>>489
下半身鍛えないと50歳を過ぎると急速に衰えて下手すりゃ寝たきりになるからな。ただ、
マラソン大会に出るとなると練習でも２時間以上走らないといけなくなるから脚への負担
が大きすぎる。ほどほどが一番健康にいい。