今日は下半身のトレーニング
メインセットは150キロ×3から5回
ウォーミングアップで80キロ20回を1回
100キロ10を1一回
後は自重スクワット500回
探検
【ひねり糞】稲葉 ナマポ粕 【ババタン】6
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882名探偵INABA君 ◆cEa3.bYWJY
2021/08/14(土) 12:08:02.260■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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