lwtv82eh
>>11
俺は週に1度か2度走り込みの日を入れてるが、200〜300をベースに総距離1800前後を目安に走ってる
0014ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 21:28:50.06ID:v4JOYQ45
>>13
それ以外はもしかしてウエイト?
それともステップとか?バウンディングとか
0015ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 21:33:34.37ID:Lwtv82eh
>>14
週4の練習で後の2日は、1日がウェイト、もう1日はキレづくりやスタブロ練習。
100も力入れてるからね。ちなみにだけど100は今シーズン一度だけ出て向かい風1.9で11.02。
0016ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 21:34:18.47ID:Lwtv82eh
こう言っちゃなんだが、跳躍に限らず陸上はセンスが大半を占めるからなぁ…
俺だってどんなに努力したって日本一になれないことはわかってるし
0017ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 21:38:02.00ID:v4JOYQ45
>>15-16
100も十分はえーじゃん
いやいや、そんなことはねーさ
やれるだけ一緒に頑張ろうぜ
0020ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 22:21:39.41ID:vRTncAL+
釣りか?
5mなら走力アップ目指すだけでokでしょ
高校で一年練習したら12秒中盤は出せるようになるハズ
そうしたら空中動作&着地関係なく5mは楽勝
高校生が12秒出せないなら陸上競技そのものオススメしない
楽しくないから

身もフタもない回答ですか
0022ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 22:45:22.67ID:v4JOYQ45
そういや自慢じゃないが今日7歩助走で5.50は越えたぞ!
自慢じゃないが(誰か褒めて
0023ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 22:47:32.25ID:v4JOYQ45
そういや自慢じゃないが今日7歩助走で5.50は越えたぞ!
自慢じゃないが(誰か褒めて
0024ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 22:50:42.65ID:vRTncAL+
あ〜ジャンプ力ありますね
センスありますね(棒

さっきの回答はセンスなくても走力だけで、そこそこ飛べるって話しです。

やっぱり釣られてる?
0025ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 22:58:14.85ID:vRTncAL+
スピードは大事に思うが…
12秒台でも7m飛べるヤツがいれば、
逆に11秒前半で6mしか飛べないヤツもいる

センスうんぬん俺には解らん
そもそもブロック大会敗退で偉そうなこと言ってスミマセン(>_<)
0026ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 23:02:54.52ID:RpC7HVUf
>>24釣ってないよ
マジで今日練習幅の練習したんだけどケツは5mのとこいってるんだけど後ろの方に後残ってて5mぎり行かないんだよ
0027ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 23:10:59.27ID:vRTncAL+
>>26
スレ主でなかったんだね
男子高校生と思い込んでたけど…違ったらごめんなさいm(__)m

でも、やはり5mレベルなら走力アップのみ考えたらokに思う。
厳しい言い方だけど、着地うんぬん以前の問題。
0029ゼッケン774さん@ラストコール2015/07/22(水) 23:53:27.94ID:v4JOYQ45
>>28
一緒に頑張ろうな(笑)
お前はまず高さがなすぎ俺が言えんけど
スピードないくせにスピードで行き過ぎだ
だから明日からは走りこもうな
0031ゼッケン774さん@ラストコール2015/08/01(土) 09:24:57.63ID:K9uUt9Qx
ちゃんとした技術があれば100が12.00とかでも6m7〜80跳べたりするんだけど指導者がいないとは困ったね
0032ゼッケン774さん@ラストコール2015/08/01(土) 09:50:15.69ID:YOj9V8Pn
100のスピードは関係ないだろ
せいぜい20とか30のスピードがあればいいだけ
特に踏切時点でスピードがMAXにならないと
0033ゼッケン774さん@ラストコール2015/08/01(土) 14:41:03.17ID:CiLiYa6Z
>>32
爆発力って大事だよな
0034ゼッケン774さん@ラストコール2015/08/05(水) 12:46:30.17ID:TqbOy4qE
女子幅跳びの人、やはり選ばれなかったね
0035ゼッケン774さん@ラストコール2015/08/20(木) 15:02:01.17ID:YEcqii0+
100mナンボ速くても摺り足走法じゃ幅跳び向いてないし
当然全力疾走で踏み切ったらまともに飛べないわけで。

https://www.youtube.com/watch?v=p7xS6FevEQM
0036ゼッケン774さん@ラストコール2015/08/26(水) 22:12:58.94ID:rQTLM8vk
>>35
助走ってリズムに乗る感じでいいのか?
もちろんある程度スピードには乗るが
0037ゼッケン774さん@ラストコール2015/10/12(月) 23:57:43.52ID:t4KNkpqa
幅跳びage
0038ゼッケン774さん@ラストコール2015/10/23(金) 10:32:43.40ID:41ryHhJw
1だけどまだ収納されてなかったんだな
冬ってみんはどういうのをやってる??
0039ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/05(土) 15:16:41.36ID:Ftk4l9MG
あげ
0040ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/05(土) 18:10:42.53ID:GZvUWxXE
冬は練習してるか?を知りてえだ。
0041ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/06(日) 03:48:43.14ID:lm20CU0p
02年と03年のインターハイチャンピオンでついでに全中と大学1年の全日本インカレのチャンピオンの今井は
03年のインターハイ前に6歩だかの助走で6m60くらい跳んだらしい
それを聞いて03年インターハイ二位で世界ユースチャンピオンで国体少年A100m優勝者の品田と仲本が「そ、それはヤバイ」
って言ってる記事が月陸にあった
今井のその年のベストは770。ついでに100mは10秒53くらいでインターハイ4位くらい
一位が塚原で二位が品田、そして三位は今をときめく藤光(当時2年生)
0042ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/08(火) 18:18:22.58ID:rBk5Q+y7
幅あげ
0043ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/22(火) 21:37:24.25ID:K9lUyNpX
まだこのスレ生きてたんだw
大事な筋肉は 大腿四頭筋 大臀筋 腹筋 背筋 でいいのか?
0044ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/22(火) 21:39:51.34ID:K9lUyNpX
あと、県チャンプ狙ってるから冬のうちに何をしておいたほうがいいのか知ってる限りたくさん教えてくれ!!
お願いだ!あなた達しか頼れません!!
0045ゼッケン774さん@ラストコール2015/12/22(火) 21:40:13.68ID:K9lUyNpX
あと、県チャンプ狙ってるから冬のうちに何をしておいたほうがいいのか知ってる限りたくさん教えてくれ!!
お願いだ!あなた達しか頼れません!!
0047ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/02(土) 17:56:31.47ID:EBbQGRI/
>>46
どういう効果があるんだ?
0050ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/20(水) 21:51:19.31ID:uCQrQyZ7
跳躍もめちゃくちゃ走りこみするのな
毎日したほうがいいよな?
それとも 間に技術とかいれる?
入れるとしたらどんなもんがひつよう?
0051ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/20(水) 22:02:10.33ID:uCQrQyZ7
跳躍もめちゃくちゃ走りこみするのな
毎日したほうがいいよな?
それとも 間に技術とかいれる?
入れるとしたらどんなもんがひつよう?
0052ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/21(木) 00:31:57.78ID:EGgOgaJi
本気の走り込みだけの日は週一とかだよ
基本ウエイト前後にインターバルやらセット走やらフロートやらいろいろ混ぜてた
専門入れるとしたらロイター板とかで足場作って踏切だけ
6歩で上体引き上げとか
0054ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/21(木) 18:14:59.43ID:Gf+AtLV7
イメージトレーニング
0056ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/21(木) 21:20:45.70ID:YAU/XXoX
思い出せば良い
0057ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/21(木) 21:31:18.70ID:GlfjJMaI
メキシコオリンピックでのビーモンの跳躍には驚いた。
8.90の記録は長い間更新されなかった。標高って大事。
0058ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/22(金) 08:32:03.76ID:Kn84c0lh
↑ビーモンって人が居た?
0059ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/23(土) 10:22:39.68ID:li12luLn
ビーフン
0060ゼッケン774さん@ラストコール2016/01/23(土) 17:24:39.77ID:Mtin7f5y
アメリカ代表のボブ・ビーモン。1968メキシコ五輪で8.90の世界新で金メダル。
標高2,400mと追い風2.0m/sの好条件が生み出した快記録。いまだに五輪記録。
0063ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/06(日) 16:49:06.75ID:7PlUrGnO
マント助走のとき邪魔でしょうがなかったぞ
0064ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/07(月) 07:21:04.07ID:DMXHUA1+
トラックシーズンは間も無くだ。
0065ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/14(月) 22:15:56.43ID:F6dDyHV6
森長氏の記録更新そろそろ
誰か頼む。
0067ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/22(火) 22:12:26.60ID:m5d4gb4A
まだ伸びてて嬉しいw

今日部活でロイター板やってとんでみたら、空中動作が終わった後に、このままでいいのか…?って感覚に襲われる
誰かわかってくれますか?
0069ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/23(水) 08:03:56.99ID:eKj2MSd1
派遣基準てどのくらい?
1人はリオに出てほしいな
0071ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/23(水) 21:43:06.47ID:xVRu4DcJ
>>69
菅井なら絶対やってくれるさ!
0072ゼッケン774さん@ラストコール2016/03/23(水) 21:44:03.50ID:xVRu4DcJ
ここに俺の跳躍アドバイスして欲しいから動画投稿したいんだけど youtube意外にほうほうある?
0073ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/08(金) 22:47:24.20ID:E/At9tIS
ないのでしたらyoutubeにあげるから評価してくれません?
できれば明日あげることになります!
0074ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/08(金) 22:47:46.92ID:E/At9tIS
ないのでしたらyoutubeにあげるから評価してくれません?
できれば明日あげることになります!
0075ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/08(金) 23:03:12.06ID:pBpX/cyP
>>60
実際は追い風6mくらいだろうな
だってその五輪、7割くらいの種目で追い風2mジャストだったらしいw
それで世界新続出
インチキってレベルじゃない
距離も誤魔化してるかも
0076ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/09(土) 09:59:46.38ID:8Yd7ddEW
トラック&フィールドのシーズンが来た。
0077ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/09(土) 10:17:42.52ID:mU88nl8f
>>76
かもりのシーズンも来た
0078ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/09(土) 18:57:35.68ID:nfM4OciW
↑意味不明
0079ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/10(日) 16:10:55.25ID:8MIhFFJo
今日シーズン初トラックで練習したんだ… 冬は走り込んだし、筋肉もつけた そして技術も向上させたんだ…なのにぜーんぜん跳べなかった…
そんな俺にアドバイスある?ww
0081ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/10(日) 21:25:26.17ID:8MIhFFJo
いろいろ聞きたいことがあるからゆっくりこたえていってほしい
・踏切の時はタターンであってるのか
・&#11014;&#65038;を意識しているが着地時に足を腕で抱え込む前に足が先に砂に刺さる
・空中動作にはいるタイミング
0082ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/10(日) 21:27:12.28ID:8MIhFFJo
>>81
2個目の・の後がおかしくなってるが
・上を意識しているってこと
0084ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/11(月) 08:16:04.29ID:KC/qTaPK
動画を出せ
0085ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/11(月) 13:12:35.80ID:QZR4NKgn
>>84
かもりはうるさい
0087ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/12(火) 21:35:13.21ID:hRntSUOn
かもりってなんだ?
無知ですまん

土曜日競技場に行けるから動画をあげます!
0088ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/12(火) 21:36:48.76ID:hRntSUOn
あ、でも顔とかいろいろ隠した方がいいのかな?
あと、あげ方教えてくれ分からん!
0089ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/12(火) 21:36:49.14ID:hRntSUOn
あ、でも顔とかいろいろ隠した方がいいのかな?
あと、あげ方教えてくれ分からん!
0090ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/12(火) 23:40:58.05ID:7e6USpMv
アカウント取得して、マイページからアップロードするだけよ
顔出したくないならマスクやらグラサンで隠すか、編集アプリやつべの機能でも簡単に隠せる
限定リンクで貼れば基本ここ以外の奴らに見られることもない
細かいことはググれば良い

でもこんなところに動画あげてもまともなアドバイスなんてあんまり期待できねえぞ
スレの最初の方には割りとガチ勢っぽい人いたけど、多分もう見てないだろうし
0091ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/14(木) 20:51:05.88ID:T3YtnqLM
>>90
ありがとう!
幅跳びやってる人が見てくれてればいい!
あなたにも少しでいいからアドバイスをもらいたい
0093ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/15(金) 21:13:52.35ID:q/Wc/HAJ
あの〜本当に言いにくいんですが…
明日競技場使えなくなっちゃって…
室内でロイター板使って短助走の跳躍をするんですがそちらでお願いします!
0094ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/15(金) 21:14:56.16ID:q/Wc/HAJ
もちろん本跳躍はあとあとあげます!
0095ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/16(土) 00:14:57.36ID:PiKLVHT3
動画貼るのいいけど誰か特定されるかもしれんぞ?w
0096ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/16(土) 18:32:44.63ID:xWxGP2q5
顔とか隠すし、そんな悪さしてないから大丈夫!
でも、今日はとれなかったです。だから月曜日にします
0097ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/16(土) 23:03:21.03ID:xWxGP2q5
なぁなぁ、フィールドジオljってどれがいいの?
あと足26.5なんだけど足が横に広いんだよね扁平足ぎみだし
これを踏まえてどのサイズ買えばいい?
聞きっぱなしですまん
0098ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/18(月) 09:22:34.55ID:hnxA2Y3S
https://twitter.com/KntOtsu/status/614708251423191040
 kento_otsu @KntOtsu 10000メートル映してくれー(。-_-。)
14 リツイート 63 いいね 設楽twins 2015年6月27日 山口市
日本選手権 走高跳 放映中に 10000映せ 走高跳は見たくない 見ない 興味もない
とほざく 駅伝病 マラソン病 極悪 大津顕杜 熊本国府 東洋大 トヨタ九州 期間工派遣契約2008年大人数解雇

kento_otsu @KntOtsu
明日走る予定だった西日本記録会は中止になりました。地元は深刻な状態で自分にできることは限られていますが、
まずはいつも通り走ること。大きな影響力はありませんが、せめて両親、親戚、知人に余計な心配を与えない結果。
少しでも喜んでもらえる走りをしていきます。
4月16日(土) 19:43:29(1日前) 福岡 宗像市 RT:63 &#9829;:272
地震は 駅伝病 マラソン病 重症患者ども が 原因
https://pbs.twimg.com/profile_images/706358905031426048/61KXcdQT.jpg
こいつら地獄に落ちろ 金栗四三さんも 憤怒なさってる
0099ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/24(日) 19:33:41.55ID:u8eHj7ZY
みなさんおまたせ!
大会のですが動画を撮りました!
ジャンジャンアドバイスください!
0100ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/24(日) 19:34:30.35ID:u8eHj7ZY
http://youtu.be/KllVkG3YOSA
これです!
特定はやめてくださいw
0101ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/24(日) 21:07:45.30ID:cozH6Dn6
特定されそうなのによく晒すわw
0102ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/24(日) 21:13:25.00ID:cozH6Dn6
悪い、上げたったw
まぁ月陸で池田久美子の記事読んだ俺がアドバイスできるとするなら、
助走は初めから全力でいかないほうがいいらしいぞ
初めから全力でいって踏み切る前に減速したら意味がないらしい
君の動画見たら初めから全力でいってる気がするんだが
0103ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/24(日) 21:27:25.96ID:u8eHj7ZY
>>100です

>>101
幅跳びもっと伸ばしたいんでw
>>102
わかりました!最初からドンドンあげてくんですね!
足合わせるのに必死で癖なんですよ
0105ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/24(日) 21:54:52.94ID:u8eHj7ZY
>>104
月陸は読んでませんでした
コンビニとかに売ってますかね
0107ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 01:41:12.68ID:X240SEjI
踏切前に減速してるな
そこ改善できたら伸びると思うぜ

でも結構バネありそうじゃん
この跳躍は記録いくつくらいだったの?
0108ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 06:17:30.60ID:tPI/X3Ll
この時はめっちゃ減速してる方が5.5(笑)ぐらいでもう一つはファールでした
もっと跳べるようになりたいです
スピードあげたいです どういうトレーニングがいいんでしょうr
0109ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 08:11:26.36ID:3aj9WZkI
スピードより踏切なんとかしたほうが早いだろ
0110ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 12:01:32.03ID:+2qkxJli
>>108
君もオンライン短距離塾ってのを頼ってみれば?
0111ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 12:03:06.01ID:+2qkxJli
それより、身長、体重、100のベスト、幅のベストどんなもん?
嫌なら教えてくれなくてもいいけど
0112ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 19:17:24.58ID:tPI/X3Ll
>>109
詳しくお願いします!
0113ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 19:19:41.00ID:tPI/X3Ll
>>111
身長165
体重70
100m 11'6(中3以来測ってない
幅 6m20
0114ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 19:20:41.11ID:tPI/X3Ll
あ 「センスがない」は言わないでください
0115ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 20:51:19.75ID:+2qkxJli
>>113
ありがとう
やっぱ少し体重重いんじゃないかな・・・
0116ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 21:01:52.23ID:m4I5wEnF
全然浮いてないな。勘とスピードだけで無理やり跳ぶ素人跳びだ。助走は速く走ればいいというものではない。
跳ぶ細かいことはネットで調べるとして、ちゃんとターンタターンやればそれだけで浮くと思うぞ。
0117ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 21:02:47.33ID:tPI/X3Ll
ですよね〜笑
なんか同級生に「走りが重たい」って言われるんだ
どう減らせばいいでしょうか?
0118ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 21:04:18.29ID:tPI/X3Ll
>>116
おおすごい
タンタターンですね!
また練習したらあげるのでお願いします
0119ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 21:09:38.33ID:+2qkxJli
>>117
単純に練習量より食べる量のほうが多いんじゃないの
食べる量減らすか練習量増やすか
0120ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 21:14:10.45ID:m4I5wEnF
よく見ると踏切足を巻くのが早すぎて踏み切りきれてないから、そことタンタタンだけ直せば80くらいはいけると思うよ。あの感じで20跳べるなら芽はある。
0121ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 21:36:28.10ID:tPI/X3Ll
>>119
明日じわりじわりと走って減量しまする
0122ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 21:37:32.97ID:tPI/X3Ll
>>120
今回は飛べませんでした
2週間後に大会があります
そこで参考にさせていただきます!
0123ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/25(月) 22:03:18.13ID:tPI/X3Ll
そういえば とんだり速く走るとふくらはぎの足あたりが痛くなるんですけど これってなんなんでしょうかね
はなしそらしてすんません
0124ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/26(火) 00:25:34.66ID:ibRjzNRQ
確かに走りが重いって見える人もいるだろうけど、100m専門の身から言わせてもらうと上下動の無い良い走りをしてるよ
加速がすごく滑らかだし、中3の時点で100mが11秒6というのも納得
ただそれだけに幅の助走とは少し言いがたいのかもしれないな
よくスプリント専門のやつが少しかじった時に大体こんな跳び方する気がするよ
体重は減らした方が良いだろうし、助走のリズムの部分は変えていく必要があると思うけど、走り自体はスピードを産む良い動きだと思う
0125ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/26(火) 06:54:05.51ID:kpB/1rS7
うああああ
すごく嬉しいです!!
ありがとうございます頑張ります!
リズムを生む感じですね!
0126ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/26(火) 19:16:47.88ID:kpB/1rS7
いま思ったんだけど
幅跳びの助走リズムがよくわからないなぁ
いままでずっとスピードと間に頼ってきたのがよくわかった
0127ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/26(火) 22:29:05.46ID:ailDLmwX
中間マークまで大股で走ってそこからストライド変えずにピッチアップでスピード上げればおけ
0128ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 02:21:08.49ID:JGoiJ7qM
https://www.youtube.com/watch?v=WNv_IJlWSX4
この動画、4位の八王子の子とか3位の洛南の子とかが特に参考になるんじゃない?
手足を大きく動かして、身体が起きるに連れて徐々にテンポとスピードをあげていって踏切りでピークを迎える感じ
トップの2人は最初からアップテンポで突っ込んでくような走りでわかりにくいけど、それでも注意して見ると徐々にテンポアップしてるのがわかると思う
0129ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 19:31:47.84ID:7oQh6Wce
はーん
なんかどんどん早くなっていくのがわかりますな
あと全然力んでないように見える
0130ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 19:32:36.35ID:7oQh6Wce
そういえば 踏切って後ろに押すイメージなのか真下に押す感じなのか
さっぱりわからんです
0131ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 20:37:51.51ID:4mYAIQqD
>>129
YouTubeで動画見たりしないのか?
0132ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 21:04:13.16ID:7oQh6Wce
>>131
いやぁ〜見るんすけど、日本のはあんまり見ないんでさぁ
へへへ、すいやせん
0133ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 21:09:39.97ID:8WgmokTb
前に突っ張って跳ね返るイメージの人と階段みたいに下に押すイメージの人がいる。
後ろに押すのは流れるからだいたい間違ってると思うが最後まで押し切るのは大事。
0134ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 21:22:47.05ID:7oQh6Wce
>>133
じゃあしたに押し切って、ONEテンポおいてから足を巻いてはさんで着地って感じなんですかね
0135ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 21:41:00.15ID:4mYAIQqD
ところで、氏名と学校名は?
0136ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 21:53:57.55ID:8WgmokTb
だいたいそんな感じだと思う。フワッと浮く感じがあれば成功
0137ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 22:22:15.00ID:7oQh6Wce
>>135
私立幅跳び高校の幅 跳男です
0138ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 22:23:20.72ID:7oQh6Wce
>>136
フワッと浮いた感覚があったらすぐ着地姿勢に入ればいいんですか
0139ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/27(水) 23:41:23.80ID:8WgmokTb
いや、フワッとするってのはあくまで踏み切りの基本なだけだから空中動作はもっとあと。たぶん今の感じだとまだ浮く感覚ってないでしょ?
空中動作は跳躍の頂点すぎて落ち始めたところから始めるくらいの感覚にしないと踏み切りのブロックが甘くなって伸びきらんはず。
0140ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 19:12:43.60ID:dAXBqbQv
>>139
へぇ〜関心しかでない
やっぱりしっかりした人は違うなぁ〜嬉しい
もっとたくさんなんでも知りたいです
0141ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 19:14:23.77ID:dAXBqbQv
え 落ち始めた頃に足をはさむんですか?

足砂に着いちゃいそうで怖
0142ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 19:33:40.23ID:ujLt6951
実際は砂場の上通過するくらいだと思うけど感覚的には落ちるのを待ってからだね。それまでは全力ブロックしてグーーっと伸びてく感じで、伸びなくなってからいっきにはさむ。
感覚だから人によって違うかもしれないけど、それくらい極端にやってても実際ビデオで見ると小さくなってたりする
0143ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 19:52:57.86ID:dAXBqbQv
>>142
じゃあこれ以上
上にいかないなーって感じたら
大胆かつ素早くはさみこんで着地姿勢に入るっつーことっすね!
0144ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 20:19:31.17ID:ujLt6951
そうそうそんな感じ。まあ違うこと言う人もいるだろうからいろいろ聞いて自分なりに突き詰めてけば7mも遠くないからがんばれ
0145ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 20:33:32.53ID:dAXBqbQv
>>144
え?ほんとですか!
7mか…身長低いのにそんな跳べるなんて
楽しみで仕方が無い!!
0146ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 20:38:26.63ID:dAXBqbQv
あ 明日か明後日も動画撮ってあげるつもりですけど
みんな見てくれるかなっ?
0147ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 21:05:02.26ID:PLJoCh1l
うん、また晒してよ
0148ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 21:28:21.13ID:dAXBqbQv
あ でもいまいち顔の隠し方わかんねーや
0149ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/28(木) 23:10:36.67ID:PLJoCh1l
友達や知人にここ見つけられる前にこっちから先に話しとけばいいじゃん
俺2ちゃんに幅の動画載せたったw
みたいな感じで
0150ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/29(金) 14:10:57.10ID:2pJy/FOV
いや 俺ブスだけどいいの…?
前のはブレてたから良かったけど
0151ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/30(土) 18:59:19.35ID:3Ym2OzHO
できたぜ!
でも動画つなげただけだし、声も入ってるし、そこは暖かい目で
跳躍に関してわバシバシお願いします!
0152ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/30(土) 19:01:50.22ID:3Ym2OzHO
うわ、めっちゃチャらくなってるw

http://youtu.be/Oie_JXUf3YU
これです!
やっぱしすぐ足を巻いちゃうのが癖みたいで…
意識はするけど跳んだら頭真っ白なんだよなぁ
0153ゼッケン774さん@ラストコール2016/04/30(土) 21:07:50.57ID:Uw8FnhdP
スロー笑った
全体的に流れてるけどこけるやつと最後のは結構いいんじゃん?
たぶんつま先下がるくせついてるから巻いちゃうんだと思うわ。こけるやつの感じでリード足のつま先上げるようにしたらブロックできるとおもう。
0156ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/01(日) 07:41:18.57ID:9p8+PaI+
>>153
わかりました!
そうだったんですね
踏切足じゃなくて リード足をか
0157ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/01(日) 07:42:30.33ID:9p8+PaI+
>>154
練習では6m20
公式だと5m82(笑)
公式だとどうも力が出ない
0158ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/01(日) 08:18:35.60ID:9p8+PaI+
>>155
ええー
どのへんが?笑
0159ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/01(日) 10:52:25.68ID:3sx+Lw+3
>>157
なんで本番より練習の方が跳べるんだよ笑
まずはそこの原因を探すことから始めろよ
0160ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/01(日) 20:07:28.62ID:9p8+PaI+
>>159
本番の方が上がるのってなんでなんすかね すいません わかりません
0161ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/01(日) 20:08:29.25ID:9p8+PaI+
どうやってつま先下がらないようにすればいいんだろう?
押し切るんだから下がるのは当たり前じゃないんでしょうか
0162ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/01(日) 20:09:16.66ID:9p8+PaI+
みなさんビシバシご指導お願いします!
0163ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/01(日) 21:00:44.71ID:B/fqL95t
押すってのは蹴るってのとは別だな。むしろ蹴らないことを押すと言う。
0164ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/01(日) 21:06:17.74ID:B/fqL95t
蹴るってのは足首使うからつま先下がって膝曲がって流れるんだ。ふくらはぎ使う。
押すってのは足首つかわないで接地の時は膝伸び気味になってもも裏とケツ使う感じ。
0165ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/01(日) 21:19:48.50ID:9p8+PaI+
>>164
じゃあ踏切って足棒にして押すイメージってことですか?
踏み切る時に力入れる部分はケツとモモ裏?
0166ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/02(月) 06:49:28.54ID:/Vo5Ihw9
助走とか全体の基本はもも裏なんだけど、踏み切りは棒にして突っ張る感じで前ももに力入れてるな。
ていうかどこかに力入れるイメージはなくて、膝とか足首の角度意識してると結果的にもも裏とか使ってる感じになる。筋肉意識すると動作が遅れると思う
0168ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/02(月) 11:44:00.93ID:00gjInbz
>>160
試合の1週間前から何か心がけてることはある?
0169ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/02(月) 19:25:44.49ID:NGsAJGde
>>167
1週間前ではないっす
0170ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/02(月) 19:26:20.85ID:NGsAJGde
>>168
バネを貯めるぐらいです
0171ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/02(月) 19:27:34.61ID:NGsAJGde
>>166
膝伸ばして足首下げないように踏み切ってみましたけど、なーんか軽くて力が入ってない気がするんすよね
0174ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/02(月) 21:38:00.60ID:NGsAJGde
>>172
動画見ると性欲強そう!?笑
そんなことがわかるのか今の人は…
精子貯めるとどういう効果があるんですか!
0175ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/02(月) 22:03:19.97ID:MFi/2Glm
反発もらえれば力入れなくても浮くからね。慣れてくれば力抜いてもパワーかけられるようになる。ドーンとかバーンとかじゃなくてターンとかスコーンて感じ。
0176ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/02(月) 22:33:38.97ID:NGsAJGde
>>175
ええーじゃあ膝伸ばして足首下げないように踏み切ってもタンタタンさえあれば飛ぶってことすね
でもどうもなぁ〜こんなんで跳ぶんかって感じなんすよね
0178ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/03(火) 07:08:05.83ID:MSEasyx7
>>177
え!?
>>172さんと言ってることが違うやん笑
0179ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/03(火) 13:39:20.97ID:MSEasyx7
と言ってる間に明後日大会
0181ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/04(水) 14:20:36.12ID:vdhCV9To
おいら明日大会なんだ!
みんな!改めて俺に注意すべきこととか激励してくれ!
0182ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/05(木) 08:18:47.18ID:jfIxQIp1
ふつうにがんばれ
0183ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/05(木) 08:20:28.50ID:Yah9nhGf
>>181
頑張れよ!
0185ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/05(木) 18:31:54.70ID:zVTspFSh
嬉しい…
応援サンキュー!
でもダメだった…
なぜ6すら行かんのだ…
0186ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/05(木) 18:33:07.87ID:zVTspFSh
今日の動画春?
0187ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/05(木) 21:14:44.89ID:cntE2VM7
>>185
お前6m舐めんな!!!!!!!
0188ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/05(木) 21:55:31.20ID:zVTspFSh
>>187
…すまん つ、ついな
ただもう高2なのに跳べねーんだぜ?
笑えてくるよな…へへ
0189ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/05(木) 22:18:48.83ID:e/RjQJRb
まあ動画の感じからしたらそんなもんだよ。
慰めるわけじゃないが100で11秒5は半分才能だけど幅で6mはあんま才能いらんから夏のあいだ頑張れば秋にはコンスタントにいけるはずだ。とりあえず抜いて寝ろ。
0190ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/05(木) 22:56:12.23ID:zVTspFSh
>>189
本当に頼ってばかりで申し訳ない。
だがあなたのような人たちしか頼る人がいないからバンバン頼らせてもらいます。

なにを頑張ればいいでしょう?具体的なメニューとかあったらできるだけたくさん教えてください!

あと いつ頃から抜くのをやめるのがベストですか?!3週間後高総体です
0191ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/05(木) 23:32:10.55ID:e/RjQJRb
メニューは適当にやればいいと思うけど、ギャロップ走とかバウンディングとか立ち5段あたりやっとけば踏み切りのタイミングがつかめるようになると思う。
オナ禁に意味があるかはわからんが2日くらい溜めとくといい気がする
0192ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/05(木) 23:52:23.54ID:spnbwwqc
>>188
いや
少し言い過ぎた
俺自身6m跳ぶのに長い間かかったから….
まぁ頑張ってくれ
0193ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/06(金) 01:12:34.03ID:J0Mu5Je6
個人的な感想だけど、オナ禁は5〜7日くらい前からが良い
性欲のピークは溜め始めて2〜4日くらいで、ここまでは性欲は所詮セックスやオナニーのためのエネルギーでしかない
その後は段々落ち着いてきて、それに合わせて徐々に性欲を向上心やコンディションに変換できてる感じがする

俺はいつも二週間くらい前から毎日好きなだけ抜くようにして、もう出せねえよってところでストップかけて6〜7日間くらい溜めることが多かったかな
高校生だと夢精する危険もあるけど、夢精は意識的な性的興奮をしないためか嫌なホルモンバランスの変化をあまり感じなかったのでノーカウントにしてた
多分精子の量より、性的快楽を享受するような興奮状態から身体を遠ざけるのが大事だな
だから汁遊びもダメだ
もしムラムラしてきたら柔軟体操すると落ち着くぞ
0194ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/06(金) 06:33:26.90ID:wQEU5F0M
>>191
あとは走り込みっすよね
上に行くのと前に行くバウンディングか
それ以外になかったですか?
なんか特殊な練習
0195ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/06(金) 06:34:33.49ID:wQEU5F0M
>>192
跳べたら楽しいでしょうね
そのあとはもう6mは普通に跳べるようになるんですか?
0196ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/06(金) 06:35:27.60ID:wQEU5F0M
>>193
1週間前からして限界突破したいと思います
0197ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/06(金) 07:23:30.68ID:zv+ukBMz
>>195
幅跳びには必ずスランプというものが存在する。
それにはまると記録が全然伸びないどころか元通りの記録すら出せなくなる。
それにはまってしまっても根気強く耐えた奴が一番強くなれる
これは俺がそうだったから
0198ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/06(金) 07:43:51.93ID:k9UOwaAD
>>194
上のバウンディングだな。特殊なのはわからんが、スプリントのバウンディングと違って接地の時に着きたくなるところよりも一足分むこうに足置くといい感じに弾む。
0199ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/06(金) 19:21:36.42ID:wQEU5F0M
>>197
幅跳びのスランプかぁ
今の俺がスランプ真っ只中かな
どんなことやってました?
0200ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/06(金) 19:24:01.51ID:wQEU5F0M
>>198
無理やり足を前に持ってくる感じですか?
0201ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/06(金) 19:25:55.04ID:wQEU5F0M
そういえば助走のリズムとか運び方とかなに意識するかとかしっかり聞いてませんでした
少しでもいいので教えてください!
0202ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/06(金) 23:17:50.50ID:kr/MpED6
接地の直前にピョンって足出す感じ。三段跳びのステップとジャンプみたいな。

助走は踏み切りのためのものだから、一番いい状態で踏み切るための動きとして意識すればいいんじゃないかな。そのためにちゃんと踏むとか、リズムアップしてみるとか、つま先下げないとか。スピード乗せすぎて潰れたら本末転倒だからな。
結局は踏み切りが下手だとどんなに助走が速くても記録は出ないはず。
0203ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 00:19:29.64ID:ZnvUE9f0
三段跳びのテイラーは助走で全力で走ってるとか月陸に書いてたけど凄いなw
0204ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 18:36:59.83ID:bwnHoqB4
>>202
俺の動画見ましたかね
全体的に下手なんだろうけど
どこを特に直したらいいですかね
0205ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 18:44:30.38ID:bwnHoqB4
>>203
三段は走り抜けるように跳ぶからいいんじゃないですかねえ
0206ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 18:52:11.64ID:PM9iv6fG
>>204
踏み切りが長すぎて流れちゃってるかな。最後まで押し切りつつももっと前半で踏み切り終わるように...もっと瞬間的に踏み切るんだけど最後まで押し切るように...説明するのむずいな。
0207ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 19:23:01.09ID:uU14Xx9I
>>206
どうすれば接地時間短くなりますかね
足を巻くしか方法が見つからない
0208ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 19:37:22.54ID:RkovrQya
ここの連中の助言に頼るのもいいけど、自分でちゃんと基礎知識をつけないようなやつは伸びない
フィールド競技は感覚だけでやっていける競技じゃない
感覚は知識を裏付けるもので、知識は感覚を裏付ける
跳躍はそうやって少しずつ助走や踏切りの技術が安定していくものなんだよ
この2つは常に表裏一体
特効薬のようなアドバイスや体感的なことだけを求めていても進歩しない
失礼だけどそういう風な印象を受けた
0209ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 20:28:10.36ID:uU14Xx9I
>>208
一理あるな すまん

しかし 失礼だが基礎知識はここ以外でも本を読んだりなどコーチがいないなりに蓄えているつもりだ
ここでは自分の跳躍を見てアドバイスをくれる 感覚をつかむために聞いているとも言えるな

とてもいいことを言ってくれて嬉しい
変な印象を与えてしまってすまない
0210ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 21:38:19.84ID:6iYH5ab9
まあ2chでも本でもコーチでも聞ける話は全部聞いて自分なりにうまいことやればいいよ。どっかのタイミングで繋がるかもしれん。
俺は接地短くするには筋肉じゃなくて腱を使うイメージだな。
0211ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 21:58:25.30ID:uU14Xx9I
>>210
踏切の時に足首を上げて腱を意識して踏み切るって感じですね

あのシンスプリントってそうすれば治りますかね 高総体が3週間後なんですよ
0213ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 22:39:04.12ID:6iYH5ab9
このタイミングでシンスプかw
基本的に休むか鍛えるしかないと思うけど、つま先と膝の向きをまっすぐ揃えてしゃがむとスネ筋めっちゃくるじゃん?ダウンでそれ2分くらいやると良くなるかも。
0214ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 22:42:39.52ID:uU14Xx9I
>>212
謝らないでくれ とってもいいことを聞けて本当に嬉しい
0215ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/07(土) 22:44:44.85ID:uU14Xx9I
>>213
なるほど!あれでも俺のは後ろ側のシンスプなんだけどそれでもいいのかな
0216ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/08(日) 07:41:13.30ID:6i8A27XL
後ろ側のシンスプなんてあんの?普通に疲労骨折とか筋膜炎じゃない?
0217ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/08(日) 11:44:33.45ID:potKvgH4
>>216
後ろというかくるぶしの上らへん
0218ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/08(日) 18:17:42.87ID:YpicycAY
バネが貯まるから数日休むのはむしろ良い事かもね。
終わってみたらラッキーだったと思えるかも
0219ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/09(月) 13:43:02.65ID:3+jde9hL
シンスプじゃない気もするけどスポーツ外来行っとくのがベスト
0220ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/09(月) 19:27:48.65ID:HEF4ZsPI
>>219
なんか走ったり強い力かかったら超痛い
んで何もヤンないと何も痛くない
つーか両足痛い
扁平だから衝撃直にきてるんだと思う
扁平治したい
0221ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/09(月) 20:41:04.53ID:TmraavAq
シンスプ的な症状だな。アイシングして休むといい。
0222ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/10(火) 19:53:50.45ID:G3zNoKsw
>>221
アイシングしたらテーピングして治したほういい?
あと 体幹とか自重トレとかしてもいい?
0223ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/11(水) 07:43:27.62ID:0RSlGu6t
テーピングあるならやるに越したことはない。
走る以外の練習はやった方がいいよ。
0224ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/11(水) 19:26:21.80ID:79inyH4r
>>223
みんなに参加してってことですよね。
はねるのと走るの以外はやろうと思います
0225ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/11(水) 23:06:39.53ID:x4URh1l1
俺さー股関節痛めちゃっててさー
あと3日で試合なんだよ〜
どうすればいいかなー?
0226ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/11(水) 23:28:29.84ID:79inyH4r
>>225
どうしても出たいなら
テーピングして我慢して出たら?
その次の大会とかを考えるなら休むのがいいけど
0227ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 06:42:38.76ID:TwXSzzhC
3日おな禁したら治るだろ余裕
0228ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 07:57:54.33ID:7/SlCWiu
>>226
一番大事な大会だから欠場するわけにはいかない!
0229ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 11:33:24.88ID:wPrBFMyr
ボルタレンとロキソニンを飲むといいよ
本当はドーピングかもだけど跳躍選手だと大事な試合だと結構飲んでるの見かける
0230ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 18:16:34.63ID:HmiWaJx8
>>229
ドーピングではないでしょ?
0231ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 19:12:15.30ID:NJKhFcOl
>>229
どういうドーピング効果?
痛くなくなるの?
俺の友達はモンスター飲んでる
0232ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 20:47:43.24ID:2E0DZSOB
>>231
指定薬物になってるかはわからないけど単純に痛み止めだからなぁ
もちろん痛みは減るよ
モンスターってまさかとは思うけどモンスターエナジーじゃないよね?笑
0233ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 22:17:50.47ID:NJKhFcOl
>>232
じゃあ俺も高校総体その二つ飲んで行こうかな

モンスターエナジーだぜ!!
なんかあるんすかね
0234ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 22:19:22.74ID:v1v1HptF
次動画上げるときは全裸で練習してるとこ頼む
0235ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 22:22:33.77ID:2E0DZSOB
>>232
おまじないくらいにはなるかもね 笑
炭酸が腹に溜まりそうだから俺なら飲みたくないなー
頑張ってね!
0236ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 22:52:23.60ID:AAuPAIHD
>>233
都道府県どこ?
0237ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 22:58:51.15ID:NJKhFcOl
>>234
スパッツ一丁までなら行ける
0238ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 22:59:43.63ID:NJKhFcOl
>>235
いや 俺も怖いですねモンスター
だからやめときます
0239ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/12(木) 23:00:57.48ID:NJKhFcOl
>>236
そいつぁ言えねーな!
でも三段とかはあまりレベル高くない気がする
0240ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/14(土) 21:45:36.53ID:+dXwG/cW
>>239
南関東?
0241ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/14(土) 23:37:14.61ID:ys5rYE3M
>>240
うーん外れ
0242ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/14(土) 23:39:53.05ID:26TaKsS7
ちんこのおっさん
0243ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/15(日) 00:03:59.00ID:ci9UqfMm
>>242
うーん当たり
0244ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/15(日) 11:11:58.49ID:0IWAdc+B
>>241
じゃあいいや
ごめんありがとう!
0245ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/15(日) 12:48:29.41ID:ci9UqfMm
>>244
南関東だったら見たことあるユニフォームだったか?
0246ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/15(日) 17:16:46.46ID:0IWAdc+B
>>245
0247ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/15(日) 18:29:06.44ID:XLQ2Skus
>>246
いやすまん
なんか俺のこと知ってるのかと思って
0248ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/15(日) 20:20:13.58ID:rzNqPaLN
あの競技場でどこかわかりそうだが
0249ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/15(日) 20:40:00.61ID:XLQ2Skus
>>248
深追いしてもいいことないよっ
0250ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/15(日) 22:01:09.80ID:XLQ2Skus
着地の足を前に出すのが上手くいかない
中途半端で砂に突き刺さっちゃう
0251ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/15(日) 22:52:24.05ID:0IWAdc+B
>>247
いや違う自分と同じ地区だったらいいやと思ったから
0252ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/17(火) 18:33:52.59ID:GiZ+U0Q2
俺も6メートル跳べるようになりたいな
0253ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/17(火) 19:14:01.01ID:oohvqzUf
>>252
いくつ?
0254ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/17(火) 23:28:23.73ID:2y/eBa6S
ばくは今井さん、品田さん、仲元さんの様に8m跳びたい
その為には10秒5台の走力が必要だ
0255ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/18(水) 08:02:42.08ID:KTjarJB5
>>254
おっさん乙
0257ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/18(水) 19:39:06.58ID:TLimmdAe
>>256
どんなん?
0258ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/18(水) 20:12:45.17ID:SS/+gtIR
品田は9秒台出るとかボルトが品田にビビってるとかめちゃくちゃ書かれてたよ
かもりなんかより面白かったね
0259ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/18(水) 20:58:38.72ID:0Dp7la7d
>>253
16歳です
0260ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/18(水) 21:15:44.01ID:UP7a7XfB
>>255
ふざけんな糞ボケ俺は品田とかと同学年だおっさんじゃねえ
0261ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/18(水) 21:31:24.10ID:TLimmdAe
>>259
同じやん
6mって行きそうでいかないんだよネェ
0262ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/18(水) 21:32:28.36ID:TLimmdAe
そういえば踏切前に沈み込めばどのくらい記録伸びるんだべ
0263ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/19(木) 07:47:03.41ID:WC+oRydQ
沈めばいいというものではないけど30センチくらいは変わると思う
0264ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/19(木) 10:25:33.31ID:AVcQuIkw
>>261
はい、俺も5メートル台からなかなか伸びません
0265ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/19(木) 12:59:38.42ID:7foLwIOL
>>263
え?
ちゃうの?どーいう感じ?
0266ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/19(木) 13:00:30.60ID:7foLwIOL
>>264
ここからだね!
0267ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/19(木) 21:20:47.71ID:VuI86f97
沈むのは重心を移動する感じかな〜。俺的には軸感覚の一種みたいな位置づけだ
0268ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/19(木) 21:33:59.24ID:1Q4CNn2c
このスレ見てたら走り幅跳びやりたくなってきた
たまに遊びでやっても100mの記録に対してとんでもなく低い記録しか出ないけど、それでも面白いからな
あと幅跳びとかはコツ掴めば急成長する夢もあるし、ラッキージャンプの可能性もある
0269ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/19(木) 21:35:24.68ID:H8EKV2cm
チョハッ!!
0270ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/19(木) 21:38:37.45ID:7foLwIOL
>>267
ぐーんって感じか!
そうすれば高さが出る!らしい…
0271ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/19(木) 21:40:19.86ID:7foLwIOL
>>268
スレ主としてとても嬉しい言葉です!
技術がたくさん必要な分綺麗にできると嬉しいですよね!!
0272ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/19(木) 23:38:50.42ID:1cxC35Kh
>>270
私は走幅跳のベスト6m30の現在高校生なんですが僕から一言
多分君は今頭の中で走幅跳の踏切の良いイメージができている、もしくはできつつあるのかもしれない。しかし、現実で試したらうまくいかないという可能性は大いにあり得る。僕がそうだったからだ!
いいか?
考えるなとは言わない!
でも考えすぎるなよ!
結局は速いスピードで走って最後の何歩かを刻んで跳べばある程度の記録は出る!
だから自分を信じて!
0273ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/20(金) 00:02:15.21ID:bIN/NjYW
3
0274ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/20(金) 00:08:53.97ID:bIN/NjYW
0275ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/20(金) 17:48:12.88ID:6hhwBG9q
あの 画像の部分の痛みがアイシングしてテーピングしても走るとクッソ痛いんだけどどうしよう
0276ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/20(金) 21:45:48.48ID:5gsJ+B8R
シンスプリントかな?
とりあえず整形外科に行けばどうか
早くよくなると良いけど
とりあえずしばらくは足を休めないといけないかも
0277ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/20(金) 23:41:01.04ID:et62096I
>>276
そういえ&#12436;ぁ後輩がシンスプリントで病院行ったら湿布渡されて自然治癒って言われたらしい
0278ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/21(土) 01:09:23.75ID:60elG6tP
接骨院行ったらシップはあるある
全く何の効果も無いっつうの
つうか治す気ゼロかよ接骨院
0279ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/21(土) 09:21:04.10ID:cicxm/LE
スポーツ系の症状に対応できない人は多いね
まぁサラリーマン気質な人もいるかもしれないけど、先生たちも悪気があるわけじゃなくて正直専門外だから教科書通りの対応しかできんのよ
ネットで調べれば専門的に力を入れてるところがヒットするから、シンスプリントで探して近いところに行ってみると良い

基礎知識として、シンスプリントは脛骨の周りにある骨膜が筋肉に引っ張られることで炎症を起こして痛みが出る症状
慢性化すると次第に悪化していくし、最終的には疲労骨折までいく可能性がある
原因としてはオーバートレーニングや、ふくらはぎの筋肉が硬くて強い張力がかかってることなどが考えられる
なので炎症が収まるまで安静にしつつ、筋肉の柔軟性を向上させるような施術を用いるのが基本
高2ってことはまだ秋のシーズンもあるんだろうし、そのために夏にみっちり練習するんだろ?
その前に少なくとも一ヶ月はリハビリ期間として治療に専念した方が良いぞ
休養せずに自然治癒するような症状じゃないからな
陸上選手なら常に先のことを見据えてコンディショニングする能力が必要不可欠
新人戦に絞って今から治療するべきだ
0280ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/21(土) 09:29:28.24ID:cicxm/LE
それと、ストレッチや筋トレは独断で取り組まない方が良いと思う
ふくらはぎをほぐして柔らかくしつつ、その状態を保てるようにケアしていくのが大事だから、下手に鍛えたり伸ばしたりすると逆効果

完治してもふくらはぎのコンディションには常に気を配った方が良いね
するとその内どういう動作やトレーニングが悪影響なのか見えてくるから、そこに注意して練習頻度やメニュー、フォームを改善したりする
そうやってパフォーマンスの方も向上していくと思う
0281ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/21(土) 17:34:08.68ID:AYziilVQ
>>279>>280
おお詳しくありがとう!!
じゃあ高総体は捨てた方がいい?
それと休んでる間はさっぱり何もしなくていいの?
0282ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/21(土) 17:56:07.40ID:AYziilVQ
>>281
悪い 読み忘れてた
どういう柔軟がいい??
0283ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/23(月) 13:46:36.43ID:/eCKWbmg
100メートル走で何秒くらい出せば、大体6メートル跳べるんですか?
0284ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/23(月) 19:41:42.89ID:AFBDYREm
物理的には12秒台でるなら余裕
0285ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/24(火) 11:21:40.53ID:AajXgrPS
>>284
俺、12.5〜8くらいですけど、6メートルどころか5メートル50も行かないです。泣
0286ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/24(火) 11:22:49.24ID:AajXgrPS
もう一つ質問させて頂きたいんですが、

立ち幅跳びとの関係性はあるのですか?
0287ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/24(火) 13:19:31.15ID:W5NjDePQ
跳躍の記録とその場跳び系の数値ってどの種目も大して相関なかったはず
いわゆるランニングジャンプのバネとその場跳びのバネはほとんど別物

ただ跳べるならそれを武器にすることはできると思う
0288ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/26(木) 19:12:48.03ID:5IpIG565
今日はなんと!
大会で6m超えました!
0289ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/26(木) 19:27:29.74ID:5IpIG565
でも足を速くして、11秒前半にしたいな
助走をフルスピードで走ればもっと記録伸びる気がするんだよな
0290ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/27(金) 08:41:08.02ID:yZAVHkT0
気がするというか伸びるだろ。平日に大会あんの?
0291ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/27(金) 12:32:01.39ID:fIHpyQ1t
スピードあるほうが跳べるのは当たり前だけどその割に跳べないってことは跳躍選手としてはカッコ悪いよな
実際弾丸みたいに飛び出すだけで跳躍って感じじゃなくなるしね
そうなったらただ短距離選手が幅跳びにも出たってのと似たようなもんだ
0292ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/27(金) 18:03:34.98ID:yZAVHkT0
ジェットきりゅうもスピードだけで適当にやって6m70だからな。そんくらいまでは技術なんてなくてもいけるっていう悲しい現実
0293ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/27(金) 19:43:41.49ID:pg7fOxPg
>>290
高総体はなぜか4日間
0294ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/27(金) 19:45:05.88ID:pg7fOxPg
今回高2で7m21出したやつが100mを10’95で走っててやっぱりな〜って感じた
0295ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/27(金) 20:25:49.79ID:bYoyqvcB
>>294
やっぱり相関関係あるよね
あなたは6行けたの?
0296ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/27(金) 20:32:42.26ID:pg7fOxPg
>>295
6m11いきましたよ!!
おかげさまで!
でも6m跳んだらもっと上行きたくなります
0297ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/27(金) 22:57:23.75ID:bYoyqvcB
>>296
おめでとうございます&#8252;
ちょっとしたきっかけで伸びるのが幅の魅力。
次650目指して頑張りましょ
スピード合わせて付けてインター目指そ
0298ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/28(土) 04:44:24.54ID:WdYkUsdU
>>297
インターハイなら7m目指さないとですね!笑
スピードつけるには走るだけしかないですかね?
0299ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/29(日) 16:50:32.90ID:o1+EF2OE
きょう三段跳出たけども、幅と全然違うからさっぱり飛べなかったwww
幅一本に絞ろうか迷う
0300ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/29(日) 17:24:09.56ID:8G1k053j
>>299
お疲れさま。
指導者いないのはツラいね
身長低いなら三段捨てるのもアリかも
故障のリスクも減らせる
今をときめく橋岡くんも一年でベスト1m伸ばした。
7m目標にして丁度良いくらいでしょ

スピード付けるのは短距離スレのが役立つかも
トップレベルの選手でも正解わからないと思うけど(^^;
低いレベルなら走り込みだけで伸びるけどね
おれは身長とまってからウェイト取り入れて大学入学後にも少しだけタイム伸びた
0301ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/29(日) 18:39:20.28ID:yk7+73D7
幅跳びは前に行くスピードだからな。
そしてそのスピードにブレーキをかけない踏み切り。
ジャンピングブーツ履いても前に行くスピードが無ければ高く跳ぶだけで前には行かない
高く跳ぶのは二の次
0302ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/29(日) 21:39:31.95ID:o1+EF2OE
>>300
今から新人戦まで3ヶ月…
これから何をやれば7mまでいくのだろう…?
スピードつける?ウエイトで爆発力鍛える?技術練習?
どれを重点的にとか何かアドバイスくださいお願いします
0303ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/29(日) 23:03:20.50ID:8G1k053j
>>302
1つ言っとく。
おれは大学レベルで雑魚だったし今でも何が正解か分からない。
ただ個人差あるからウェイトは安易に取り組むべきじゃないと思う。
走り込みと体幹、特に腹筋は暇さえあればやってOKでしょう。
腕立て伏せはほどほどに。
胸板厚くなって筋肉付きすぎるとスピード付けても跳躍に支障出る気がする。
空中動作も肩関節は柔らかい方が良いでしょう
あと、さすがに新人戦までに7mは難しいでしょう。
あくまで来年までの目標で。
でもイメージ大切、目標値は高く掲げる奴ほど競技力上がる事実。
周りに公言する必要ないが自分の中だけでもイメージ持とう。

おれは偉そうに言った手前、来年までこのスレ見守るけど書き込みは控えます
0304ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/29(日) 23:19:11.38ID:awHqxsue
>>302
自分の学校の陸上部の先生が当てにならないのであれば自分で考えてやるしかないな
こうやってネットを使ったり参考書などで走り幅跳びについての知識を得たりとか、
そしてyoutubeで世界トップクラスや国内トップクラスの選手動画を見るとか
0305ゼッケン774さん@ラストコール2016/05/30(月) 19:23:59.88ID:n2htzsnN
幅跳びメニューは
ジョグして体操 基本ドリル
五段跳び 砲丸バック投げ バウンディング ホッピング 50mダッシュ ボックスジャンプ&ステップ
バーベルジャンプ ハイクリーン バーベルボックスステップ
を考えてるんだけど

他にやった方がいいならなんでもいいから教えてください
0306ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/01(水) 19:17:51.66ID:RVfW1SdC
上でだいたいあってるのか
上からウエイトを外して頑張ろ
0307ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/01(水) 19:21:40.04ID:RVfW1SdC
シンスプリント痛くて動けないのがつらいよ〜
0309ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/01(水) 21:27:26.50ID:RVfW1SdC
>>308
さすがに全部はできませんよw
でもこの中から選んでやるかんじですかね
0310ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/01(水) 21:31:49.07ID:1j+jpOdq
そうだよな・・・・
でも技術練習はしないの?
随分フィジカル寄りのメニューに見えるけど
特にウエイトとかジャンプ系のトレーニングって毎日できないだろうし

動画見たけど、明らかにフィジカルよりも技術を鍛えたほうが伸びると思った
0311ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/01(水) 21:53:12.34ID:RVfW1SdC
>>310
あ 入れるの忘れてました!
でも皆さんみたいな見てくれる人がいないのでどうしても偏ってしまいます

自分の課題は
・踏切時にリード足を引き付けるのが遅い
・空中でタメを作ってからそり飛びに入れてない
・着地の時足が前に伸びきってない
がオモだと思うのですが
あなたはどう考えてらっしゃいますか?
0312ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/01(水) 21:57:37.76ID:jvFHHbrP
高校生ならたった3年しかないので技術練習は本当にいくらしても足りないくらい
冬季だろうと跳躍練習しておかなきゃ染み付かない
走っとけばいいと言うのは跳躍センスのある人が言う言葉であって普通の人には当てはまらない
1週間でフィジカル2日、走り2日、跳躍練習1〜2日、休み1日〜2日とかにしといて当たり前だけどバランスよくしないとだな
今の感じだと最低週2日は跳躍練習しないとかな
今のスピードで6m50くらい跳べるようになれば3年の総体でフィジカルアップしとけば7m狙える
と言うか、フィジカルは高校生だから普通に頑張ってたらその地味には絶対上がっているし跳躍練習で結局跳躍に必要なフィジカルも付くわけだし...
腰痛めないようにして頑張れ!
0313ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/01(水) 22:01:26.11ID:jvFHHbrP
>>311
1人じゃ限界ある
学生なら週末は休みだろうから遠かろうが跳躍専門の先生見つけて頭下げて教えてもらうのが一番の近道!
幅ならたくさんいるだろうしね
後悔しないためにも絶対早めにするべき
0314ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/01(水) 22:12:38.73ID:RVfW1SdC
>>313
こっちの地方にはさっぱりいません…笑
探してるんですがね
0315ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/01(水) 22:15:23.47ID:RVfW1SdC
>>312
僕は上で挙げた以外にどこを意識すればいいんですかね?
それも自分で研究して磨いたほうがいいんですか?
0316ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/01(水) 23:24:28.12ID:1j+jpOdq
>>311
この3つの課題って基本的に全て同じだと思うんだよね
結局ちゃんと踏み切れてないから回転力が足りなくてリード足はついてこないし、リード足がついてこないからタメを作れない
すると空中の姿勢が悪くなり、それを支えるために体幹や腿の筋肉で無理やり姿勢を安定させるようになる
こうなると当然スムーズに着地姿勢に移行することはできない

・・・っていう風に、跳躍は踏切から着地まで一連の動きで繋がってる
これらはそれぞれ切り離して練習するものじゃなくて、踏切そのものにアプローチすることで連鎖的に良くなっていく部分だと思うのね

人間も結局は動物だから、頭のなかでイメージした動作を行おうとすれば普通はその通りに動かせるわけ
それができないのはそれを邪魔するファクターがあるから
上であげたように、身体のスピードに対して回転力や浮遊力が足りないから身体を安定させるためにリード足をスムーズに運べないし、その時空中姿勢をとれないからそれを安定させるために腹筋や四頭筋に力が入るので、それによって足を前に投げ出せなくなる
よっぽど基礎動作が身についてない場合を除いて、jog程度のゆるいスピードから丁寧に軽く踏切ればこういうことは起こりにくい

動画見る限りでの判断だけど、RVfW1SdCの場合は踏切がスプリント寄りの動作なんだよね
地面を自分から蹴って跳躍力を得ようとする動作ではないからセンスは無いわけじゃないと思うけど、どうも沈み込みと起こし回転が甘くて、かつ自分の重心の位置をちゃんとつかめていないように見える
この辺のメカニズムをもう一度よく整理して、物理的な解釈を自分の中で持ったほうが良い
独学のアスリートにとって、感覚ではなく知識が何よりの武器になると個人的には思う
自分で自分を指導するってことは、本来指導者が身に着けているような知識を自分で持つってことだから
指導者のようにかつての経験則で教えられない以上、センス以外の唯一の生命線じゃん?
0317ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/02(木) 07:15:10.76ID:4feIJBCK
>>316
ありがとうございまし!!

踏切であなたが意識していることはなんですか
0318ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/04(土) 18:20:08.86ID:zpaghO4F
着地の時に砂場に足がついてそれを前にするように着地しちゃってる
伸ばしたままそれを下に降ろすのが理想なのに
0319ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/06(月) 19:27:15.56ID:qwTZiT0O
シンスプリント中にしていいことおしえてくれ!!
たのむ!柔軟も勝手にできねぇし、何が何だかわかんねぇ!!
0320ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/06(月) 19:44:51.35ID:qwTZiT0O
>>319
していいと言うよりは、「しなくてはならない、しておかなければならない、今がチャンス!」ということを教えてください。お願いします。本当にお願いします。
0321ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/06(月) 23:05:13.85ID:TuywJJQ5
自分で自分に頼んでるよ
ぶはは
0323ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/07(火) 06:44:06.64ID:UuowAGDp
>>321
わかりづらくてごめんね…

最近は補強とかしかできなくてこれ以外にも何かできないかなーって
0324ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/07(火) 07:03:50.58ID:HMN5/eGL
否定派もいるけどやっぱそういうときはウェイトかな。今まで全然やってなかったとしたら、ウェイトやると上半身で持ってく感覚が出てくる。
まあ、施設があればの話だが。
あとは鉄棒なんかも良いかも。
0325ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/07(火) 07:13:25.76ID:UuowAGDp
>>324
ウエイトあるある!!
何やればいいのですかっ!
0326ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/07(火) 07:43:59.05ID:HMN5/eGL
ベンチ、スクワット、デッドはBIG3って言って定番だな。
上半身だけでいいならベンチとオーバーヘッドエクステンションとかいう三頭筋のやつかな。名前知らんけど座って上に上げるやつで肩鍛えるのもいい。
ウェイトは見た目もマッチョになるからモチベーションにもなるぞ。
0327ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/07(火) 19:18:07.86ID:UuowAGDp
>>326
でもあんまし鍛えすぎちゃダメって意見もおるしなー…

走り幅跳びはどんなウエイトすればいいのか教えてください!
0328ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/08(水) 08:06:08.79ID:9GGd8Gbz
鍛えてダメになるなんて鍛えなかった人の妄想だと思うよ。ボディビルダーみたくやり過ぎたら悪影響もあるだろうけど。
仮にダメだとしても引退後にも筋肉のこってるってのは人生の財産だぞ。

とりあえずベンチでしょ。
0329ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/08(水) 19:20:59.90ID:AO7mAEVG
>>328
プチ自慢なんだが身長165,6の俺がマックスベンチ80なんだ!
ひたすらやってればいいですかね?
それともしっかりセットを組んで…
0330ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/08(水) 20:19:53.24ID:hsQ9PTc+
いきなりで申し訳ないが、ウエイトはあまりおすすめしない。
ベンチ80上がるなら十分。

俺は中3の市総体で6mにのっていたが高2の現段階(五月末の記録会)で5m20とありえないくらい記録が落ちた。高1の時は受験あけだからと楽観していたが、友人が自己ベをどんどん更新してあせった。ずっと何故記録がこんなに落ちたのか考えたがわからなかった。
100のタイムは0.2秒しか落ちていない。
フォームも変えていない。
動画を何回もスローにして見たがわからなかった。
そして顧問が種目練をやらないからだと結論づけて顧問に直訴した。
そしたらお前体重増えたやろ。って言われてはっとなった。
五キロ体重が増えていた。
まだ体重のせいで落ちたと決まった訳ではないが絶対に体重は絞ったほうがいい。

上半身の筋肉は必要最低限でいい。
ベンチは80で十分。
体脂肪率は一桁。
0331ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/08(水) 20:25:59.37ID:hsQ9PTc+
ちなみに俺は身長164、体重58、体脂肪率18パーセント、ベンチは多分60位。(60以上はあげたことない)
中学の時は体脂肪率7パーセントで身長164、体重58だったから絶対に体重のせいだな。


それにしても身長が俺と同じくらいでベンチ80はすごいな。
俺は60で化け物じゃんwとか言われてもてはやされたがw
俺の学校は貧弱アスパラガスが多いのかなw
0332ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/08(水) 20:30:13.28ID:hsQ9PTc+
勢いで書いてすみません。
幅をやっている人をネットで見つけてついうれしかったもので。
体重の件は私の戯言だと思って下さい。
乱文失礼しました。
0333ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/08(水) 20:52:05.48ID:AO7mAEVG
>>332
とっても参考になりまする!!
俺もかなり重いからなぁ…
体脂肪率は13くらいだけども、もっと脂肪落として筋肉バッキバキぐらいにはしたい!よくよく考えたら周りに俺ぐらいがっちりしたやつ全然いないなww

ぐあああ飯も普段通り食えて痩せるいい方法ってありませんかお願いします!!
0334ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/08(水) 23:11:16.73ID:6EqaPEUu
飯を普段通りは厳しいですね。
ただ、夕飯の白米を野菜とかこんにゃくとかカロリーの低いものに置き換えて摂取カロリーを減らすとそこまで苦痛ではないと思います。
それと、お菓子やジュースは控えたほうがいいですね。
0335ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/08(水) 23:18:15.55ID:6EqaPEUu
とりあえず、新人戦まで頑張って体重を落としましょう!俺は一ヶ月に二キロ、9月までに六キロ落とします。
0337ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/09(木) 07:06:49.37ID:EwnxA2OF
5m20ってウェイトとかの問題じゃないだろ笑
ただ、ベンチもマックス上げるのだけに必死になると目的を見失うから気をつけろ。あくまで陸上の基礎体力作りということを忘れるな。
下半身は走ってればつくけど上半身の特に胸は鍛えにくいからベンチで補強。
0338ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/09(木) 07:09:30.42ID:CJ+OJZfY
>>337
おっぱい必要?

チャリこぎしまくれば痩せるかな
0339ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/09(木) 07:30:19.10ID:h6F4CmTl
>>337
やっぱり重量アップはあまり良くない気がする。俺は脂肪で増えたけど下半身の筋肉の重量に対して上半身の重量が増えすぎると必然的に体は浮きにくくなるとおもうんです
0340ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/09(木) 07:35:17.26ID:h6F4CmTl
それと俺の体重に間違いがありました。
中学の時52→高校二年の現在58
やっぱり六キロも体重が増加したらあかん気がします。
だって体重の増加以外の理由が考えられないんです。
0341ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/09(木) 07:47:22.31ID:EwnxA2OF
まず、筋肉で体重アップなんて毎日ガチで鍛えまくらないと無理だよ。筋トレで重くなったとしたらたまたま成長期と重なったのか、同時に太っただけ。
ていうか中2から高2なんて10キロくらい増えてもおかしくないから安心してくれ。俺は55から70に増えたが記録も1m伸びた。

>>338
おぱいも必要。背筋も肩も腹筋も鍛えた上で、鍛えにくい胸はベンチでやる。おぱいだけやるんじゃダメよ。たぶんウェイト使わないと胸だけ薄い体型になる。
0342ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/09(木) 07:57:38.86ID:EwnxA2OF
あ、あくまでシンスプで走れないからっていう前提ね。俺もウェイト至上主義ではないから、走れるならウェイトよりも走り込みとか種目練に時間を使った方がいいと思う。
本格的にメニューにウェイト入れるのは伸び悩んだ大学からでいいかと。

あと、ダイエットはあんまりオススメしない。飯は3食ちゃんと食べて、完食と甘いのを控えるくらいでいい。デブは論外だけどある程度体重あった方が後々伸びる。家の体重計で脂肪13ならジムのではかれば9くらいだと思うよ。
0343ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/09(木) 19:28:14.60ID:CJ+OJZfY
体重は身長マイナス100ってよく聞くな

上半身も筋肉必要なのか!
背筋とか腹筋は重要って聞いたけど、肩とおっぱいも大事なんだな
他の幅跳びの奴らは走ってるから一人で黙々と筋トレをしてればいいんですな

肩とか腕は振り下ろすときに使えた方がいいのかも

でもやってると身長伸びない説が俺を不安にさせる
0344ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/09(木) 20:23:24.81ID:Ef3cgyXk
もう高校生だとほとんど身長伸びないはずだからガンガンウエイトもやらないと損だよ!
成長ホルモンバンバン出る今こそ回復力も早いし時間もあるから練習し放題
0345ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/09(木) 22:40:57.12ID:uYkLqLT5
身長ばっかりはなんともなぁ〜。筋トレで伸びないってのは小学生とかの話だと思うから大丈夫だとは思うよ。
俺は昔から背高くて180オーバーだけど、毎日マシュマロ食ったり水筒に牛乳いれて学校で飲んだり休み時間にドア枠にぶら下がったりして伸ばそうとしてた。
意味あったかは不明だがネタにはなるし女の子と話すきっかけになるから運が良ければ身長よりもっと大事なものも伸びるぞ。
0346ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/10(金) 15:12:03.70ID:sxDdudk6
>>344
いや高校生でも5cmは伸びる可能性はある
まだ諦めたもんじゃない
0347ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/10(金) 19:24:18.41ID:I6gI80ic
>>346
じゃあウエイトはほどほどってことすか…?
0348ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/10(金) 19:52:49.42ID:p6Z1N8/c
ていうかまだシンスプ治らないの?
0349ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/10(金) 20:10:48.30ID:GvWig8bS
>>347
今何年生?
1年だったらやり過ぎない方がいいかも
2年だったらこの1年間で3センチ以上伸びたなら上に同じくで、それ以下なら伸びないから諦めてしっかりウエイトもすること!
一番分かりやすいのこの1年で靴のサイズが上がったか、上がったなら様子見で、上がってないなら多分ほとんど伸びない
0350ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/10(金) 20:26:08.60ID:rDGToXEN
>>348
さっありですよ!!!
なんで治らんのかね
0351ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/10(金) 20:28:01.04ID:rDGToXEN
>>349
うーん、今高2だけどそんなに伸びてないからやりマクロ
0352ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/11(土) 13:07:08.21ID:GSHSZEOk
一応クラスで一番速いから
シンスプだけど1週間後の体育祭でいろんなの勝手に決められちゃった
出た方がいいのかな でもいてーしなぁ
0353ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/11(土) 14:27:29.12ID:STf1dOKk
体育祭くらい大丈夫だ
0354ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/12(日) 16:31:08.46ID:4g9PCJWC
出て良いわけ無いだろ
そんな糞どうでもいいもの出で悪化したらどうすんだよ
体育祭の為なら陸上捨てても良いなら出なさい
陸上が大事なら出るなんてアホ
0355ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/12(日) 16:59:11.80ID:V6KWpEdl
>>354
ですよね〜
実は2ヶ月前から治ってないんすよ
これって一体なんなのか…
0356ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/15(水) 19:18:37.68ID:SHDeJ3DH
うがあああ
最悪だ 明日明後日の体育祭予行と体育祭出なきゃいけねーよ…
なんで痛いっつーのにで出させるかね

愚痴ってすいません
本気で治そうとしてんのにこれだと本当に困る
0357ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/15(水) 22:16:52.55ID:6AcXPgjK
>>356
別に普通に怪我してるので走れませんって言えば良いじゃん。至極正当な理由だよ
もし言えないなら仮病で学校休むとか
0358ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/15(水) 23:01:18.95ID:SHDeJ3DH
>>357
周りの先生はわかってくれて「でなくていい無理すんなよ」とおっしゃてくださるのだが、体育の先生が根性論の塊で…休むと体育の評価が下がってしまうのです
0359ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/15(水) 23:35:58.94ID:8WFu+T+y
体育祭レベルでも痛いなら病院いけよ
0360ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/15(水) 23:40:39.52ID:SHDeJ3DH
>>359
体育祭レベル?
本気で走ったりするのにレベルとかあるの?
0361ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/16(木) 00:49:41.58ID:d2Q1k4ja
>>358
陸上を取るか体育の評価を取るかだね

てかその先生何歳だよ
今時根性論の塊で怪我でも走れって…
0362ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/16(木) 06:48:07.94ID:D6RyOdUo
>>361
俺から言わせれば当然陸上

その先生は50近くですよ…
ああーもう本当に嫌やわ
0363ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/16(木) 07:36:42.58ID:QTRUAqF9
体育祭は土でランシューだしそんなガチで走らんでしょ。それで痛いなら疲労骨折じゃん?
0364ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/16(木) 12:46:07.33ID:IlPyCaHj
>>362
もう答え出てんじゃん
陸上優先して軽く流すか出なければいい

てか陸上部は土のカーブキツイトラックで怪我しても嫌だから流すって人が多い
走るからって他の人に良いとこ見せようとせんでいいやん
0365ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/16(木) 19:19:19.95ID:D6RyOdUo
>>364
そうなんだ…
明日は雨のため中でやることになりました…ほぼカーブです…
でも競技が減って負担は減りました…
0366ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/16(木) 21:31:44.85ID:VbtcLA0y
>>635俺は五月末に体育祭あったけど仮病で学校休んだぜ
0367ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/16(木) 21:32:30.12ID:VbtcLA0y
>>366間違えた。
>>365だ。
0368ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/16(木) 22:18:49.11ID:uRz/oitG
>>367
うちなんか休んだら反省文も書かされるんだぞ ほんとアッタマおかしくないか?
0369ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/17(金) 10:28:25.14ID:f3Z2BPPu
>>368
反省文に病院の診断書を付けて
足が痛いと言っているのに
無理やり走らせようとするなんて頭おかしいんじゃないか?
と書いてやれば良い
0370ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/17(金) 13:00:46.17ID:d/FGk/Gf
世の中そんなもんよ。適当に流して走ればいいじゃん。
0371ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/17(金) 17:46:23.61ID:3oSFQc1h
>>370
うn 適当に流したよw
周りのみんなが頑張ったから一位だったよ!
0372ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/17(金) 18:14:42.24ID:IILguEZN
>>371
あっ!お前もしかして・・・w
0373ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/17(金) 20:56:20.23ID:3oSFQc1h
>>372
…っさぁ!走り幅跳びの話しようか
0374ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/18(土) 20:01:51.36ID:e08p57va
お前らみたか東北大会
木造高校二年の奥口って奴ヤベェよ…
7m22だってよ
0375ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/19(日) 00:27:27.70ID:i2h+v3Sl
>>374
木造の高校なんてやべーよな…
火事になったら一瞬で燃えそう
0376ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/19(日) 07:18:32.71ID:3qrUyfCC
やばいのは関東だろ
0378ゼッケン774さん@ラストコール2016/06/28(火) 22:16:05.46ID:Lokm1UQM
>>377
見逃した〜…
そーいやうちの高校に晴れてフィールドコーチがつくことになったらしい!
楽しみだけど、あなたがとの力も借りにきますw
0380ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/03(日) 07:46:51.29ID:x2aLGE3s
潰れない踏み切りをすればいい
0382ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/05(火) 22:28:34.22ID:WOLen81V
>>381
俺らが追い越してやろうぜ!
0384ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/07(木) 23:09:52.29ID:XDhU8yYn
>>383
俺はフィールドジオにした!
0385ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/07(木) 23:12:38.70ID:XDhU8yYn
ただ ナイキのズームとかに手を出してみたいけど怖いわw
正直どう違うの?
0386ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/08(金) 04:07:18.40ID:fiH5p0ce
フィールドジオとLJ JAPAN持ってるけど、最近はLJ JAPAN使用。
LJ JAPANの方が足の先の方までピンがついてるし、踏切の時につま先で蹴りやすい。
フィールドジオは、足の裏全体で踏切版を叩いて跳ぶ感じで私の使用感ではいまいち。
0388ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/08(金) 22:37:49.50ID:IpFUDhbv
また動画載せようぜ
0389ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/09(土) 07:52:23.92ID:746hKHPs
動画の彼、インハイ予選はどうだったんだ?
0391ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/09(土) 14:13:57.15ID:oKGAESq2
>>388
来週の土曜日ならいいよ
0392ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/09(土) 14:14:28.72ID:oKGAESq2
>>389
模試とかぶって出れなかったよ…
0393ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/11(月) 15:47:10.80ID:RNsOk0OU
>>392
お前模試とインハイ路線どっちが大切なんだ?
0394ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/11(月) 18:53:29.64ID:8y0f0M7F
>>393
もち模試
0395ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/11(月) 20:57:37.60ID:sFEnVruo
試験ならまだしも模試か...医学部でも行くのか?
0396ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/11(月) 22:31:30.56ID:8y0f0M7F
>>395
いや 別に違うけど
県大会1位と俺の自己ベスト1mも差があるけど勝てると思います?
0397ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/12(火) 07:00:06.06ID:pH84XTLQ
どうこう言うのは野暮だけどインハイ予選は出て欲しいとこだったな。
0398ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/12(火) 19:19:06.72ID:SKiJRC16
>>397
俺も出たかったよめっちゃ
0399ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/12(火) 19:21:36.47ID:SKiJRC16
詳しく説明すると、元々7/9が模試で国体予選とかぶってたのよ。んで、無理かなーと思ってパスしてた。だけども、急遽変更で模試が7/2になって実質出れたんだけども、締め切りが過ぎちゃった
0400ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/12(火) 20:41:03.51ID:5cFh4F5L
インハイ予選て6月じゃないのか?
0401ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/12(火) 20:49:04.78ID:pH84XTLQ
国体選考会とインハイ予選が混ざってないか?
0402ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/12(火) 21:10:33.62ID:SKiJRC16
ま まて インハイ予選と高総体は?
0403ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/12(火) 23:10:16.23ID:pH84XTLQ
インハイってのが高校総体のことだ。高校総体の県予 大会とかのことをインハイ予選って言う。
インハイ予選が国体選考会も兼ねてる事もあるけど、ふつう国体は勝ち進むやつじゃなくて何個かある選考会でいい成績のやつが選ばれるやつ。
ちなみに、県選手権というのもあるがこれはまた別。
0406ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/13(水) 06:45:45.28ID:csqT8IaL
インハイ予選は出たぜ!
シンスプリントの中辛い戦いだった
今更だけどなんで出たんだろ。
6m11を出すことができたぜ!
0408ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/20(水) 09:09:44.11ID:4Hn1qET7
とりあえず模試ごときでインハイ路線でないポンコツはこのスレから消えろ
0409ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/21(木) 10:29:01.13ID:7NIoOG7l
ロングジャンバー
0410ゼッケン774さん@ラストコール2016/07/29(金) 22:28:31.59ID:ybi3fEjA
今日さ 13か15助走で6m40いけたんだよ。実際21なんだけどどのくらい伸びるかな。
0412ゼッケン774さん@ラストコール2016/08/18(木) 16:20:39.31ID:uGu+C4L5
リオ五輪・女子決勝・ドイツ代表・モゲナラ選手には参ったぜ。あんなにキレイにシューズ1つ分オーバーしてる人初めて見たわ。いくら何でも出すぎだろw

       ↓靴
@合格    こつ|
A失敗でも許容 こ|つ
Bアウトー!!   |こつ
0413ゼッケン774さん@ラストコール2016/08/24(水) 21:38:24.92ID:UgfJi7Kc
もうすぐ新人ですな。
0414ゼッケン774さん@ラストコール2016/08/24(水) 22:18:39.02ID:/X+EipAV
>>413
一ヶ月切ったぐらいだね!!

みんなは今どんなトレーニングをしてますかい?
0415ゼッケン774さん@ラストコール2016/08/24(水) 22:20:00.53ID:/X+EipAV
>>413
一ヶ月切ったぐらいだね!!

みんなは今どんなトレーニングをしてますかい?
0416ゼッケン774さん@ラストコール2016/08/26(金) 20:18:36.39ID:wArjAbyK
一ヶ月切ったと思ってた馬鹿者ですが
もう再来週ぐらいまで迫ってました
ああ...うんこしたい
0417ゼッケン774さん@ラストコール2016/08/31(水) 13:07:26.14ID:LEqTqCo6
幅跳びage
0418ゼッケン774さん@ラストコール2016/09/03(土) 01:52:41.06ID:LWlK1hPk
https://twitter.com/s_gabu  https://pbs.twimg.com/profile_images/754695139533070336/hzXTAwPR_400x400.jpg
清水谷 冬馬  @s_gabu     走高跳/6支部/MAXっす/ I am bird./progress/できること progress←totalpower
2012年4月に登録 https://pbs.twimg.com/media/Cnp5wCJVUAAmMPE.jpg 福利厚生大嘘 くそがきどものたまり場エンプロイストア
不正 極悪 ナイキジャパン  清水谷 冬馬 @s_gabu 8月27日   天国だったわ エンプロイストア
https://pbs.twimg.com/media/Cq3A0T3UAAAFlRF.jpg ダサい粗悪品w
くまの こうだい @kodai1213mtgy_ 8月27日 @s_gabu めっちゃ羨ましいんだけど なんでいけたの?
@kodai1213mtgy_ シューズ、ニューモデルも半額 ルナエピック1万だった!  つながり

福利厚生なんて大嘘 社員店員でもねえくそがき招待してやがる 
https://pbs.twimg.com/media/Cnp5wCJVUAAmMPE.jpg https://pbs.twimg.com/media/Cnp5wCRUEAAdZkv.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Cnp5wEiVIAEmfGT.jpg このブサイク間抜け面汚物と
ナイキジャパン 社員 店員 どもは 苦しんで地獄に堕ちろ
0419ゼッケン774さん@ラストコール2016/09/03(土) 10:20:13.95ID:LWlK1hPk
素行不良 不正 極悪ブス 中西麻耶

癒着 ナイキジャパン  オークリージャパンから

利益供与 賄賂 脱税幇助 ものもらい もらいもん 脱税生活

不正 極悪 中西麻耶 素行不良ブス地獄に堕ちろ

  
0420ゼッケン774さん@ラストコール2016/09/03(土) 18:18:52.28ID:/mf4Kydl
将棋の最年少新四段は東京五輪時点では高3
前の東京五輪のときの陸上日本代表で唯一の高校生が
当時三潴高校3年で女子走幅跳に出た香丸(現岡山)恵美子さんだった
その娘はまだ現役の女子走幅跳選手として頑張っていて次の東京時点では38歳
0421ゼッケン774さん@ラストコール2016/10/03(月) 18:19:40.04ID:JXgAnQsN
誰もいないのここww
0422ゼッケン774さん@ラストコール2016/10/26(水) 05:32:18.08ID:kQTAix68
見てる人いませんかー?
いるなら久しぶりにとぶことになりそうなので近々うpしたいと思います
100mの走りもうpしたほうがいいかな
0423ゼッケン774さん@ラストコール2016/10/26(水) 09:01:15.78ID:b7zMEKIR
みてるよ
0424ゼッケン774さん@ラストコール2016/10/29(土) 00:22:43.86ID:5l+CBE8R
テイラーたち五段21mだってよ
俺らより、跳ぶねえ
0427ゼッケン774さん@ラストコール2016/11/02(水) 05:47:45.46ID:hi/Ebt74
>>420
小川清子は違うのか
0429ゼッケン774さん@ラストコール2017/01/13(金) 09:42:38.75ID:8zC0IrQg
あげおめ
0430ゼッケン774さん@ラストコール2017/03/22(水) 21:59:19.66ID:9/9Dydvx
なんか踏切前に右に体が傾いてそのまま踏み切っちゃってるんだけど…踏切一歩前の沈み込みを意識しすぎてるのかな…直したいゼェ
0432ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/23(日) 18:14:27.26ID:dRTBJ0uh
ダメだ踏切前にスピード原則プラスなぜか前に行かず上にだけ飛ぶなぞ跳躍多発で全然いい記録出なかった
0433ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/25(火) 20:08:47.83ID:AVBaSwbE
あげ
0434ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/26(水) 20:51:33.34ID:KA3AxCRo
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0435ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/27(木) 17:52:59.67ID:llRfNn9C
あどばいすほすぃ
0436ゼッケン774さん@ラストコール2017/04/27(木) 18:35:57.02ID:/ZZd6oAt
どんとこい
0437ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/04(木) 15:54:05.39ID:SaDc4xjz
踏切前の減速
走り抜けるような踏切ができない
着地動作の時謎の開脚

治したいですねぇ
0438ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/14(日) 06:58:03.80ID:r2l50fzd
走り幅跳び平地(室内も含む)歴代記録

1 8m95cm パウエル 91
2 8m87cm ルイス 91
3 8m74cm マイリックス 88
3 8m74cm フィリップス 09
5 8m73cm サラディノ 08
6 8m71cm ペドロソ 95
6 8m71cm(室内) バイヤー 09
8 8m66cm ツァイトーマス 07
9 8m63cm エミヤン 87
9 8m63cm ストリートトンプソン 94
11 8m62cm ベックフォード 97
12 8m61cm Luvo Manyonga 17
13 8m59cm(室内) ペイト 02
0439ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/14(日) 07:33:34.02ID:Ogl+wzhQ
今の世界の男子走り幅跳びのレベルは低い
0441ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/27(土) 07:36:52.08ID:SBwuy7P+
1年生で8mはこれからが楽しみ
0443ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/27(土) 14:14:27.44ID:za/wyeUu
>>441
かもりやな?
0444ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/27(土) 16:07:29.92ID:fyCzdLDk
>>442
下仁かな?
0445ゼッケン774さん@ラストコール2017/05/27(土) 17:28:00.66ID:FvEqp9M3
懐かしいな下。一発屋のイメージ。
0450ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/12(土) 18:39:28.29ID:QuISFcXs
 ニ ュ ー ス に な ら な い 不 都 合 な 事 件


ローラが所属事務所と「奴隷契約トラブル」もワイドショーは完全無視!
芸能界の悪質契約に協力するテレビ局


                熱 中 症

【高校野球】開会式で先導役の女子生徒倒れる 熱中症のような症状で病院へ

あれだけ、毎日のニュースで「熱中症にお気を付けください」なんてやってるのに、
甲子園だけは特別なのでしょうか?トップニュースにならないのでしょうか?
http://news.livedoor.com/article/detail/13447276/


       9 月 9 日   米 軍   対 北   攻 撃

北朝鮮建国記日9月9日はX-day(米軍の対北先制攻撃)になるかも知れない。

北朝鮮問題の神髄は米ロ中三巨頭による北朝鮮ウラニューム2,600万トン埋蔵の利権争いである。
争いに勝つには二者が組まなくてはならない。
トランプは選挙中からロシアと組むことを決め、
プーチンも同意した為、キッシンジャーがトランプを大統領に決めた。

(キッシンジャーは1970年代独裁国サウジアラビアをOPECの盟主に決めたように、
石化時代からウラニューム時代になる今後北朝鮮を第二のサウジにするつもり)

金正恩がロシア軍を国内に入れ、人民解放軍を国境に縛っているのは
トランプに「トランプ・プーチン連合」を承認したという合図。

又金正恩が中国の圧力をはねつけミサイル発射を繰り返しているのは
アメリカに対中関税を含む金融・経済制裁の理由を与える為で、
中国の説得で北がミサイル発射を止めたら困るのはアメリカ。

習近平は今秋の党大会まで動けないからその隙に
米ロは北朝鮮をめぐる(金正恩が望む)勝負をつけようと言うわけ。

欧米がロシアのクリミア併合で対ロ制裁しているのに、
欧州が対米制裁に動くなど信じられないだろうが、それこそ役者トランプの工作である。
http://www.chokugen.com/opinion/backnumber/h29/jiji170810_1183.html
0451ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/24(木) 17:47:57.98ID:XnIddr/c
第28回WBSC U―18(18歳以下)ワールドカップ(9月1〜11日、カナダ)に出場する
侍ジャパン高校代表の主将が早実・清宮幸太郎内野手(3年)に決まったことが23日、発表された。

 23日の国内合宿から主将の役割を担う。

http://m.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/08/23/kiji/20170823s00001002185000c.html
http://m.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/08/22/jpeg/20170822s00001002237000p_view.jpg
0452ゼッケン774さん@ラストコール2017/08/25(金) 21:30:50.72ID:sYVDhNyp
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0453ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/01(日) 17:03:57.48ID:DDRRamxC
>>452
       ■■■■■■■■■■■■■
     ■■■■■■■■■■■■■■■
    ■■                  ■■
    iiiiiii                    iiiiiii
    iiii     __        __    iii
    ii    /               \   ii
   |                        |
   |                         |
   |      \          /      |
  /   _ _                   _ _  \
  |                           |
  |                           |
  |            |  |           |
  \                           /
   |   __/   ●  ●   \__   |
   |        ______        | 
   |         \    /         |  呼んだ?
    |            \/          |
    \_______________/
0454ゼッケン774さん@ラストコール2017/10/16(月) 22:55:03.40ID:l1g7KXOD
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
打撃10傑

1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大

1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬  (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑

1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大

2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ)  2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽)  2.76東北学
●投手セーブポイント5傑

2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大

3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大


※東洋大該当者なし
0456ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/01(月) 17:00:46.75ID:8+Dbuj1f
>>453
尾瀬?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況