0351ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2016/03/12(土) 16:39:15.08ID:0c3p4WKd >>349 健康維持程度なら1時間のジョギング程度でいいわけだし、マラソンとかの強度をわざわざかける必要性はないんだしな。 わざわざ故障抱えてまでやることか?って言われたら返す言葉もないだろうしな。
0352ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2016/03/12(土) 19:09:44.40ID:O+yXNLMe >>351 走り出すと脳内物質が心地よさをより高めるべく作用する様になるからだろう。