>>939
バイク乗りが痩せるなら、食事制限9割・筋トレ1割と思ってて間違いない
中途半端な食事制限じゃマトモに痩せない
最初から1週間断食してその後は糖質制限したほうがええよ
初めの2日3日は地獄、頭痛も続くしチカラも入らない
それでも徐々に慣れる、1ヶ月すれば糖質をカットしてても普通に動けるようになってる
面白いように痩せてくから