不眠症の喪女

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 00:18:49.44

眠れぬ夜に乾杯

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 01:31:08.39

(´；ω；`)

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 01:40:57.87

吉良吉影みたいに眠れない悩みを作らないようにしなきゃ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 02:15:57.14

私も今、眠れずここにきた誰か起きてる？

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 02:32:56.03

>>4
(´；ω；`)人(´；ω；`)ﾅｶｰﾏ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 02:58:51.68

おお♪仲間おった！嬉しいの～

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 06:30:26.89

2時間しか寝れなかった
一度目が覚めるともうダメ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 07:57:54.47

私もそれくらい
仕事一杯あるのにやヴぁいよね

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 09:36:33.01

また男が変なスレ立てたのか

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 09:38:08.52

よく見たら不眠症だった
ごめん…

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 11:55:18.76

>>10が何をどう読み間違えたのか知りたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 12:15:33.31

>>10
疲れすぎじゃない？

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 15:29:28.08

不眠症を不妊症と読み間違えたに一票

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 15:41:17.31

不妊症なら変なスレとは思わないな
「不感症の喪女」とか「濡れぬ夜に乾杯」などと見間違えた可能性が高い

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 15:46:34.13

エロスレを立てた変態男を叩こうとした>>10自身が一番の変態だったというオチｗ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 15:55:36.26

これは恥ずかしいｗｗ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 16:09:12.64

これは私にタイムリーなスレ
昨日ついにガチで一睡もできなくてこれはマジでヤバイと今人生初の精神科来てる
気持ち的にはこんだけ重症ならもう休んでいいよね？と診断書もらって病休する気満々

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 17:06:05.82

暑くて眠れない

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 18:11:34.83

ドリエルみたいな市販の睡眠改善薬ってあんまり効かないよね

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 18:44:50.32

やったぜ。所要時間1時間で療養1ヶ月の診断書をゲットだ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 19:27:24.26

>>20
入院すんの？

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 19:31:22.20

>>21
いや睡眠薬飲みつつ普通に夏休み生活送るだけ
今までも翌日が休日なら普通に寝れてたし下手したら睡眠薬すら必要ないかもしれない

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 20:33:16.49

>>19
全然効かないだけじゃなく高い

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 21:03:27.99

ドリエルよりもパブロンとかの風邪薬飲んだほうが眠くなる気がする

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 21:11:12.48

ルネスタ飲んでるけど
なかなか眠れる

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 21:12:25.61

何年か前に、まるまる3日間一睡もできないことがあって、
3日目に動悸が酷くなってきたので病院に行って検査したんだけど、頻脈以外に異常はなくて
処方された睡眠導入剤を飲んだらすぐに効いて10時間寝れた
睡眠導入剤ってすごいと思ったわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/06(月) 22:17:29.21

サマータイム導入されたら二時間早く寝ないといけない　どうする？

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/07(火) 02:02:26.72

睡眠薬飲んでるけど効かなくなってきて困ってる

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/07(火) 06:37:39.58

haruna4477

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/07(火) 11:58:02.38

導入剤は効かないよね

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/07(火) 14:09:44.60

ゾルピデム酒石酸塩いいゾーこれ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/07(火) 17:51:32.82

眠れなくて病院行ったらうつって診断されたわ
何種類も睡眠薬試して、今はベンザリンに落ち着いた
薬使っても眠れるって最高

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/07(火) 22:51:25.10

薬でも眠れない
仕事辞めるしかないけど辞めたら生きていけないし…

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/07(火) 23:03:31.85

>>33
精神科行って診断書もらってくるだけの簡単なお仕事です
私はそれで今日から病休

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/07(火) 23:05:25.77

近場で緩そうなところググって鬱由来でまぢつらい死にたいみたいな感じで行けば初診でも診断書出る
予約はほぼ必須なのでそこだけ注意

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 00:44:14.73

Twitter情報だけど
ダイソーのＧＡＢＡサプリが不眠に効いたって

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 04:11:23.81

睡眠導入剤飲んでる人は何飲んでる？
自分はレンドルミンとあと頓服のデパス2錠飲んでる

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 07:26:12.78

マイスリー。今日も早朝覚醒してしまった
効果時間が長いサイレース飲むと一日中眠いのよね。会社でぶっ倒れたことあるし

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 07:32:38.78

>>36
Gabaサプリよりデパスの方がGabaたくさん出るよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 07:33:11.99

眠れない時はマイスリー飲んでる
本当はお酒が一番よく眠れるんだけど次の日に頭痛になることがあるので飲まないようにしてる

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 09:04:49.78

私はマイスリー飲んだら気分がHighになって奇行を起こした事があるので薬手帳にマイスリーは✕と書かれてあるｗ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 09:15:12.75

マイスリー飲むと翌朝に部屋が片付いてたりするらしいね

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 09:16:34.94

>>42
そうそう小人が出るっていうね

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 15:14:22.00

>>32
まじか
ベンザリンさっぱり効かなかった
中途覚醒の人にはいいのかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 16:08:27.94

>>34
その場はそれでいいけど、復帰すること考えると根本原因を取り除かないと解決にならないんだよなあ…

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 16:12:13.07

>>45
いやメンヘラ腫れ物化することで社内ニート権を獲得できるじゃん
最悪辞めるにしてもごねて粘って不労所得毟れるだけ毟り倒した上で辞めないと

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 17:47:28.71

薬ないと眠れないかもと思うだけで不安になるから、薬飲まずにはいられないわ
すっかり依存してる

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 22:00:15.94

３０分寝られなかった飲む

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 22:04:52.19

マイスリーとロヒプノール飲んでも眠れなくなってしまった
薬変えて貰わなくては…

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 22:06:08.65

マイスリーはきちんと眠れないと奇行起こしてたりするよね
飲んだら布団入って即目を瞑る勢いじゃないと

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 22:11:02.35

マイスリー、メンヘル板のラリラリスレ見ると色々な出来事書かれてるね

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/08(水) 23:36:12.72

>>46
それだけメンタル強かったら生きやすいだろうな

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/09(木) 08:57:46.26

休職中だけどやっぱり眠れなくてアモバンとマイスリー飲んでる。このまま退職して環境変えたほうがいいかもと思うようになってきた。

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/09(木) 17:46:09.98

漢方薬って全然効かないのかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/11(土) 07:39:11.27

デパスが一番よく眠れるけど
あと5錠しかない

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/11(土) 22:08:23.72

不眠症で休職できるのかな
たいてい鬱にもかかってるけども

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/11(土) 22:15:24.57

>>19
そんなの飲むならレスタミン錠飲む方が効くよね
明日お盆の準備で早起きしなくてはならんから今日はレスタミン飲んで寝なきゃ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/11(土) 22:21:03.86

>>56
できるよ
私は初診で即診断書手に入れて翌朝陰湿糞上司共に叩きつけてやった
心療内科診断書初診
でググってヒットしたところから順にサイト見てけば何となく緩そうなところとか分かるからそこを狙えばいい
あと会社の規則によるけど休職(無給または大幅減給)じゃなくて病気休暇(有給)が取れるはずだからそうした方がいい
糞上司共は自分の監督責任問題を追求されないように「あなたのため」と言って病気休暇じゃなく有給で休めと言ったり俺達に落ち度は無いよなと圧力かけてきたりあの手この手で卑劣な誘導をしてくる可能性があるから流されないように

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/11(土) 23:56:47.85

>>58
そうなんだ詳しくありがとう
まあ今の職場は休職してまでしがみつきたくないから症状悪化したら辞めるけどw
ただ面倒な説得とかされたくないから手っ取り早く診断書出して有給消化して辞めたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/13(月) 03:59:47.24

睡眠薬を飲んで四時間経過ねむれねー

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/13(月) 11:45:28.90

リフレックスヤバイわ
爆睡できたはいいけど15時間経過した今も夢現のフラフラ酩酊状態
ここまで激しいとは思ってなかった
今日はがっつり外出する予定だったのに完全にしくじった

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/16(木) 07:47:28.50

寝付けないからってスマホ弄るってしまうから手が届かない所に置いて寝るかな
汚部屋片付けて寝るスペース広くしたいけど、寝不足で片付ける気力が湧かないというしょーもない状況になってる

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/19(日) 08:05:46.53

マイスリーよりアモバンの方が効くな
苦いけど

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/19(日) 10:06:39.27

私アモバン苦すぎて逆に眠れなかった
いったら医者に笑われた
リフレックスは効きすぎてフラフラして怖かった

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/20(月) 00:32:54.91

レンドルミン飲んでる人、大丈夫か？
強めだから私は飲んだらラリる

医薬品はラリったり翌日残るから
メラトニン個人輸入したけど
気休めにもならない

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/20(月) 19:45:09.84

疲れてる時にレンドルミン飲んでベッドに入って目を閉じてたら
急に目の前に綺麗な山の風景の映像が広がったことがある
目を開けると普通に自分の部屋なんだけど
目を閉じるとまた山の風景が見えるという
素敵な体験でした

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/23(木) 01:22:43.04

レンドルミン合わなかったなぁ
強めの薬なんだね
マイスリーも最初は良かったけど、効かなくなってハイになるからだめだった
今はベルソムラとルネスタとデジレル25割って飲んでる
ベルソムラの効き方好き

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/23(木) 08:13:08.19

最初は入眠障害だけだったけど早朝覚醒も入ってきた
眠れないって辛いなあ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/23(木) 09:40:45.00

>>68
全く同じ状況
今朝は昨日同様6時に覚醒してこのままもう無理かと思ったけどレム睡眠で悪夢→覚醒→レム睡眠で悪夢→覚醒って流れで多少は二度寝できた
母親に泣いて土下座しながら捨てられた次は中学の教室で意識混濁で救急車呼んでと助けを求めても全員に無視されてそのまま死ぬ夢

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/23(木) 16:32:39.81

6時ならマシじゃないか
毎日1時寝の4時起きだ

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/23(木) 20:48:33.62

シクレストのおかげで意識失うように寝れるようになったよ
最初は４時間ほどで目が覚めてたけど最近は後半非現実的な夢を見つつもとりあえず朝まで寝れる
寝起きは良くないけどね

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/23(木) 21:42:33.04

ゾルビデムだけじゃ早朝覚醒するっていってじゃあこれ出しときますねーってエチゾラムとやらを出されたのでググったらその正体はかの有名な劇薬デパスだった
あの医者こんなリスキーなもんしれっと処方しやがって

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/23(木) 22:17:32.76

デパス怖いよねー
一回頓服で気持ちを落ち着かせる薬って言われて飲んだらそっこー目が痛くなって赤くなって寝落ちした

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/23(木) 23:30:25.30

デパスは気軽に飲んでいい薬じゃないもんね
うちの親が肩こりが酷くて病院行ったら処方されたっいうから絶対飲んだらダメって言って止めたわ
肩こりごときでデパス出す医者がいると思うと怖すぎる

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/28(火) 00:29:05.61

極端だなぁ
デパスだって使用期間守れば依存も起こらんよ
効くからで思考停止して常用するから依存が起こるのに

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/28(火) 09:09:03.05

>>75
いやだってググったらデパス飲んだら即痴呆みたくなったとか書いてる人いるし5ちゃんでもデパス依存で廃人と化した某固定の存在とかを知ってるから
私は今以上に自分の性能を落としたくないし戦えなくなれば生きる意味を失う私にとって実質命がけの危ない橋を渡らねばならないほど追い込まれてる訳ではないし

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/28(火) 20:29:33.74

自分に合う薬を飲めばいいよ
私は軽いときはデパスでよかったけど、もうだめだ
あれは高力価で短時間作用だから依存形成しやすいんだよね量も増えやすい
私は量が増えそうな気がしたので変薬したけど一定量でずっといけたのなら今でもデパス飲んでたと思う

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/30(木) 02:19:51.02

マイスリー飲むと枕元のペットボトルの水が全部無くなってたりベッドから物が色々落ちてたりして怖かった
あと目覚めがバチッ！って感じで突然目覚めてそれが午前3時とか4時とかだった

**彼氏いない歴774年** · 2018/08/30(木) 07:24:36.70

私はマイスリーを飲んだら何を思ったのかパジャマのまんま
深夜近くのコンビニまで行ってデザートを買いに行って食べて寝た
すげー変人に見られてただろうな
マイスリーは人によって危険な睡眠導入剤だと思う

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/01(土) 15:12:14.51

休日も早起きしてしまうから今頃眠たい波がくる
眠いと思うだけで寝れないんだけどね
疲れたよ
若い頃は翌日夕方までとか平気で寝れてたんだけどなあ

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/01(土) 16:35:06.52

ヘトヘトに疲れて身体がだるいのに全然眠れない
ドリエルっていうの買ってこようかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/01(土) 16:39:01.68

マイスリー評判悪いね
ググった限りだと半減期異常に早い分比較的リスクが少ない安全な睡眠薬みたいな風潮だったけど
マイスリージェネリックのゾルピデム飲んでるけど今のところそういう奇行の副作用出たことはないわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/02(日) 06:50:42.54

赤玉の成分頼んでそれ飲んでる
よく寝れる

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/02(日) 10:12:10.46

マイスリー（ゾルピデム）は、服用後に起きたままでいると奇行などの問題が起こりやすいと言われてるから
飲んだらすぐベッドに入るようにしてるわ

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/03(月) 21:24:28.35

ジプレキサはすごい眠れるよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/04(火) 04:30:11.12

全然眠れなくて死にたいなぁ……

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/04(火) 09:56:13.47

ついに意を決してエチゾラム(デパス)をゾルピデム(マイスリー)とセットで飲んだ
なるほど確かに今までよりよく眠れたような気はする
でも二度寝(そもそも二度寝が成功したことも評価するべきではある)したら14年振りにまさかのお漏らし
布団にも完全に浸水
レム睡眠で夢でトイレに行ってて出し始めたら気味の悪い生暖かさを感じて即飛び起きたけど既に1/4くらい出てて手遅れだった
まあニトリの安物を何年も使い込んでたし買い換える良い時期だね(震え声)

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/09(日) 22:34:36.70

元々寝付きが悪い方でストレス溜まる時期はひどくなるから薬もらったけど
マイスリーは寝室に貞子みたいな女がいる変な幻覚みて合わないなと思った
ハルシオンは大丈夫だった

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/09(日) 23:53:51.62

早くベッドに入りすぎた失敗

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/10(月) 19:00:55.99

眠剤使い始める前「眠剤なんて使ったら朝起きられないかも、薬が残ってだるくなるかも……」

眠剤使い始めた後「中途覚醒が酷い時の方が起きるの辛かったしだるかったぞ、眠剤飲んでよく寝たら朝すっきりだ！」

みたいな感じで人生変わったわ
ありがとうニトラゼパム

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/11(火) 10:23:29.56

まあその内耐性ついて寝れなくなるんだけど
そしてずるずる薬が強くなって廃人コース
腎臓もボロボロになって透析コース

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/12(水) 18:21:01.54

今日有休とったからたっぷり寝たかったのに朝はしっかり目が覚めて昼に昼寝しようと眠剤飲むも寝れず
何もしてないのに疲れた
しっかり眠ってすっきり起きたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/12(水) 21:54:01.12

>>92
めちゃめちゃ運動とかしたらよかったんじゃない？

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/13(木) 14:04:18.53

仕事辞めることが決まってからぐっすりではないけど睡眠薬なしでも眠れるようになった
ストックあるといざという時便利だからしばらく通院はするけど

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/14(金) 08:32:24.21

知り合いに夕方のお茶に誘われたけど仕事中のことを考えると断りたい
18:00から先は寝ることばっかり考えて明日の準備と夕飯とお風呂に入ってる
通勤が長いせいで余計に家と会社の往復で精一杯なんだけど
私の不眠症を知る人に「ストレス発散に帰りに飲みに行ったり買い物しないの？」
「月に一回でも帰りが遅くなるのは駄目なの？」って驚かれたのが
トラウマみたいに引っかかって誘われたら応えなきゃ…とも思う

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/14(金) 10:38:43.84

りんご酢を水で薄めて飲むのやってない人は試してみたら

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/15(土) 07:40:14.86

運動したら眠れるのは不眠症ではない

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/15(土) 09:58:18.61

今無職なんでちまちま減薬してるんだけどギリギリ寝れる
でも仕事しだしたらまた元に戻っちゃうんだよなあ
薬にサヨナラしたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/15(土) 10:01:43.66

>>95
リラックスできないなら飲み行っても仕方ないような…
自分のペースでいいと思うよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/18(火) 00:06:31.69

床につく度に今日は寝れるのだろうかという恐怖感が襲ってくる

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/18(火) 05:47:58.47

>>100
すごく分かる
だから一日中眠いのに布団に入るのが嫌い
今まさにそれ
今日は昼までに起きないといけないけど手遅れ感

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/18(火) 10:03:50.91

なかなか眠れないと焦ってきて冷や汗のような変な汗が出る

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/20(木) 19:13:36.72

>>84
ゾルピデム飲んだ後、起きて本を読んでたら意識が飛んで
気づいたら全裸で床に転がって寝てた
ベランダの窓が開いててベランダ見たら着てたパジャマとパンツが散乱してた…

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/20(木) 19:20:51.10

ひょえー

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/20(木) 19:49:16.55

>>103
oh…ベランダで済んで良かったね
そのまま外出してたら大変
マイスリー飲んでたことあるけどすぐに布団に入らないままでいたら、目が覚めた時に何か作って食べ終えた跡があったなあ

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/20(木) 21:58:51.24

不眠症のきっかけ？みたいなのってみんな分かってるのかな
私はニートから仕事を始めたこと
それまで短期のバイトはしてたけど初めてフルタイムになったら
電車通勤って環境の変化もあるけど肉体的にも精神的にもつらくなった
体重も仕事を始めて一気に太ったな

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/20(木) 22:06:20.18

性格的に合わない上司の下になったことが原因
一度その上司が異動して他の上司になったとき薬の量が減ったし「眠れない眠れない明日起きられない怒られる」って思わなくて予期不安がなくなって眠れるようになった（実際に寝坊したことはない）
でも半年でまた元の上司の下にたまたま今度は私が異動になってまた再発した
とにかく運悪すぎ

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/20(木) 23:05:05.59

>>105
やっぱり飲んだらすぐに布団に入らないと無意識で行動してしまうことあるんだね…
ベランダに出て脱いだのか、部屋で脱いだ服をベランダに投げ捨てただけなのか分からないんだけど
どっちにしても向かい側の家の人とかに見られたかもしれないし恥ずかしすぎる

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/20(木) 23:11:04.71

大好きな仕事が腱鞘炎になってから思う様に出来なくなって痛み止めや注射してたら胃もヤラれた
仕事が出来ない焦りや不安や不満から自分責め始めて眠れなくなり鬱になってから治らないや

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/21(金) 10:07:29.61

>>108
パジャマでふらふらとコンビニに出かけた私よりマシよ
もうゾルビデム、マイスリーは飲むなと医師に診断されて
今は別の種類の睡眠導入剤飲んでる

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/21(金) 12:04:30.46

あれだけマイスリーは飲んだらすぐ寝ろと言われてるのになんで飲んだあとに本読もうとするのか意味不明

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/21(金) 18:58:54.21

ベンゾジアゼピン眼症ってのを初めて知った
ベンゾはまじで怖いな

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/21(金) 19:00:26.66

>>110
記憶がないんだよね？
たぶん着替えてるはず
ガス使った料理とかする人もいるし車も運転するみたいだから

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/21(金) 22:39:37.95

三連休寝溜めしたいところだが眠剤なしだと眠れないな…生あくびは出るのに

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/30(日) 04:26:11.07

中途覚醒辛いわ
せっかく断薬できたのに再開だ

**彼氏いない歴774年** · 2018/09/30(日) 05:39:51.71

アレルギーでいつもかかってる内科で眠れないと言ったらハルシオン2.5出された
1錠飲んだら丸一日寝て何にもできなかったので半分に折って込んだら、こんどは時間も半分の12時間も眠り続けてた
どっちの日も休みの日だからまあいいけど翌日仕事ある夜は朝早く起きれない飲めないな

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/01(月) 04:11:29.32

ハルシオンってヤベーやつじゃん
依存になるよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/01(月) 04:13:42.16

初っぱなからハルシオン出してくる医者がやばい

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/01(月) 04:23:57.08

そういえばハルシオン効かなくなったな

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/01(月) 11:00:17.63

ハルシオンてよく聞くけどどんな感じなの？
飲んだことない

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/01(月) 11:37:38.46

オルビスで寝付きよくなるお茶発売で気になる

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/10(水) 02:17:22.17

眠剤飲んだのにうっかり5ちゃんやって寝れなくなってしまった
飲み足すと今度は起きれなくなりそうだし困った
とりあえず寝たまんまヨガに頼ってみる
おやすみ…寝れますように

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/10(水) 02:47:26.72

だめだった…最後まで聴いてしまったorz

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/10(水) 17:31:48.61

youtubeに睡眠導入音楽みたいなのが沢山あるけど
どれを聞いても眠れた試しがない

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/10(水) 17:54:04.18

私は眠れない時ドビュッシーの月光をよく聴く

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/10(水) 21:48:19.16

会社で朝一番に怖いお局に怒られたのをずっと引きずってる
明日の仕事に行きたくなくて余計に眠れなくて睡眠薬も飲んだけど
仕事中に眠くなるのだけは慣れない…
水分とってトイレに行ってるし量も減らしたんだけどな
あとは朝が早いから睡眠時間の問題かな

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/11(木) 01:37:19.84

>>125私はドビュッシーのアラベスク聞く
最近は環境音とかの方が眠れる気がするな

婦人科系の漢方飲み始めてから眠りやすくなったんだけど日中も眠くなるから諸刃
でも眠剤の無理やり眠りに落ちる感じが好きじゃないから渋々漢方続けてる

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/11(木) 20:10:09.76

前にも書いた気がするけどシクレストの威力が凄い
この前の緊急地震速報のアラームも気付かないほど意識失ってた
ちなみに飲んでから目を閉じて5分間の瞑想アプリ聴き終えるまでに意識飛んでる
震災がきたら死んでるか目が覚めたら地獄絵図だな
切実に前者希望

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/11(木) 20:26:57.54

ニコニコやYou Tubeとかにある怖い話を聞いてるとすごく眠くなる

怖い話苦手でもないので部屋を真っ暗にしてイヤホンつけて布団の中で聞いてる
落ち着いた声の男性が淡々とつまらない話を喋ってるのを聞いてるうちに段々と内容が頭に入らなくなってウトウトとしてくる

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/12(金) 02:10:04.60

不眠というか眠りに入る瞬間に頭がボワッとして
ドキドキして息苦しくなって眠れない
眠いから何度も寝そうになるけどそのたびにそうなるから結局眠れない

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/13(土) 04:57:46.15

ハルシオンのせいで悪夢見まくって怖くて眠りたくない
医者に相談したら併用したら悪夢も少しは落ち着くだろうってデシレル処方されたけど、効き目無し

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/15(月) 19:37:54.88

仕事中は充実感も楽しくもないけど忙しくて余計なことを考える暇もなく
自分が無能ゆえに失敗ばかりして落ち込むくらい
それが家に帰るとふと私の人生って何だろうって死にたくなって
でも死ぬのは怖くて明日が来なければいいのにって思って眠れなくて薬を飲んでしまう

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/19(金) 04:20:17.50

依存怖いし耐性つくから減薬したい

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/19(金) 07:37:49.64

もうマイスリー全然寝れない

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/19(金) 10:45:35.69

マイスリーでラリラリ～

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/19(金) 15:18:36.60

仕事中は眠いんだけどな
家だと寝れないな

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/20(土) 16:28:19.24

眠いのに眠れない
私が眠気だと思ってる感覚は実は眠気ではないのかもしれない

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/25(木) 09:11:17.92

薬のお陰で寝れてるが起きられん
仕事無理だ

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/25(木) 17:27:35.90

バスや電車の中も寝れる
あの眠気が夜くればいいんだけどな

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/25(木) 22:22:42.46

眠剤効かないけど寝る直前の軽い筋トレは効く

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/26(金) 18:53:36.21

>>140
本来は体が興奮状態になるから寝にくくなる

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/26(金) 18:56:04.20

入院してた時　アロマでストレッチする講座あって
寝転がってやるときに　不眠症の人がいびきかいて寝てた
リラックスが鍵かも

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/27(土) 11:29:29.73

睡眠に良いとされてるサプリ
ナイアシン
GABA
オルニチン
トリプトファン

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/27(土) 21:09:22.90

ヨギティー効いた人いる？
結局はセロトニン抑制系だよね？処方薬で効かないならあれも効果ないかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/31(水) 00:43:05.28

導入剤がとうとうラムネと化してしまったようだ…困る
この時間から眠剤のんだら確実に寝過ごす

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/31(水) 08:55:24.11

眠剤飲まない→寝れない
12時半ごろ飲む→大体1時に寝落ち後5時起き二度寝9時～9時半

仕事行けん

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/31(水) 09:02:32.90

眠剤飲むなら21時に寝ればいいのに

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/31(水) 12:25:21.66

21時に寝たら2時くらいに目覚めそう

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/31(水) 20:47:00.15

そこからの２度寝ですよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/10/31(水) 20:59:46.97

寝れたら苦労しないよ！

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/07(水) 00:18:59.25

ただでさえ眠れないのにカゼで咳がひどくなったから余計に眠れない

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/07(水) 16:56:19.30

でも体調割ると寝れないの楽じゃない？
しんどいから時間が過ぎるのが気にならない

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/11(日) 14:35:02.63

お昼寝したら気持ち良さげな気候なのに昼寝すらできないなんて

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/16(金) 05:41:50.47

南枕から北に変えたらちょっといい感じ
西でもよさそうだから実験してみようかな

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/16(金) 05:49:38.52

しかしベッド動かすのめんどいから頭の方にあるベットの板みたいなのが足の方にあるｗ

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/17(土) 11:01:54.83

23時ごろに寝て、目が覚めて「あー私昨日はすんなり眠れたんだ、よかった」と思ってスマホを見たら1時とかだったときの絶望感

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/17(土) 11:54:57.70

>>156
あるあるw
私は中途覚醒するとその後眠れなくなるから本当つらい

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/18(日) 23:34:17.09

マイスリー10mg全然効かない
鬱っぽくて布団に入った後すんなり眠れなくてその間に色々考えて泣いてしまうともうおめめパッチリ
鬱っぽいけど鬱ではない

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/19(月) 04:27:28.15

安定の早朝覚醒
シクレスト飲んでるけどパタッと意識なくなって数時間後にパチッと目が覚めるんだよね
あんまり眠った気がしないけど寝れないよりまし

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/20(火) 08:07:37.98

メラトニンのサプリよかったよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/20(火) 23:48:18.01

メトロノームがいいらしいぞ
スマホのアプリのやつ
効果あったら感想よろ

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/25(日) 09:38:08.25

寝る前に白米一杯食べると眠りやすくなる

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/25(日) 10:11:33.08

太るのでそれは勘弁

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/26(月) 16:28:01.71

喪女のくせに美意識高いのね

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/26(月) 17:29:45.54

胃もたれするんよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/26(月) 17:41:58.25

わかる
年取ってからすぐ胃もたれする

**彼氏いない歴774年** · 2018/11/30(金) 04:47:40.55

断薬成功したけど不眠再発した
以前より酷い
バイトとはいえ仕事が決まったからかな
また断薬してるけど悪化してる気がする

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/08(土) 18:47:12.93

週末くらいゆっくり二度寝三度寝したいし昼寝もしたい

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/08(土) 20:37:12.85

最近毎日2時間くらい昼寝してる
そのせいで夜眠れない

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/08(土) 22:27:55.45

夜運動したり、仕事でクタクタに疲れたら眠れるわけじゃないしね

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/08(土) 23:21:41.56

仕事から帰宅時で身も心もぐったりなのに電車で座れても寝れないし困ったもんだよね

さっき眠剤飲んだのでおやすみなさい

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/09(日) 00:12:36.60

昼寝しちゃったので眠くない

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/09(日) 03:03:59.02

ここのところ３時４時まで眠れない
なんでだろ？

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/09(日) 17:21:47.40

不安だと寝れないよね

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/11(火) 04:29:40.41

安定の早朝覚醒…

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/11(火) 21:13:14.06

眠剤飲んで2時間でも眠気なし
困った

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/12(水) 00:02:06.21

眠くなったからマイスリーのんで布団入ったのに全く眠れる気配なし
湯船も入ったストレッチもしたマイスリーものんだ
これ以上どうしたらいいんだ…
不眠症こじらせて拒食症にもなりそうな気配
眠れない食べられない

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/12(水) 02:21:25.31

昼に働いてる時は早く布団に入って寝たいって思ってるのに
いざ寝ようとすると嫌なこととか漠然とした不安感が襲ってきて眠れなくなる
そして朝が来て以下無限ループだよ

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/12(水) 05:40:35.46

おはよう

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/12(水) 06:09:59.74

おはよー
眠れるかわからないけどちょっと横になる

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/15(土) 05:27:23.26

おはよう
休日だけど目が覚めたからゴミ出ししてきた寒いっ
もう一眠り…するには眠剤いるし悩むな

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/15(土) 06:28:11.09

結局寝れずにこことツイッターをうろうろしてる
お腹空いてきた

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/15(土) 10:01:05.06

休日だから眠剤飲んでお昼寝できるね

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/16(日) 05:32:12.38

おはよう～

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/16(日) 06:59:16.54

おはよう
4時半にバイクの音で起きちゃった
でも4時間は眠れたから良かった

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/16(日) 07:23:34.50

おはよう

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/18(火) 04:47:40.36

おはよう～シクレスト飲んでもこの時間に起きちゃうか…

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/21(金) 01:25:54.59

中途覚醒したものの眠剤飲むと起きれなくなりそうだから導入剤通常2錠のところ4錠飲んだ
おやすみ

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/21(金) 09:31:44.18

中途覚醒するとがっかりするよね
全然寝られないよりはましだけど

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/21(金) 23:27:47.27

早朝覚醒さいあく
もう頑張る気うせる
その日一日中しんどいし

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/23(日) 02:09:56.49

昼夜逆転しててつらい

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/26(水) 20:33:45.17

4時間眠れると万歳したくなる位嬉しい
夏は本当に2時間睡眠の毎日で死にかけた
今日は3時間眠れた
仕事してへとへとな筈なのに眠れない日々

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/28(金) 16:26:22.03

一時間ほど前に鍋食べて暖まって目もトロンとしてきたから寝れるかなとベッドに寝転ぶも…やはりだめか

**彼氏いない歴774年** · 2018/12/29(土) 09:44:39.86

なかなか眠れなくてスマホいじったり寝返り打ったりしてたら胃液が出過ぎて胃痛、吐き気で苦しんだ
すごく損してると思う

**彼氏いない歴774年** · 2019/01/04(金) 01:28:22.23

明けましておめでとう
薬の副作用で早めにうたた寝してたからこんな時間に目が覚めてしまった
眠剤飲んだけど一度起きるとなかなか寝付けないね
来週から仕事始めちゃんと寝て起きれるだろか

**彼氏いない歴774年** · 2019/01/05(土) 23:18:25.16

疲れに効くのでプラセンタサプリを毎朝飲んでたら仕事中にやたら眠い。
夜飲むようにしたらいい感じに眠くなるようになった。
もちろん他のサプリや時々薬も飲んでるけどね。

**彼氏いない歴774年** · 2019/01/06(日) 04:54:15.40

23時に布団入ったけど全然ねれなかった
月曜から仕事行けんのか不安
気分転換に朝マック行ってこよ

**彼氏いない歴774年** · 2019/01/08(火) 02:35:30.33

中途覚醒…５時起きだから眠剤飲むには半端な時間で困った

**彼氏いない歴774年** · 2019/01/08(火) 02:47:19.90

最近ようやく眠れても2時間毎に目が覚めてしまう
トイレ遠い方だしどこかが痛い訳でもなくパチッと起きてしまう
おかげで左目まぶたが頻繁に痙攣する様になってしまったし目眩も治らないから地味にツライ

**彼氏いない歴774年** · 2019/01/10(木) 11:12:38.25

このスレ全く読んでない俺が
200ゲットしていい？

お前らがここまで一生懸命書き込んで来たのに....
なんか、結果的に俺の「一人勝ち」って事になっちゃって
なんつーか、
ほんとマジ、ゴメンなぁ(´・ω・`)