0950FROM名無しさan垢版 | 栗砲2023/05/31(水) 08:24:12.73ID:I7YzGv2B >>939 バイク乗りが痩せるなら、食事制限9割・筋トレ1割と思ってて間違いない 中途半端な食事制限じゃマトモに痩せない 最初から1週間断食してその後は糖質制限したほうがええよ 初めの2日3日は地獄、頭痛も続くしチカラも入らない それでも徐々に慣れる、1ヶ月すれば糖質をカットしてても普通に動けるようになってる 面白いように痩せてくから