寝る時間帯が不規則になるから、自律神経に支障を来すとかは
たまに聞くな　ちなみに明日20:00〜6:00なんだけど今もうすごく眠い
んだけど今から寝ちゃうと午前3:00くらいに起きてしまう
すると明日の勤務中に我慢できない眠気が来るんじゃないかという不安
こういうのとも向き合わないといけない